体育课中应注重对健商的培养

体育课中应注重对健商的培养

张树田（固安县马庄中学河北固安065500）

【摘要】本文主要通过论述法，论述什么是健商并论述对学生培养健商的意义，同时在体育课中如何对学生培养健商提出了一些措施：1、向学生宣传健商的概念及其重要性。2、如何提高学生的健康知识。3、如何提高学生的健康意识。4、如何提高学生的健康能力。【关键词】体育；健商；意识

【中图分类号】G430.1【文献标识码】B【文章编号】1236-3619（2009）12-28-0101

前言：新课程理念已经走进我们的校园，坚持健康第一的指导思想已经在教师的课程目标的确定、课程的设计、教学内容的选择和课程的组织实施、课程评价等各个方面都有所体现。现在的教师确实能在体育课中很好的调动学生参与到体育课中的各种活动中来，但是在课外了（双休日或假期）？据本人的了解学生在课外是很少主动去参加体育活动的。大家都知道仅仅靠一个星期三节体育课是很难保证学生们都健康成长的，我们只有在体育课中向学生宣传健康的理念，并让学生接受这种理念，并将这种理念运用到实践中去，那样的话学生们不仅仅在体育课中主动参与各种活动，而且在课外他们也会主动地寻找机会去参加各种与体育有关的活动，学生在课外能主动参与体育活动，这说明学生终身体育的意识已经在他们的脑海中建立起来了。这种健康的理念是什么了——健商。

1．健商的概念

用加拿大籍名医谢华真的话说：健商不是智商、情商、财商概念的简单模仿，而是强调健康思想和文化创新，是对现代社会保健思想存在的一些弊病进行反思和和批评。所谓的健商（HQ），是健康商数的缩写，它是指个人所具有的健康意识、健康知识和健康能力的反映。健康意识是指人们对健康价值的态度和对能否获得健康的信心。健康知识就是有关为人类健康方面的知识。而健康能力是指人们在健康意识和健康知识的综合作用的基础上，表现出有关健康的行为。健商代表着一个人的健康智慧及其对健康的态度。像智商、情智一样，健商是一个人的特征之一，但是与构成智商的特点不同的是，健商不是先天决定的，教育、认识、毅力和情商都可以提高一个人的健商。

2．对学生培养健商的意义

现在的学生的身体状况很令人担忧，就我校来说，在每周一的升国旗的时间总有几个学生晕倒及有很多的学生感到身体的不适应，从教学楼跑步到运动区排队，学生的身体要经过运动再到骤然停止运动的生理适应过程，这的确对学生身体状况提出了较高的要求，但是在当代学生来说他们有着繁重的学习任务，也面临着较大升学的心理压力。因此当代的学生必须具备过硬的身体素质来适应繁重的学习任务及具备较高的调整自己心理状态的能力。在教师的暑期培训中经常提到这种的问题：要求教师注意学生的安全问题，有很多的地方都出现了这种问题，那就是有部分学生因承受不了繁重的学习压力而自杀，或者仅与同学之间的小磨擦引起的自杀问题。我们应当承认这确实是教师应该注意的问题，但是我想这让教师来疏导学生还不如让学生学会自我疏导来得有效果。

在学校里学生有老师的教导，有家长的支持，有单纯友谊的同学相伴。在学生完成学业后自生自灭全靠自己，如果在他们的心中没有一个健康的理念，他们就不能很好的完成自己的工作量、不能很好地处理上下级关系及同事之间的关系。在贾随刚的一篇文章——《关注人才队伍建设中的成本问题》中就提到了一个健康成本的问题。在他的文章中有这样的数据：我国的科技人员的平均寿命为58岁，低于全国平均寿命10岁左右，中科院北京的七个研究所和北京大学的专家教授，近五年来有134人谢世，平均死亡年龄为53。3岁，比第二次全国人口普查时北京人口的平均寿命78。85岁低了20岁，2002年上海10家主要新闻联合调查结果，新闻工作人员死亡年龄集中在40-60岁年龄的占78。6%，平均死亡率为45。7岁，这所以出现这样的结果，主要原因是：1、健康理念陈旧，2、健康文化落后，许多人把健康认识定位在不生病、不吃药，不住院上，把健康的保证维系在医疗卫生部门和医生身上。

因此，我们的体育课中应注重对学生健商的培养。

3．培养学生健商的一些措施：

3．1向学生宣传健商的概念及其重要性。

我们教师可以利用理论课进行宣传健商的概念及其重要性，让学生课外收集健商的概念，让他们在理论课中讨论他们对健商是如何理解的，最后教师总结正确的健商的概念，并告诉学生：健商像智商、情智一样，是一个人的特征之一，但是与构成智商的特点不同的是，健商不是先天决定的，教育、认识、毅力和情商都可以提高一个人的健商。也可以利用语文教师的力量宣传健商，比如，以健商为主题的作文比赛等等。

3．2提高学生的健康知识2

在义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》（七-九年级）的第三章中就提到了何为正确的健康观，真正的健康是指在身体、心理和社会适应各方面都处于良好状态，健康至少包括三个方面的内容：1、充分利用教科书——《体育与健康》，在这本书里的理论课部分讲得非常全面，它不仅讲到学生如何了解自己的身体与心理状况，而且也讲到了如何利用体育活动促进自己的生理健康与心理健康。2、充分利用校医务室不仅承担着为学生看病配药的任务而且也承担着在宣传窗宣传有关健康方面的知识，3、充分利用校食堂的作用，就我校来讲，食堂不仅仅为师生提供一日三餐，在我们的食堂前有宣传窗，在宣传窗经常可以看见有关营养方面的知识。

3．3提高学生的健康意识。

在体育课中可以利用每年学校举行的学生体检活动进行宣传，体检要检查那些内容？体检要做哪些准备了？这些都应让学生了解的非常清楚。学生回家后也主动地向其家长们宣传，促使其父母每年都去医院去体检。

提高学生的健康意识本人认为也就是学生主动增强健康知识的过程。让学生学会从多种渠道获得自己所需要的健康知识。比如从书本上、电视上，长辈的口中等等，在教师的帮助下让学生初步学会为自己开运动处方，并能根据自己的运动处方来进行体育活动。在体育课中教师给于学生以宽松的环境，学生能主动地与教师谈健康上面的问题。