积极心理暗示在初中体育与健康教学中的运用分析

积极心理暗示在初中体育与健康教学中的运用分析

孙德誉

江苏省盐城市响水县实验学校 224600

摘要：随着社会的不断发展，人们的生活节奏也在逐渐加快，而心理问题也成为了当下社会较为严重的一个问题。目前，很多初中生在日常生活和学习过程中都会面临很大的压力，同时也会使他们产生不同程度的抑郁心理，这在很大程度上也会对他们的身心健康产生严重的影响。因此，随着初中教学的不断开展，尤其是体育与健康教学，教师需要将心理的教学内容融入到教学之中，这样学生的心理压力也会得到有效的缓解。而积极心理暗示可以说是教师培养学生积极乐观心态的一项重要措施，教师通过对他们进行积极心理暗示，也可将他们存在的不良心理问题进行有效缓解。基于此，本文围绕积极心理暗示在初中体育与健康教学中的运用进行了分析和探讨。

关键词：积极心理暗示；初中体育；健康教学；运用

引言：随着社会的不断发展和进步，人们也有了更大的生活及心理压力。对于初中阶段而言，它是培养学生人生观及价值观的关键时期，同时也是学生进行全方面发展的重要时期，正因如此，初中生的心理健康也成为了当下社会最为关心和重视的问题。在开展初中体育教学的过程中，教师可以采用积极心理暗示的教学方法，从而对学生学习及生活的自信心进行培养，这样在面对以后的学习及生活时，他们也能抱以健康、向上的心态，而不良的心理问题也可得到有效的避免。

在开展初中体育与健康教学的过程中，积极心理暗示的应用作用

在开展初中体育与健康教学的过程中，教师通过对学生运用积极心理暗示，它可以使学生的心态变得积极、乐观，同时他们也会不由自主的受到影响从而引导他们树立健康、向上的心理和学习、生活态度，这样不仅可以将他们自身的潜能进行激发，同时还有利于初中体育与健康教学的高效开展。对于积极心理暗示而言，它可以将学生学习及生活的自信心进行有效提高，而教师对学生进行心理暗示的过程，也是学生对自己进行肯定和认可的过程，在日常生活和学习的过程中，一旦学生不具备自信，那么它在很大程度上都会对学生的身心发展产生不利的影响，而借助积极心理暗示，它除了可以将学生在生活及学习中的自卑进行消除之外，它还能使学生发现自身所具备的优点，这样在面对困难时，他们也能进行积极、乐观的面对，至于他们的自主性以及坚韧的品格也能得到有效的培养。此外，在开展初中体育与健康教学的过程中，它也是对学生意志力以及体力进行的考验，然而在这双重考验下，学生也会产生很大的心理压力，而面对体育训练，他们也会产生抵触甚至畏惧的心理，这时教师通过对他们进行积极心理暗示，它不仅可以将学生产生的心理压力及畏惧心理进行消除，同时对于他们自身的品格及素养也能进行锻炼和培养。

在开展初中体育与健康教学期间，积极心理暗示的运用对策

为学生树立自信心

借助积极的心理暗示，学生的自信心也会得到有效的树立，同时它也会使学生产生一种亲切感。在开展初中体育与健康教学的过程中，教师可以通过很多种形式对积极心理暗示进行运用，从而对学生的自信心进行树立。比如，教师可以将教学理念进行转变，通过将学生的主体地位进行凸显，以此激发学生学习的积极性，进而使他们产生学习的兴趣，这样他们在学习的过程中便会进行积极的表现，自信心也会得到有效树立。其次，在教学期间，教师也要对学生的实际情况进行全面的了解，这样教师便可组织不同的体育活动从而对学生上课的心理及态度进行掌握，之后再结合学生的心理特点以及学习需求，教师也可对教学方案及策略进行针对性的制定，而通过将积极心理暗示运用到教学之中，教师也可对学生的学习信心进行科学树立。再者，在教学期间，教师也要结合学生的表现情况从而对他们进行合理评价，通过使用激励性的语言，以此激励他们进行知识及技能的学习，这样在教学期间，他们便可积极、主动的参与到学习活动之中，而学生对体育产生的抵触及畏惧的心理也会得到有效的舒缓和解决。以跳远教学为例，在教学期间，大多数学生会认为跳远是极为困难的，这时教师通过对他们运用积极心理暗示的方法鼓励他们进行跳远学习，这样他们的信心也会得以树立，而通过自己不断的努力训练，他们自身的学习能力也会得到有效的提高^[1]。

借助榜样进行积极心理暗示

在开展教学的过程中，教师还可以借助榜样从而对学生进行积极心理暗示，这样学生自然而然的也会受到影响。对于教师的传统教学而言，榜样教学方法要更加高效、合理，而教师通过进行榜样教学，其也可以取得很好的教学效果。对于初中生而言，由于他们年纪较小，而且很容易受到外界环境的影响，这也使得教师的一举一动都会对他们产生极大的影响。因此，在开展教学的过程中，教师必须要合理运用积极心理暗示方法，通过借助语言和行动，再加上温和的态度，以此来感染学生，以便他们能形成良好的学习态度和习惯。

借助心理暗示对学生的合作能力进行有效培养

在开展体育教学的过程中，有些教学内容是需要学生进行合作才能完成的，这时教师可以对积极心理暗示法进行合理利用，通过对他们合作兴趣进行激发，以此使他们明白合作的重要性。举例说明，在教学期间，教师可以为学生例举一些合作的成功案例，这样在学习体育期间他们也会形成良好的合作心理，之后教师也可采用小组游戏的方法，从而对他们的合作心理及意识进行培养，而在小组合作活动之中，他们也会受到积极的心理暗示，这对于他们合作能力的培养及意识的形成也是极为有利的^[2]。

结束语：

总而言之，在开展初中体育与健康教学的过程中，由于学生会受到很多因素的影响从而产生一定的心理压力，教师要想将学生的压力进行舒缓和清除，那么就需要借助积极心理暗示这一方法进行教学。而且借助积极心理暗示，不但可以促进学生的有效学习，同时还有利于他们身心的健康发展。除此之外，教师在运用积极心理暗示进行教学期间，他们也要对教学方法进行合理选择，对于教学氛围也要进行科学营造，只有这样，学生才能潜移默化的受到影响，进而在学习的过程中形成健康、向上的心理和态度。

参考文献：

[1]圣贵强.新时期关于积极心理暗示在初中体育与健康教学中的运用研究[J].新教育时代电子杂志（教师版）,2019,(30):76.

[2]耿玉标.积极心理暗示在初中体育与健康教学中的运用[J].新课程·中学,2019,(3):228.

作者简介：孙德誉（1982—4）男，汉，籍贯：江苏响水，一级教师，本科，单位：江苏省盐城市响水县实验学校，研究方向：初中体育。