生活中脑梗塞的预防与家庭护理措施

生活中脑梗塞的预防与家庭护理措施

潘昌容

泸县人民医院 四川 泸州 646100

脑梗塞属于临床中常见性神经系统疾病，该病症的临床患病率较高，且预后不良，患病后患者会呈现出组织结构、生理功能及代谢功能异常等病理性过程，同时，还会出现偏瘫、感知障碍以及失语等不良症状，老年人为该病症的高发性群体，目前，临床上并无彻底治愈此病的特效疗法，多以控制患者病情发展为主，由于该病症的产生及发展与患者日常生活习惯息息相关，若其出院后出现有不健康生活行为，将造成该病情的反复性发作，因此，出院后给予脑梗塞患者必要的家庭护理措施是十分重要的。

1. 生活中脑梗塞的预防措施

1.1养成良好健康行为，保持生活作息规律

熬夜将导致人体各机能处于紧张状态，造成血管收缩异常，增加其发生心脑血管疾病的机率，针对于脑梗塞患者来说，日常生活中应保障有充足的睡眠时间，形成早睡早起的良好习惯。保持三餐规律，食物的选择多以易消化、清淡以及富含营养类食物为主，不得食用刺激辛辣生冷类食物。生活中每日适当进行体育运动，以增强自身体质，提高机体免疫力，积极降低脑梗塞病症复发机率。

1.2控制诱因

高血压、高血脂以及高血糖属于诱发脑梗塞病症的高危性因素，日常生活中应谨遵医嘱要求科学合理用药，每日按时测量血压，控制好自身体重，保持情绪乐观开朗，避免出现情绪过度浮动较大，而复发脑梗塞病症。

1.3戒烟戒酒

研究证实，酗酒及吸烟均会造成脑梗塞病症的恶化，香烟中的尼古丁会刺激及加剧机体交感神经，致使交感神经血管的不断收缩，最终造成机体血压水平的升高。长期酗酒将增加脑梗死患者发生心血管不良事件的风险，例如冠心病、短暂性脑缺血、颅内出血以及心力衰竭等，因此，为控制病情的恶性发展，脑梗塞患者应积极戒烟戒酒，纠正不良生活习惯。

1.4定期复查

脑梗塞病症的复发率很高，应谨遵医嘱要求定期到院进行复查，以便于医师了解患者病情控制情况，及时完善治疗计划。

1.5出现病情复发先兆后及时诊疗

日常生活中若出现有与平日里出现头痛感不一样的症状，即出现局部难以忍受的头痛感，同时伴随有恶心呕吐以及目眩等症状时，提示可能存在有脑溢血以及蛛网膜下腔出血的风险，此时应立即到院就诊。生活中脑梗死患者出现突然性、毫无征兆的失明以及视力模糊现象时，多由大脑后动脉变窄而导致脑动脉血供不足所致，出现该现象后应立即就诊。若突然性出现吞咽及言语功能障碍时，可能在数日后复发脑梗塞，此时应提高警惕，及时告知医师该症状，以便于尽早采取措施来改善预后。出现双侧或单侧肢体麻木症状时，提示存在偏瘫的风险，应及时到院就诊采取必要措施。

2. 脑梗塞病症的家庭护理措施

2.1心理护理

脑梗塞病症预后不良，很多患者患病后会出现肢体及言语功能障碍，致使降低其生活质量及生活自理能力，出现这一转变后，很多患者难以在短时间内接受，致使其易出现各种负面情绪，例如烦躁、抑郁等，这将对其病情控制及康复造成不良影响，日常生活中，家属应给予脑梗塞患者无微不至的关怀，多与其进行沟通及交流，不断为其加油打气，引导患者积极发泄自身生理压力，重燃其生活信心，改善负面情绪。

2.2饮食护理

脑梗塞病症的出现与糖尿病以及高血压等基础性心脑血管病症有关，应警惕这些基础性疾病，严格把控饮食，保持饮食的健康合理性，针对于食物的选择，应多以低脂、低盐、高维生素类食物为主，少食动物内脏、油腻以及高糖分类食物，多食应季新鲜果蔬，定时定量饮食，不得暴饮暴食，平日里可适当的多食富含钾元素类食物，应严格对食盐摄入量进行控制，戒烟酒酒，纠正不健康生活行为，可多饮茶，原因在于：茶叶中含有茶酚胺、茶碱以及维生素类物质，具有促进血管循环以及提高血管韧性的作用。

2.3日常护理

注重口腔卫生，每日早晚刷牙，餐后用淡盐水进行漱口。针对于肢体偏瘫或需卧床养病的患者来说，家属应监督及协助其每日以2小时1次的频率进行翻身，并对其受压身体部位进行按摩，勤换床单及衣物，保持床面清洁、干燥性，以避免压疮症状的出现。对于轻度脑梗塞患者来说，应以每周1次或2次的频率进行沐浴，但需控制好沐浴时间，不得过长；针对于中重度脑梗塞患者来说，应每日应热毛巾对其患肢进行热敷，以促进其血液循环。以每日3次的频率对患者的腹部进行按摩，每日按摩时间为3-5分钟左右，叮嘱患者在晚上及下午多饮水，以预防便秘。

2.4日常康复训练

家属应每日指导患者进行日常生活行为训练及其他康复活动，以促进其大脑神经系统的恢复及身体协调能力，提高其生活自理能力。多与患者进行沟通交流，告诉其正确的单词发音等，以有效恢复其言语功能，协助及陪同患者进行坐立或行走训练，以恢复其肢体功能，需注意的是，家属应把控好训练时间及训练强度，在患者可承受耐力范围内开展相关康复训练活动，且需做好训练风险预防工作，例如预防患者摔倒等。

结束语：脑梗塞病症预后不良且无法彻底治愈，出院后良好的家庭护理措施及积极规避该病症复发因素，利于帮助患者养成良好健康行为，控制病情的恶性发展，改善其生活质量，延长其生存周期，降低不良并发症发生机率。