室内空气污染对人体健康的危害及预防体会

室内空气污染对人体健康的危害及预防体会

张磊

江油市疾病预防控制中心 四川 江油 621701

近些年，随着人们生活水平的提高，人们的健康意识越来越强。室内空气污染越来越受人们的关注和重视，想必很多人知道室内空气污染会对人体健康造成危害，但却不知道具体会造成哪些危害，并且很多人不知道该如何的预防。那么，下面就让我们了解下室内空气污染会对人体健康造成哪些危害，又该如何的预防。

1. 如何判断室内空气是否被污染？

1. 如果你每天早上起床时，都会感觉头晕、恶心、炫目，很可能就是因为室内空气遭到污染所引起的。

2. 如果家中成员总是感冒，也要考虑是不是室内环境已经被污染。

3. 如果平时没有吸烟的习惯，并且很少待在一个吸烟的环境中，但是却总是感觉嗓子不舒服，感觉里面有异物，呼吸也不是很顺畅，那么很可能就是生活的室内环境被污染所致。

4. 家里不止一个人经常出现皮肤过敏的情况。

5. 家中的孩子总是打喷嚏、咳嗽，免疫力也有所降低。

6. 如果家中的人都得了同一种疾病，还不是传染性疾病，并且离开住所以后，病情有所好转，那么就说明住所的室内空气已经被污染。

7. 新结婚的年轻夫妇，一直都没有怀孕，到医院检查又查不出任何的原因。

8. 养的植物叶子发黄、枯萎，不容易存活，即便是一些生命力比较顽强的植物也出现了这些情况。

9. 经常感觉头晕、疲劳，离开这一环境就有所好转。

2. 室内空气污染的危害有哪些？

1. 如果室内空气被甲醛这样一类的致癌物质所污染，那么很容易引发一些鼻咽癌等呼吸道疾病，并且还容易致使女性月经紊乱。如果女性已经怀孕，那么还容易引发妊娠综合病。对于小孩来说，小孩的体质和智力都会有所下降。同时，人的造血功能也会受到损伤，从而引发白血病。

空气中的甲醛污染物质，主要由密度板、大芯板等人工制造的板材和由其制作的家具挥发出来的，另外，像壁纸、地毯、油漆、地板等也会产生甲醛。

2. 如果室内空气被苯、甲苯、二甲苯污染，轻者会出现瞌睡、头晕、头痛、恶心等症状，重者可能会出现呼吸急促、视觉模糊、心律不齐、神经系统功能紊乱等症状。长时间处于被这些物质污染的室内，很容易引发各种癌症疾病。如果人在短时间内吸入了含有较高浓度苯的空气，可能麻醉人的中枢神经系统，轻者会引起头痛、头晕、恶心，重者很可能会呼吸循环衰竭、昏迷，甚至造成死亡。

3. 当室内空气被氨这种物质污染，如果一个人在这样的室内环境中待得时间不是很长，那么病人可能会流泪、咽痛、咳嗽、胸闷、呼吸困难，同时还可能会感觉头晕、恶心等。如果待得时间较长，可能会引发肺水肿、呼吸窘迫等。

4. 如果室内空气被放射性物质所污染，像氡、电磁辐射等，人吸入被污染的空气后，很可能会对人体的肺部细胞组织造成损坏，并在人体内形成辐射，这也是除吸烟外，另一个引发肺癌疾病的主要因素。

3. 如何预防室内空气污染

1. 一定要对室内空气污染问题引起足够的重视，养成良好的生活习惯，不管是夏天还是冬天，一定要坚持每天都打开窗户通风，让新鲜的空气流入室内。

2. 平时在家做饭时，不要过度加热食用油。做饭时一定要打开抽油烟机或者把窗户打开，这样可以减少因为烹饪和燃烧而造成室内空气污染。

3. 有吸烟习惯的人，一定要尽可能的到室外通风的地方吸烟，不要在室内吸烟，避免吸烟产生的烟雾污染室内的空气。

4. 在装修室内时，一定要谨慎的选择装修、装饰材料，不要仅关注装修材料的价格和美观度，更要重视装修材料的环保性。尽可能不要选择使用由纤维板、密度板制作而成的家具，并且还应该减少粘合剂的使用，以此尽量的减少甲醛的释放，最大限度的降低室内空气污染。

5. 对于刚刚装修好的房子，千万不要着急入住，一定要打开窗户通风一段时间，让装修材料和新家具挥发出的一些物质散发出去后再入住。装修完要把橱柜门都打开。对于装修、装饰材料和家具来说，其中甲醛的释放是一个比较缓慢的过程，所以入住后也需要每天都打开窗户通风，让新鲜的空气进入到室内，让室内污染的空气流出室内。

6. 比较喜欢饲养小宠物的人，也尽可能不要在室内饲养。如果已经在室内饲养了小宠物，那么一定要经常把地毯、毛毯等拿到室外在太阳下晾晒，这样可以避免滋生尘螨。

7. 想必大家都知道很多绿色植物都有吸收空气中有害物质的作用，所以，我们可以在室内养一些具有净化空气作用的绿色植物，以此吸收室内空气中的污染物质，达到净化空气的效果。像绿萝、常春藤、吊兰、芦荟等，都是非常不错的绿色植物。

8. 如果担心室内空气质量不好，有污染的情况，那么可以请专业人士进行检测。

温馨提示：

室内空气污染，实质上就是化学污染，所以，不可以仅简单的依靠闻气味的方式来判断室内空气是否被污染。刚装修完的房子或者怀疑室内空气已经被污染，一定要找专业人士使用专业的检测仪来检测。并且，需要特别注意的是，并不是所有的空气污染都可以通常自然通风的方式处理好污染。所以，为了确保家人的健康，在入住新装修的房子前，最好是做一次专业的室内空气检测，确保室内空气安全后，才可以入住。室内空气污染是一个不容小觑的问题，轻者会影响人的身体健康，重者极有可能危及人的生命。近些年，因为过早入住新装修的房子而引发孩子得白血病的病例已经屡见不鲜，所以，一定要引起重视。