强健体魄，共盼“春”归！ ——疫情下的体育教学

强健体魄，共盼“春”归！ ——疫情下的体育教学

陈江

成都市磨子桥小学分校 610000

摘要：体育又称体育运动。它能促进我们身体的生长发育、提高身体素质（平衡、协调、灵敏、速度）、增强体质与提高运动能力。当我们的室外体育运动变成室内线上教学时，怎样提高学生的运动兴趣、运动能力，达到强健体魄的效果，由简单体育活动到老师录制视频跟着运动、再到线上直播教学。老师们每天视频研究，组内提前磨课，最后推送到三顾云平台与直播教学。

关键词：体育运动；身体素质；增强体质；运动兴趣。

人们常说：“一年之计在于春，一日之计在于晨！”春天在我们所有人的眼中是美好的，充满希望的，生机勃勃的。但2020年这个春天，对于我们来说无疑是个特别的春天！突如其来的新冠肺炎，改变了全国人民的生活.....从原本应该热闹非凡的春节开始，人们就开始听从号召：不聚集、不出门、居家隔离，直到原定的开学时间已经到了，疫情还未得到控制，不得已开学时间延迟了。学生开学延迟了，但我们的教学不能延，由此，轰轰烈烈的居家线上教育开始了......

“从做中学”，摸索中的体育线上教学

从得知开学时间将延迟，学校就开始着手让老师做好要居家线上教学的准备。率先开始的是语文、数学、英语等学科，紧接着我们体育组也开始着手准备了。但是摆在我们面前的却有一个大难题！语、数、英语这类学科，其实对于时间、空间要求并不高，也就是说这类学科在家里学习的区别和在学校的区别并不大，只是将集体学习转变为个人学习。那么我们的体育课呢？我们的体育课主要以学生的身体活动为主，需要在老师的带领下走向户外，走向操场，在宽阔的场地中奔跑、跳跃或是使用各种体育器械使自己的身体活动开，达到强身健体的效果。可是现在的情况是没有宽阔的操场，有的只是客厅到书房，书房到客厅的距离；没有了专业的体育器械，有的只是家里的各种生活用品等等诸如此类的问题，那么我们的体育线上教学到底应该怎么做呢？既然有这么多的解决不了的现实问题摆在我们面前，那么我们不如先“学”吧，我们“从做中学”！于是我们像语文、数学老师一样每天以布置作业的形式给孩子们布置居家学习期间的体育课任务！这时候我们的体育线上教学，仅仅就是几段文字，每天我们会在统一时间向学生布置体育任务如：跳短绳一分钟、俯卧撑30个这样的打卡式课程，然后学生会按要求自行在家锻炼并上传自己的锻炼视频，然后我们会针对他的视频对他进行点评，就这样我们的体育线上教学看似顺利地开展起来了。好景不长，这样的“顺利”持续了仅一周，渐渐地学生对于这种打卡式体育任务失去了兴趣，学生积极性不高，老师也不轻松，每天要点击如此多同学的视频并进行点评评价，所以改变我们的体育线上教学方式成为了我们又一个急需解决的问题！

转变思想，疫情下发挥体育学科的作用

为此，我们决定改变我们的教学方式，体育学科本是活动类课程，不能和语数学科同样的教学模式，以作业式的方式来进行线上教学只会让体育失去意义。我们开始思考着疫情下我们的体育课程教学，在经过了几番商量后，我们决定开始采用新的线上教学模式——录播课。也就是我们的体育老师在上课之前，先把设计好的体育内容采用录制的形式，先录好。然后再统一传给学生，学生在体育课时跟着老师的视频做相应的体育活动。上课的形式是定好了，接下来我们开始商量哪些运动项目是可以适合学生在家里做的。主要以国家体质健康测试为主：跳绳、仰卧起坐、柔韧练习，跑受到限制就开始腿部力量练习，深蹲、小范围鸭子步、青蛙跳。录制的过程是很顺利，老师们按照自己的预想录制了动作并在体育课前发送给了学生。从学生们的反馈能看到比之前作业式的课程积极性高了很多，学生又开始对体育课产生了兴趣。这样进行了一段时间的教学后，渐渐地我们发现疫情下的体育学科不单单应该是身体上的活动课程，我们除了通过体育课让我们的孩子们动起来强身健体之外，更应该在这种特殊的时刻，让孩子们知道“体育”强健的不仅是身体，还有的是“智育”乃至心理的健康。

英国著名的教育家洛克曾经说过：“健康之精神寓于健康之身体”！在当今社会，随着时代的发展人们的身体素质和心理素质都需要得到健康的发展，更别说是这样的一个特殊时期。现在的孩子们，每天都活在各种信息当中，他们能从各种电子设备中获取各种信息，这些信息有好的也有对孩子们的生理乃至心理产生不好影响的。疫情期间，全国上下封闭。不出门、不聚集、不与外界有任何接触，漫长的时间里孩子们只能在家的几十平方米的活动范围里活动，这种情况下孩子们的身体和心理都更容易出现问题。基于此，我们认为我们的体

育学科需要发挥它真正的作用。

于是，我们在考虑了上述情况和总结了之前线上教学的问题后，我们再次改变了我们的教学模式。这一次，我们决定挑战线上直播教学，而这一次我们选择的教学内容也做了调整。我们选择的不仅是能让学生自己动起来，还有是让他们和同样一起呆在家里不能出门的家长们动起来，不仅是强身健体，更加拉近亲子之间的距离，同时也能让孩子们体会到特殊时期，我们有一个强健的体魄和健康积极的心理有多么的重要。我们开始了室内亲子体育游戏，线上直播连麦和老师进行体育游戏，在体育游戏的选择上我们也是更多的综合考虑各方面的因素，除了要能动起来，还能在游戏的过程中体验亲情以及在老师的带领下，以运动主题的活动和游戏来致敬我们的英雄以及展现我们的体育精神。

就在这样的体育活动中，我们的学生在家度过了疫情，在这样的特殊时期也让我们这群体育老师，体育人深深的明白强健体魄不仅是一个口号，更是我们体育老师要教会学生的通过强健身体的同时，拥有健康的心理来共抗疫情，迎接“春天”的到来！