中学生情绪智力发展的初步探索

中学生情绪智力发展的初步探索

罗海军

佛山市南海区大沥镇海北初级中学 广东省佛山市 528231

摘 要:中学生是时代的弄潮儿，用新奇的想法支撑梦想和未来，是祖国未来强盛的种子，将继续用勤劳和智慧谱写下一个时代的辉煌，而智慧除了人的聪明才智还包括情绪智力，心理学的研究表明它对中学生当下的学业成绩、人际关系和心理健康等有重要的影响，因此提升中学生的情绪智力是一个不容忽视的话题。

关键词：学业成绩； 人际关系； 心理健康；情绪智力

美国约翰.梅耶心理学教授在90年代首次在学术界提出“情绪智力”这一概念，认为情绪智力是个体对他人情绪的感知、理解、分析，并通过这些信息指导自己思维和行动的能力；哈佛大学心理学教授丹尼.戈尔曼撰写的《情绪智力》一书详细阐述了情绪智力与父母教养方式、家庭环境、人际关系、学业、心理健康的关系，同时也提到如何认识情绪、管控情绪、滋养情绪，由此情绪智力开始成为了很多学者研究的焦点，影响也越来越大。

一、初中生情绪智力与学业成绩

澳大利亚几所大学的心理系教授对近10年关于情绪智力与学业成绩关系的研究文献进行元分析，包含了约30个国家的50000名学生，对象为小学至大学本科学段的学生，中学生约占总人数的52.7%。首先调查学生的情绪智力，接着探讨情绪智力和学业成绩的关系。统计结果发现，情绪智力较高的学生，学得较轻松，学业成绩得分也较高，而情绪智力较低的学生，学得较辛苦，学业成绩得分也较低，即使努力、个性和智商等维度作为控制变量，任何年龄阶段情绪智力和学业成绩的关系仍旧如此，且不受性别影响。

国内的研究结论发现，高情绪智力的学生可以很好的管控因焦虑、紧张、烦躁、失望等产生的消极情绪对学业成绩造成的影响，而这些都是影响学习效率、学业成绩的重要因素^[1]。研究人员发现，加强学生情绪智力的学习和训练，有助于提高他们的学业成绩。

二、初中生情绪智力与人际关系

研究人员发现，高情绪智力的学生，在处理与家庭成员、同学和老师的关系时，可以及时觉察和调整不利的沟通方式，整体具有较高自我效能感，愿意与他人合作，普遍能建立较好的人际关系^[2]；研究结果显示，高情绪智力的学生拥有较高幸福感，少消极情绪，这也是情绪智力高的学生能建立良好人际关系的间接原因；而低情绪智力的学生易争吵、易激怒，对他们的言行过分敏感，拒绝听其他的观点，责备他人的错误，难以维持友谊，缺乏同情心，而这些却是导致糟糕人际关系的重要原因。

三、初中生情绪智力与心理健康

研究人员发现，情绪智力高的学生，积极自我调节，保持良好心态，焦虑、抑郁水平相对较低，能够促进心理健康水平的发展；统计分析发现，总体情绪智力、情绪知觉、自我情绪管理和理解他人情绪都与心理健康显著相关，总体情绪智力、情绪知觉、自我情绪管理和理解他人情绪水平越高，心理健康水平越高，反之，总体情绪智力、情绪知觉、自我情绪管理和理解他人情绪水平越低，心理健康水平越低，且自我情绪管理因子与心理健康相关系数显著高于理解他人情绪因子^[3]。调查发现，初中生心理健康者的情绪智力总分高于初中生心理障碍者的总分，心理健康者在情绪觉知、倾诉情绪、情绪管理和调节方面比心理障碍者更擅长。

四、初中生情绪智力提升策略

（一）学校转变教育观念

学校是初中生的主要活动场所，学生与老师接触的时间最多，应该把情绪智力教育放在学校教育的重要位置，依据本校学生情绪智力的现状开发校本课程，进行学科和校园文化渗透，邀请专家入校开展讲座，奖励情绪智力表现优秀的学生。例如，通过开展人际交往主题、情绪调控主题和心理健康主题活动，教会孩子人际交往的技巧和情绪调控的方法，并以此来训练和提高学生人际交往、情绪管理的能力。同时，教师在平时活动主题的设计中多强调学生的团队合作意识，培养他们在与同学互动过程中感知他人情绪、管理自我情绪的能力，帮助建立良好同伴关系。

教师与学生建立良好的师生关系，学生能够在师生交往过程中提升情绪智力^[4]。学校多组织亲子互动活动，促进家庭成员间的沟通，让学生在与父母沟通的过程中理解父母爱的方式。学校也可以多开展一些家庭教育讲座，帮助父母提高与子女沟通的能力及教育子女的水平。

学校对教师进行情绪智力教育培训，只有提高教师队伍的情绪智力水平，教师才能够更专业的培养和训练学生的情绪智力；也可以作为一个全校的课题，以此强化教师进行情绪智力研究，形成主动帮助学生提高情绪智力的意识。

（二）家庭营造和谐氛围

一个好父母胜过100个好老师，许多父母却没有能够成为孩子生命中最重要的角色，而是扮演了暴力沟通的典范，所以在日常与孩子的沟通过程中要有意识地提升自身的情绪智力，首先要调整好自己的情绪，其次学会运用科学的教育方法^[5]。比如：孩子真的犯错时，改变以往习惯性的训斥、命令等情绪化口吻，先认真倾听孩子说说内心对这件事的感受，什么样的原因导致，有什么方法可以避免类似事件，需要父母帮助一起解决吗？如果只是感觉孩子做错事，先了解是否确实如此，这样可以避免激发孩子愤怒、不满、暴躁等负面情绪，培养孩子主动沟通和冷静思考的能力。平时多关心孩子的内心世界，当发现孩子的情绪波动大时，以合理方式引导其意识到自己的情绪变化，并帮助其调整不良情绪。当然，家长在家中与自己的另一半及长辈交流时，也要注意自身的情绪、情感表达方式，给孩子一个和谐的家庭氛围，学会不随意发脾气，积极表达情感，这样孩子在人际交往中就会有意识地不断提升情绪智力。在带孩子参与大家庭和朋友等聚会时，多引导孩子去感受他人情绪、理解他人情绪。鼓励孩子多参与学校、社会组织的团体性活动，引导其主动观察成员中优秀的个体具有哪些特质，并合理建议孩子多交优秀个体，提升自我情绪智力水平。

言传身教，家长平日里要有意识地提升自己的综合素养，力争把最优秀的一面展现给孩子，这样孩子在各方面会有更出色的表现，未来情绪智力也会获得更好的发展。

参考文献

[1]张灵聪.初中生学习自我控制特点的研究[D].西南师范大学心理学系博士学位论文,2001年6月:6-7.

[2]董奇,周勇.论学生学习的自我监控[J].北京师范大学学报社会科学版,1994(1):8-14.

[3]张灵聪,邹丹杰.大学生学习自我控制力与学习动机的相关研究[J].漳州师范学院学报(哲学社会科学版),2006,(2):120-122.

[4] 张灵聪.初中生学习自控力特点的研究[J].西南师范大学学报:自然科学版,2001,26(4):476-479.

[5]范惠洁:《关于培养中学生自制力的探讨》,《胜利油田师范专科学校学报》2003年第2期.

作者简介：罗海军，（1985-）江西吉安人，硕士研究生，主要研究方向心理健康教育。