浅谈疫情下如何做好学生心理问题疏导

浅谈 疫情下如何做好 学生心理问题疏导

何伟燕

广东省肇庆市大旺中学 526238

摘要：时代的不断发展，社会因素、家庭因素都有可能导致学生的心理健康不稳定。而在之前的教育过程中，很可能为学生专门地开设一门心理教育课程，或者是单独成立的心理咨询师，这样就可以对学生进行心理问题的疏导。但是由于春节以来，疫情的来临，使得学生不能进入校园，只能在家隔离上课。在这种环境之下，学生极有可能又面临着心理问题，为了缓解这一状况的发生，教师应该采用线上教学模式。进一步地疏导学生的心理问题，保持学生的心理健康，这样才能够促进学生健康成长。鉴于此，本文对疫情影响下学生心理健康教育的问题进行深入分析，为相关工作人员提供参考资料。

关键词：疫情影响；学生；心理健康；教育问题

在这繁荣的社会中，每个人都会有一些压力。而当我们面对这些压力时，就会出现一些负面情绪，这就会导致心理问题的产生。但是对于学生来说，自我调节能力比较弱，家长以及教师如果忽略了对学生心理健康的教育，没有对学生进行正确的疏导。很有可能导致学生心理问题愈加严重，更有甚者会导致心理疾病的产生。由于疫情的突然来临，很多学生长期在家中上课，出现一些心理问题学生不知道自己如何处理，这就会对学生的身体健康造成影响。所以，相关教育工作者在教学环节中，一定要做好学生的心理疏导工作。

一、疫情下学生出现的心理健康问题

疫情的突然来临，影响了全国上下各个阶层的人们。但是在疫情最开始的时候很多人对疫情的认知并不是很全面，也不知道疫情竟然会如此的严重。直到疫情暴发之际，突然的来临让我们措手不及。由于疫情的传播速度快，蔓延的范围还是比较广。所以面对这种情况，很多大人的心理会出现恐慌，孩子的内心也会受到一定的影响，从而产生恐慌，甚至是一些害怕的心理。由于学生的心理状态是不同的，所以面对事情的做法以及想法也会不一样。

而目前学生正处在家里隔离状态之下，学生学习的欲望一定会下降。每一天就想着玩游戏、看电视、玩电脑，这样消极懈怠的心情，长此以往学生就会觉得生活没有任何的意义。所以学生表现的一定是对生活完全没有兴趣，甚至是对一件新鲜的事物也没有活力。

除此之外，很多学生在学校内也不会与其他同学，甚至是教师进行沟通。每一天教师说什么就做什么，完全不与别人进行交流、沟通。尤其是在疫情期间学生一天只能呆在家里，原本学生人际交流能力不强，再加上在家呆的时间过长成绩交流能力会变得更差。特别恶劣的现象是一些学生会拒绝与外界进行接触，与父母之间的交流更是为零。长时间情况下，学生的健康状况有些得不到保证。

二、面对疫情，学校与教师做好学生心理问题疏导

（一）开展线上心理辅导

疫情的来临，学生的生活被打乱。春节期间的各种聚会临时取消、精心安排的家庭旅行也消失得无影无踪、不能与朋友之间进行玩耍、不能与朋友之间游戏，反而经常被逼迫去洗手、上网课、戴口罩等等。长此以往地在疫情的影响之下，一定会给学生带来心理负担，甚至还会带来一些紧张、恐慌的感觉。面对这种情况疫情期间，相关的学校以及教师应该响应着国家的号召展开“停课不停学的活动”。所以在学校内的教师应该通过线上的课程，开展心理健康教育，不能对学生的健康状况放任不管。

相关的学校与教师可以采用这种方式以及思路：首先，为了能够让学生在线上学习课程，相关教师应该将教师引导、家庭辅导相结合，在平台上展开多种手段进行教育。可以通过微信、QQ等一些网络工具提供线上的心理教育。学校更是可以为了能够让学生和家长能够在疫情期间，以正确、合理的三观去对待疫情，可以在线上编写疫情读本，通过QQ或者是微信的一些网络软件建立班级群，在群内部开展心理健康教育课程。之外，还应该在平台之上，开展服务热线。如果学生遇到问题，可以随时拨打电话，与教师进行沟通交流。在这其中教师在进行心理服务的过程中，一定要展现出内容规范、遵循道德理念，对学生的心理进行严格的指引。不能对学生的心理造成进一步的伤害，否则教师所进行的在线心理辅导，完全没有任何意义。

（二）关心学生情况，守护学生情感走向

在学校内部会出现经济困难的家庭，而这些家庭相关的学校可以根据具体的情况给学生发布一些适当的补助，让学生在学习上面没有后顾之忧。但是对于这些学生学校更应该关注的是学生的心理健康教育，因为这些学生的内心很脆弱，对于什么事情想得比普通孩子要多，所以学校对于这些学生的心理更应该加以关心，传递人文情怀。尤其是随着疫情的来临，教师更应该关注学生的心理变化。因为教师的工作方式或者是情感态度，在一定程度上一定会影响学生。所以相关教师应该注重教学模式对学生的影响，在线上开展心理健康教育的课程。

教师需要关注的是：如果学生打电话求助教师出现了一些心理问题，教师应该如何地去帮助学生？教师在抗议过程中工作模式如何地开展，才能更多地去关怀学生？教师应该如何调整心态，与学生一起面对这一场无硝烟的战争？长此以往的抗议生活之下，学生与家长之间的矛盾教师应该如何去守护学生正确的三观等等。教师可以通过这些方面进行讨论，在线上推送这些问题的解决方式，让学生去主动地关心家长体谅教师。

（三）重点关注学生心理问题

疫情期间，学校的教师与家长应该注重学生的心理教育。但并不仅是关注所有学生的心理教育，更应该对重点人物进行重点的关注，而这些重点人物都有哪些方面呢？首先，父母在这场疫情之中很不幸成为了患者或者学生的父母是在一线努力保家卫国的工作者。其次，学生的周围有确诊病例，甚至学生的周围也有疑似病例的出现，对于这些学生教师应该关注程度更高。最后，身处在疫情重灾区的学生，教师要花费心思去关注学生的心理健康教育。除此之外，原本的学生就有心理健康问题，尤其是性格比较孤僻、比较敏感，受到外界一些因素的影响会产生情绪不稳定的状况，对于以上这些学生的管理程度都应该划分为重点观察对象。

另外，在这世界上，并不是所有的家庭都十分的幸福，还有一些特殊家庭。比如说，父母离异，甚至是父亲或者母亲一方不幸离开人世，或者父母亲的精神有一些不良状况出现。这些学生教师在关注之时也应该划分为重点观察对象。教师面对以上这些状况的出现，可以不定期地与学生进行沟通，交流，与学生谈心、与家长进行谈心。及时地去了解学生家中的生活情况，询问学生最近有没有什么特别的情绪、有没有什么特别的状况？有没有什么特别的问题，不能解决。教师对学生倾心关注的时候，也应该传递一些正能量。比如说：在前线保家卫国的英雄们；比如说：在重灾区附近坚守岗位的志愿者等。让学生的内心充满希望、充满正能量，即使在家中也没有丝毫的改变。

三、面对疫情，学生自身心理防护

疫情的突然来临，如果只是教师在线上对学生进行疏导是远远不够的。学生自身没有认识到如何进行心理防护，那么一些心理健康课程的开展就达不到教育的初衷。所以，这一过程中美好，学生自身起着不可小觑的作用。

（一）劳逸结合

疫情的来临，学生的假期被无限地延长。正是因为延长了学生的假期，有的学生会趁这段时间努力学习进行“弯道超车”。所以在假期之时一定要做好详细的规划，每一天什么时间学习？什么时间娱乐？什么时间休息？都要做好规划。在这其中学生不得不接触电子产品，因为课程一般都是线上教育。所以在安排过程中，除了学生在上课之时接触到电子产品，在其余时间应该避免学生对电子产品进行接触。一方面保护学生的眼睛，另一方面也是帮助学生良好素养的养成。在这个假期之时，学生除了学习之外，也应该进行适当的体育训练，争取做到劳逸结合。让学生在学习知识，没有更多的负担；在娱乐之时，增强免疫力。

（二）做情绪主人

疫情这一段时间，学生一定会产生一些心理负担。有的时候还会产生焦虑的心情，学生应该及时地关注、觉察自己的心情变化。如果遇到了一些烦闷的事情，可以通过写日记或者是向他人倾诉的方式来缓解这样的压力。学生可以有负面的情绪，但是有负面的情绪不要一味地去排斥他人。应该有计划地去缓解情绪，避免长期积累在心中无法排泄。假期之前，我们可能做出了很多计划。但是由于疫情的来临，我们的计划很可能被打乱，生活方式也会让我们有着诸多的不适应。

尽管现在的生活方式，让我们的情绪会发生改变，但是学生应该尝试积极地去面对。虽然没有办法按照原来的计划顺利地实施，但是我们可以根据计划而重新制定新计划。就像有人曾经说过：所有的计划都没有变化来得快。虽然疫情虽然让我们很被动，但是如果在疫情期间我们可以照顾好我们自己的生活、照顾好我们自己的状态、照顾好我们自己的心理情绪就一定可以顺利地度过这一段时光。将自己的负面情绪赶走，转变成积极的、正确的思维逻辑。

（三）与同学之间保持联系

疫情期间，学生虽然不能与好朋友一起出去游玩、不能去亲戚家做客。但是我们可以通过其他的方式与他们取得联系。

比如说：学生可以通过线上的聊天软件，去关注一下朋友的近况。遇到问题互相鼓励，一起度过这些艰难的日子。疫情期间，虽然我们不能见面，但是暂时的分别，是为了以后的重聚。等到疫情过后朋友们可以再聚到一起，学生与朋友之间互相倾诉心情、保持联系。可以帮助学生建立一个开朗的性格、正确的观念，避免学生的心理出现自闭、不愿说话的现象。

四、结束语

综上所述，在疫情的背景下，学校与教师应该多关注学生的心理状况。运用信息技术多关注学生的心理问题，当学生遇到问题之时，教师及时地帮助学生解决问题。与此同时，学生自己也应该去调节自己的情绪，做情绪的主人，与朋友之间取得联系。2020年的春天虽然我们常居家中，但是疫情过后的下一个春天，我们依然朝气蓬勃。

参考文献：

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