体育类高等院校康复相关专业学生运动损伤康复课程学习方法探讨

体育类高等院校康复相关专业学生运动损伤康复课程学习方法探讨

李征坡

天津体育职业学院 天津 300167

摘要：体育类院校康复专业开设情况及参考教材；运动损伤康复课程在高等院校康复类专业中开展现状；运动损伤康复课程学习方法探讨；改革方法优势：提高教师教学灵活性、调动学生学习积极性、提升学生专业技术能力以及教职员工和志愿者受益。

关键词： 体育类、高等院校、康复专业、运动损伤康复课程

随着社会的发展和物质水平的提高，健康日益受到人们的重视，越来越多的人加入到体育锻炼的队伍中。体育锻炼虽然可以增进健康，防治疾病，延年益寿，但也常有运动性损伤、运动性疾病、甚至运动猝死的发生。在竞技体育中，运动损伤会使运动员无法参加训练或比赛；在大众健身体育中，运动损伤可能带来负面的社会心理影响，妨碍体育运动的正常开展。因此，从某种意义上讲，体育锻炼本身是一把双刃剑，运用得好，人们受益匪浅；运用不当，深受其害。这就需要进行科学合理的锻炼，了解可能导致运动损伤的常见因素，掌握常见运动损伤的预防与康复。与此同时越来越多的体育类高等院校开始加强了对社会体育、运动训练、体育运营与管理、民族传统体育、体育舞蹈以及竞技体育的关注。随着体育类相关专业的开展普及，越来越多的人群面临很大的一个挑战：运动损伤伤病防护。因此，应运而生，便产生了体育保健与康复专业、康复治疗技术专业、运动康复与健康专业以及运动人体科学专业等康复类相关专业，为广大竞技体育运动员、群众体育爱好者、大众健身人群提供科学防护和运动康复。

体育类高等院校开展康复相关专业是大势所趋。通过我们调查发现目前康复类专业教材名录繁多，人民卫生出版社出版的教材更加偏向医学康复；北京体育大学出版社出版的康复教材偏向于各类专项运动员的伤病防护，专业度高，但是普及性有待提高；国外引入进来的康复教材更加偏向于机制机理研究，对于我们的学生学习难度偏高。因此为了更好地满足学生学习的积极性和学习效果，我们需要结合各家所长编出自己的校本教材，结合社会需求，既要涵盖竞技体育、又要包括大众健身需要，更重要的是要通过简洁扼要的介绍，把机理机制给学生表达清楚。

运动损伤产生的原因是多方面的，它与运动者的年龄、性别、体重、生理，心理状态、训练、运动技术和人体解剖生理学特点以及外界环境都有着密不可分的关系。青少年的骨骼与骨周围肌腱发育相比相对较慢，以骨的肌肉肌腱附着部容易发生损伤。老年人骨中有机质含量降低、骨质脆，以骨折较为多见。女性如有月经紊乱，就可能造成雌激素分泌低下，易发疲劳骨折。体重超标的人，身体的灵活性、耐力相应较差，关节磨损也较常人更快。在过度疲劳状态运动时，人体力量、精准度、共济功能、警觉性、注意力均显著下降，运动损伤的风险会显著增大。每种运动项目都有自己的易伤部位，如：网球运动易使锻炼者造成“网球肘”，长跑运动会导致锻炼者膝外侧疼痛症候群等。另外，外界环境等因素也会造成运动损伤，如：雨后路滑、光线不足、气温过高、过低或过于潮湿，器械劣质，服装和鞋子不合适，缺乏必要的防护器具、运动场地不平坦或有小碎石杂物等。 运动损伤的出现是多种因素的集合，因此在教学过程中，我们应该学会模拟损伤场景，情景再现让学生对损伤有明确的、直观的认识，提高他们的认知。鼓励学生走出教室，走向运动场，观察运动员技术动作，分析运动员伤病机理机制。组织安排高校教职员工或者社会志愿者，参与到课堂中，增加学生们的学习兴趣和自我评估及动手能力，让学生们能够主动和志愿者沟通交流，掌握伤情。

通过情景再现、模拟教学法让学生切身体会到运动损伤的病因、病理，促进学生观察问题、发现问题、研究问题进而解决问题的能力。通过走向运动场、走向大众健身场所、走向公共娱乐场所，更加直接观察伤病原由、改革方法优势：提高教师教学灵活性、调动学生学习积极性、提升学生专业技术能力以及教职员工和志愿者受益。

随着大众健身、全民体育、阳光体育以及大国体育等口号的普及，越来越多的人群投入到运动的大浪潮中。运动损伤预防以及伤后康复正在逐渐成为一种趋势。体育类高职院校康复相关专业学生学习运动损伤康复知识越来越成为一种趋势。在面临越来越复杂的生活工作中的运动环境，我们康复相关专业学生需要加强自身专业文化知识，加强实践实习能力，提高自己水平，丰富自己技能，为更多参与到体育运动大浪潮的人群提供力所能及的帮助。

康复知识宣教以及康复知识普及正在逐渐成为一种在社会发展中必不可少的因素。越来越多的人由于缺乏相关知识，缺乏对新知识的理解和接受能力，正在逐渐遭受损伤的困扰，容易听信一些不专业的言论，干涉康复进程，大大降低了康复的速度。康复专业学生应该加强自身知识补充，完善知识体系，善于沟通，学会将书本中复杂的专业知识用简洁易懂的语言及肢体动作进行阐述，达到患者看到或者听到必会的程度。同时康复专业学生应该扩宽自己知识面，广泛理解各学科知识体系，完善自己，为更多有需要的人士进行辅导讲解。

康复是未来趋势，康复行业是全新行业，未来康复是每个人都需要的，作为康复人，我们应该完善自己，丰富自己，为更多有需求的人士进行指导，提供力所能及的帮助。

参考文献：

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[2]郭婧,张兰兰.职业院校传统文化课程现状与对策研究——以唐山市G职校为例[J].参花(下),2020(09):56-57.