在中职体育教育中渗透心理教育的策略

在中职体育教育中渗透心理教育的策略

管燕强

宜兴高等职业技术学校，江苏 宜兴 214206

摘要：随着我国新媒体信息技术的快速发展，社会岗位竞争逐渐变得越来越激烈。社会也对身心发育还未成熟的学生提出了更高的要求，给中职生带来了诸多压力，学生在校学习期间不仅要专注于学习书本中的知识，面对应试教育，还要学习现代的科学技术，在全面发展的同时拥有良好的心理素质。因此，学校在注重学生道德素质教育的同时，也要关注学生的心理健康发展情况。本文分析中职体育教育中如何渗透心理健康教育，希望能够让孩子们身心健康发展。

关键词：中职体育；渗透；心理教育；策略

前言：体育课的推行有利于推动素质教育的实行，能够培养学生的兴趣爱好，丰富学生的生活，充实学生的内心世界，锻炼学生的意志力。中职阶段的学生处于习惯的养成期，需要对学生进行心理教育，磨炼学生的意志，促进学生良好行为的养成。

一、形成和谐师生关系，完善学生独立个性

关爱学生是教师职业道德准则规范之一。俗话说：“教育不能缺少爱，没有爱的教育就像一棵缺少太阳、水、肥料的枯树。”爱就像教育的灵魂，是其核心所在，只有热爱学生，才能进一步增进与学生的情感交流，通过正确对待学生，注重方式方法，才能塑造学生，教师对学生的爱不同于父母对学生的爱，其产生的爱可能会超乎常人想象，创造出巨大的能量。教师对学生的爱是无法抉择的，热爱学生，就要尊重、平等对待每一个学生，不能对任何学生有偏见，不管长的丑俊、成绩好坏、性格调皮，都要毫无怨言的包容接纳，让学生感受到其温暖，并且轻松愉快的融入到班级集体中。

著名教育学家李希贵曾说过：“蹲下来和学生讲话。”其含义就是要与学生平等相处对话，从学生的角度上思考问题，换位思考，善于发现学生的情感变化，并适度给予表扬鼓励，从而减少学生对于教师的恐惧感和疏远感，以便在教学过程中实现师生互动，促进教学效率提高。首先，教师应摒弃传统的教育观念，教师高高在上的形象，树立正确的价值观、充分的尊重学生，把学生当做朋友一样对待，与学生之间倾心交谈，才能建立尊重关爱的和谐关系。其次，教师要平等的对待每一个学生，不能因为某位学生成绩好，在学生发生争论时就偏袒他，公平公正的处理此次事件，还要学会善于发现每一位学生身上的闪光点，给他们给予充分的肯定表扬，促使学生在自信心的推动下能够促进个性化发展，还能够增进师生之间的感情，从内心里真心实意的认可教师。最后，每个学生都是独立发展的个体，彼此之间要学会尊重，尊重学生的个体差异性，不能对学生要求一体化，与学生进行平等的交流共同沟通，在课堂上营造民主和谐的教学氛围，使学生有话可讲、有话能言，发散学生的思维，促进学生身心全面发展。

二、唤醒体育精神，让学生找回状态

将学生的心理健康发展融入体育教学中，一方面是为了让学生身心健康的持续发展，另一方面，体育教学还需回到其根本，心理健康教育固然重要，但对于体育课程来说是锦上添花，如果一味强调心理健康教育，而忽视了体育课程的根本作用和目标所在，体育课程就会失去其原本的价值。换言之，脱离了体育活动教学的体育课堂是不完整、不适用的。因此，在教学过程中，应该从融入心理健康教育回到体育课程的教学本身，利用心理教育激发学生领悟体育精神和运动精神，服务于所进行的体育活动，从而在体育运动中找到自己的兴趣和擅长之处。从精准把握学生的心理特点出发，并从中挖掘出与体育活动中相适配的心理状态和学习精神，再到体育运动技巧和能力的提高，这一个环节就是将心理健康教育渗入体育课程教学的完整过程。

例如，在跑步运动的教学中，学生需要同时掌握短跑、长跑的发力、技巧等能力，同时也要学会在跑步过程中积极调整自己的心理状态。学生们往往在短跑中存在爆发力不足、起跑反应慢、注意力不集中、存在畏惧心理等问题；在长跑中存在跑步动作不规范、耐力不足、存在抵触心理等问题。教师需要了解不同学生自身的能力、心理特点，并以此为出发点，从学生的薄弱环节进行引导和激励，从而使其在跑步过程中找到自己的最佳状态。

三、融入挫折教育，锻炼学生身心意识

由于每个学生的身体素质不同，所能承受的锻炼程度也不同，身体训练所能承受的极限也不一样。体育教师需要了解各个同学的身体特点，改进教学方法，制定不同的训练方案，达到适度教育和挫折教育的目的，否则一旦体育锻炼超出了锻炼强度就会变得适得其反。教师在制定教学计划之前，可以对学生进行一个身体素质检测，了解学生的身体身体适应强度。

例如让学生尽其所能跑八百米，跑的时间越短越好，并对成绩好的学生做出丰厚的奖励，以此刺激学生认真的进行素质检测。然后观察每个学生跑完八百米后的身体状况，将那些不能承受锻炼强度的学生单独罗列出来，在教学计划的制定时，适当减轻这类学生的训练强度，选择适合这类学生的教学方法。这样因材施教的教学方式能够在保证学生在健康的状况下，对学生进行挫折教育，达到事半功倍的教学效果。教师在任课时，可以将学生分为几个团体，然后分布一个任务让团队一起完成。比如，教师让学生在10秒之内跑过五十米，并且小组内的所有成员必须全部通过，如果小组内有一人没有通过考验，那么实行连带责任，全组学生重新开始完成，并且对于那些抱怨小组成员的学生，对其进行单独的教育批评，培养其集体意识。这样给学生施加压力，让学生明白责任意识，培养学生在面对困难时，应该努力提升自己，并学会如何进行团队合作。让学生明白面对挫折只有不断提升自己才能解决问题，才能不连累同伴。这样不仅加强了学生的身体素质，促进体育教学的顺利进行，还能够形成团队协作的意识，培养学生心理健康水平，进而推动学生的全面发展。

四、结束语

总之，将心理健康教育融入中职体育课程中，既是为了学生心理健康全面发展，更是为了体育教学的进一步改革和突破。在这个过程中，教师能够更加充分的了解学生，走进学生，从而做出更加有利于学生发展和课程进步的教学策略调整。

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