浅谈大学生心理健康问题诱发原因及辅导员应对措施

浅谈大学生心理健康问题诱发原因及辅导员应对措施

杨紫博 彭江炜

（ 中山大学新华学院 广东 东莞 523130 ）

摘 要：当代大学生心理问题成为了不可忽视的严重问题，成长过程中经历的各种问题造成了大学生心理问题的出现。虽然，大学里心理预警逐步在完善，依然有一些不可避免的突发状况。因此，掌握大学生心理问题的出现根源极为重要，要从根本上寻找问题所在并及时作出相应对策也是必不可少的一部分。

关键字：心理健康问题；应对措施；诱发原因

近年来，大学生自杀、伤人、裸贷时有发生，也越来越让大家关注到大学生的心理问题，从高中步入大学，突然脱离了家庭的关注保护，极大的自由感让处于人生观、世界观、价值观形成重要时期的孩子一时不知道如何适应。对于新环境的适应、角色的变化、突然的独立生活造成的影响会让它们出现各种问题。例如：生活无法自理，宿舍关系不能很好地相处，无法形成自律习惯按时上课等等一系列问题都成了心理问题的导火索，尤其是原本家庭不美满的学生更是受到极大的困扰。

一、大学生心理问题的现状：

近年来大学生的心理健康问题引起了很大的关注，除了常见的抑郁症，焦虑症、自闭症、双向情感障碍也开始频繁出现。大学生心理问题随着时间不断增加，对于大学生心理问题的研究也越来越多，尤其是疫情以来，2020年关于大学生心理问题论文达到1200多篇。以中山大学新华学院2020级某学院新生为例，开学经过学校统一的UPI、
SCL-90、EPQ等筛检出来的学生有93名，经过后期谈话排除点错的、随意填写的，最终确认有13名学生患有心理问题。

二、大学生心理问题诱发原因

（一）家庭对于大学生心理健康的影响

1.单亲家庭对于大学生心理健康的影响

单亲家庭的大学生与普通大学生相比，心理问题出现的比例远高于普通大学生，由于从小缺失父爱或母爱，自己所处的特殊环境会让他们的内心更加敏感、极度不自信。更有大学生自我怀疑，认为父母离异是因为自己做得不好，引发讨好型人格，多度在意他人的眼光和看法，又对他人都不能足够信任，经常会引发焦虑情绪。不断的忍让、退让，无法正确地抒发自己的情感，导致压抑的心情长期积累引发心理问题。单亲家庭的父母会对自己的孩子过度的关注或者忽视，经过观察，有一部分大学生由于父母一方的忽视造成严重影响，尤其是因为离异导致单亲的家庭，没有抚养权的一方可能会忽视或者与孩子再无联系，这些都会造成孩子心理的极度不平衡、安全感严重缺失。重组家庭带来的影响甚至更大，造成孩子有居无定所，没有固定家庭的感觉，严重的敏感、自卑。

2.家庭其他问题对大学生心理健康的影响

每当家庭因为各种原因出现了突发事件或者重大变故时也会影响到学生的心理健康。当家庭经济出现问题陷入贫困时，学生更容易感到压力增大，更着急怎样为家里减轻负担，为了缓解家庭问题甚至会去做兼职、打零工，严重影响自己的学业，更有写学习优秀的学生为了早点毕业缓解家庭负担放弃考研的机会。这样的压力让他们更为敏感，同学之间难免会有经济差别的对比，造成他们产生自卑感，严重的甚至会出现仇富心理。面对有家长关系不和谐经常吵架或有家暴行为的家庭，孩子幸福感会极度下降，不愿意回家，对婚姻以及人与人之间的感情产生怀疑，对其他人的信任感极低，遇到问题不愿意与家人沟通，会自我怀疑同时又特别需要他人的帮助、关心。

2. 、宿舍关系对于大学生心理问题的影响

“不同的宿舍环境给大学生带来的影响是不同的，不同的宿舍环境会形成不同的宿舍人际关系。形成不同的宿舍文化，大学宿舍人际关系主要有以下几种类型：融洽型、冲突型、封闭型。融洽型的宿舍人际关系是一种宿舍成员之间互相尊重 , 彼此理解 , 能够互帮互助的交往关系；冲突型是指宿舍中的个别成员或部分成员之间表现为情绪对立 , 甚至彼此仇视的人际关系类型； 封闭型的宿舍人际关系

是指大学生彼此比较冷漠 , 相互之间缺乏情感交流和信息沟通

的人际交往类型 , 彼此之间互不交流思想 , 情感交流较少 , 因此

在宿舍中更多地体验了消极的情绪体验 , 相互在感情上忽视、

冷淡 , 并彼此疏远。”^[1]近年来，很多大学生恶意事件都发生于宿舍之中，例如惊动全国的“马加爵锤杀室友”、“复旦大学投毒案”。层出不穷的大学生宿舍问题也成为大学内最关注的话题之一。大学生刚进大学从家长的呵护中走向独立生活会有很多的不习惯，每个人所处的环境不同，性格不同，习惯不同，很容易造成矛盾的发生，彼此间不懂的相互包容，不懂得相互关心相互体谅成为严重的问题，经常因为一件件小事导致矛盾日益剧增造成惨剧，宿舍中的孤立行为，攀比之风气都是严重的导火索。因为宿舍问题造成抑郁症的大学生也时有发生，会觉得他们融不进去，回到宿舍有异常压抑，做事小心翼翼，没有人能倾诉又不敢告诉家长。长期以此对学生的心理健康造成重大阴影。

2. 、校园欺凌行为对于学生的心理健康影响

近年来，校园欺凌事件经常发生，成为社会关注的一个新的社会问题，严重的甚至从到的层面上升到法律层面。校园欺凌事件不单单是欺凌者与被欺凌者，所有的参与者还包括旁观者、协助者、学校、家长、老师、附和者，都渐渐直接的伤害了欺凌者。事情都是相互影响的，对欺凌事件中的参与者都会造成不同的心理问题。被欺凌者除了在身体上受到痛苦，更是在心理上长期受到折磨，恐慌、绝望、无助，对同学、老师、学校产生严重的不信任感，对学习生活充满抵制对其以后很难适应社会的人际关系。

工作中接触到两位因为高中受到校园欺凌而导致重度抑郁的学生，相同的特点都是对其他人不信任，缺乏安全感，与人相处小心翼翼，不断的怀疑自己，学业受到严重影响，性格敏感内向。不同的是一位学生的欺凌来自同学，除了身体上的伤痛难以忘却，心灵上的打击更是痛苦的根源，影响着生活的方方面面。另一位同学的欺凌来自老师的言语欺凌，导致被同学孤立，原本内向的性格更加孤僻，不愿意于他人交流，社交有了很大障碍，认为没有人会在乎他，理解他。综合来说，校园欺凌不仅上海了被欺凌者，还间接将欺凌者暴力倾向激发，如果不正确引导，将造成无法挽回的局面。

（四）因为疾病引发的心理健康问题

疾病尤其是慢性病带来的不仅仅是身体上的痛苦，更是造成心理精神上的痛苦。“许多躯体疾病缺乏根治的方法，使病人对躯体疾病产生恐惧，担心会危及生命、致残、造成终身痛苦；另外病人还必须时刻注意饮食、检测血糖、血压、长期服用药物，特别是注射胰岛素、放化疗等；病情控制不良会产生恐惧和悲观的情绪，尤其是已有慢性并发症的患者，由于生活及劳动能力下降，给患者带来沉重的精神负担，这些都极大地降低了患者的生活质量。

疾病因素。疾病作为应激源本身也会产生心因性焦虑、抑郁，且焦虑、抑郁可作为疾病本身的症状存在，如脑瘤、甲亢等。”^[2]

疾病带来的恐慌不安，也是造成大学生心理问题的一部分，由于对病情的担忧与身体的疼痛，严重影响学生的学业与生活，从而导致压力过大，担忧学业，造成心理负担，影响心理健康。心理问题又反作用于自身的身体状况，会引发一系列的头晕、胃痛、有时会出现四肢僵硬等症状。

（五）大学生恋爱对于心理健康的影响

初入大学，也是懵懂的年纪，婚姻观恋爱观都没有完全成熟，经常一意孤行，将爱情放在第一位，忽略了学业和家人，更是为了“恋爱”而恋爱。再加上电视剧、网络等价值观的传输，经常会让学生失去判断力，将爱情放在第一位，抛弃自己的生活。一旦爱情失败就会陷入极度痛苦难以走出来，从轰轰烈烈的爱情走向陌生，失落感的悬殊，很容易让学生一时难以接受，有些失去自信心自我怀疑，有些失去信任感，有些甚至走向极端，需要我们及时注意预防。

三、面对心理健康问题的对策

（一）加强家校联系

作为辅导员，要时刻保持与家长、学生、学校的联系，确保第一时间可以沟通学生的最新状况，在了解到学生的异常心理情况后，要联系家长说明问题，细心沟通建议及时就医，对于很多不理解的家长要及时地用科学办法进行科学安抚，说明学生的心理问题，寻找解决方法。对于学校要建立心理危机预警系统，第一时间将有心理异常的学生备档，定期询问了解情况。积极开展心理健康课程，让大学生正确了解心理健康问题，矫正学生们不敢说不敢问的问题。

2. 建立班级预防机制

可在班级设置心理委员，日常生活以及学习生活中多多观察学生的异常情况，无故旷课，心情低落等问题，第一时间深入生活了解问题，更好地从学生角度去了解问题，从细节中找线索。定期召开班级心理健康宣传会议，在会议中正确的的引导学生认识心理健康问题。定期召开课外活动，传播正能量，加强班级凝聚力，让有问题的学生能真正地融入班集体，建立一种学生之间的安全感，会很大程度上降低心理问题。建立学习互助小组，一起互帮互助将学习有问题的学生，互相进步共同努力，减轻学习压力。尽可能在生活学习中就减少学生的心理危险因素。

2. 建立良好的宿舍生活环境

制定规范的宿舍规章制度，建立良好的宿舍沟通平台，正确引导学生处理宿舍问题，发现问题，早沟通，早解决，早报告。作为辅导员要成为宿舍关系的调节者、黏合剂，在面对孤立现象时，要积极调解问题解决问题。日常工作会议中，强调宿舍卫生的分配，制定值日表，规范作息时间，良好的生活习惯，会形成和谐的宿舍氛围，促成良好的心理健康发展，减少宿舍问题发生。呼吁学生积极参加十佳宿舍等评比，加强宿舍凝聚力。表扬学习进步的学生，鼓励彼此之间相互学习，宣传“研究生宿舍”等优秀的事迹，形成良性竞争的宿舍关系。好的宿舍环境有助于学生的心理发展，需要我们引起重视。

2. 利用大数据对心理问题进行预防

利用微信、QQ、微博等社交平台关注学生的异常动态，及时对学生的心理表现做出正确的预判，了解学生的学习状态，人际关系，第一时间找到问题原因并进行疏导，做到具体问题具体分析。身为辅导员更要传递正能量，利用一些正能量视频、事迹来引导学生。树立正确的人生观、世界观、价值观。

总结：

大学生心理健康越来越引起社会的关注，不断地学习压力、情感压力、就业压力、生活压力时刻威胁着学生的心理健康，大学作为向社会过渡的重要阶段，树立正确的价值观、人生观、世界观非常重要。作为辅导员我们是心理问题放线的第一战线，要清晰地了解心理健康问题，严格把控学生心理异常状态是我们必须注意的，遇到问题及时处理，细致入微了解根源，为学生心理健康保驾护航。

参考文献

1. 张晨青.宿舍环境对大学生心理健康的影响研究[J].科技经济导刊,2018,26(12):91-92.

2. 周爱田.别忽视:慢性躯体性疾病,有时会引发心理障碍[J].幸福家庭,2018(06):64-65.

基金项目：中山大学新华学院首批“课程思政”校级示范课改革试点项目：《合同法》课程（2020KCSZ002）》

作者简介：杨紫博，（1991—）女，汉族，山西省临汾市人，艺术设计硕士，单位：中山大学新华学院，辅导员，研究方向：思想政治教育理论与实践。

1^{]张晨青.宿舍环境对大学生心理健康的影响研究[J].科技经济导刊,2018,26(12):91-92.}

2^{]周爱田.别忽视:慢性躯体性疾病,有时会引发心理障碍[J].幸福家庭,2018(06):64-65.}