小学篮球技巧训练中音乐的作用

小学篮球技巧训练中音乐的作用

吴桂林

河北省高碑店市世纪小学 074000

摘要：音乐对一个人的行为与情绪具有潜移默化地导向作用，欢快的音乐往往能使人愉悦，而悲伤的音乐往往唤醒人们内心深处的情感。篮球技巧训练在篮球教学中是一项需要长期训练，且具有一定枯燥性的教学内容，也是教学的重难点。为了更好地提升训练成效，缓解学生在训练过程中的疲惫感和枯燥感，教师可以在学生训练中播放合适的音乐。文章分析了在小学篮球技巧训练中应用音乐的意义，并提出具体教学实践策略。

关键词：小学；篮球；技巧训练；音乐

引言：在传统印象中，人们总认为体育与音乐联系并不紧密。但是，随着时代的发展，音乐的作用越来越突出，其在激发人们积极情绪、调整人体机能等方面有着不可替代的作用。与此同时，音乐在体育训练中也发挥着自身独特的价值。篮球是一项有着悠久历史的体育活动，小学生从小开展篮球运动，接受篮球专业系统训练，对于其身心健康发展有着重要意义。而在其中，篮球技巧训练是一件重要且枯燥的训练内容。为了更好地优化训练成效，教师可以在小学篮球技巧训练中应用音乐。

1. 在小学篮球技巧训练中应用音乐的作用

1. 缓解学生的疲倦

技巧训练主要包括运球、传接球、步移动和投篮这四个部分，虽然许多小学生对篮球运动抱有极高的兴趣，但是相比比赛场上的激情，平时的训练却是一件反复、枯燥且令人身心疲倦的事情，同时，为了让学生的技巧更加规范，需要对学生的力量、速度等方面进行训练，如力量训练往往时通过仰卧起坐、俯卧撑等运动方式进行。对于许多小学生而言，这些训练往往使他们筋疲力尽。学生在身心疲倦之时容易产生对篮球运动的消极情绪，这一消极情绪会直接影响训练成效，也会让许多学生放弃篮球运动。但音乐有调整人身体机能的重要功能，教师可以在训练时播放旋律轻快、激昂的音乐，以起到振奋学生情绪的作用。例如，教师可以在学生做仰卧起坐等训练时播放我国篮球队队歌《相信自己》，让学生找到学习篮球的初衷。而在学生结束训练之后可以播放一些旋律舒缓的古典音乐，以帮助学生更好地舒缓训练时的疲倦。

2. 丰富训练教学形式

技巧训练的内容具有一定枯燥性和反复性，但篮球教练却可以丰富教学形式，以使得教学变得更加丰富多彩。比起日复一日的枯燥训练，这种具有一定生动性的训练形式能让学生产生更多训练的欲望，能优化训练成效。为了更好地丰富训练教学形式，教练可以借鉴花样花样篮球的运动形式，将音乐引入训练过程中。音乐作为一种训练辅助手段，可以很好地丰富训练教学形式，提升学生对篮球训练的接受程度。与此同时，音乐在篮球训练中的应用，可以更好地营造训练氛围，减少学生在训练过程中出现的消极情绪。

（三）适应素质教育人才培养的要求

在素质教育理念下，教育培养目标是培养德智体美劳全面发展的人才。“体”与“美”正是体育教育和音乐教育的直接指向。二者之间虽然各有区别，但是二者之间也有很大的联系。音乐由于自身的特征，在体育教学中予以渗透，既是新时代体育教学的一大创新，也是素质教育人才培养的要求。

2. 在小学篮球技巧训练中应用音乐的具体实践策略

（一）开展篮球技术组合训练时，教师可以利用节奏感较强的音乐予以调控

篮球是一项综合型运动，在篮球技巧训练中，篮球技术组合训练是一大重难点，如带球摆脱对手防守、突破上篮等。一般来说，很少有合适的音乐能够完全满足篮球运技巧训练中对节奏的要求，因此，教练可以根据学生要训练的动作，自行编创一些音乐。如今信息技术发达，体育教练可以借助剪辑软件，根据自己对节奏与旋律的要求，将不同节奏感的音乐编辑在一起，队员听到对应的节奏，便做出相应的训练动作。这一方式，将音乐与体育训练完美衔接，学生根据节奏开展进攻，又根据节奏控制自己在运球中的力度，尽可能去掌握自己在不同运球、控球、发球等环节的力度和节奏。这种方式既能使得训练变得丰富有趣，也能让学生形成肌肉记忆，优化训练成效。

（二）利用音乐的旋律急缓引导学生进行传球与接球

在篮球运动中，几乎所有的运动环节都与传球和接球有关，如果说上文提到的运球控球的力度等主要由学生自己调控，而传球、接球需要两个甚至两个以上的队员共同完成，这也是篮球运动的魅力所在。篮球作为一个团体性运动，离不开队员的配合与默契，而产生默契的前提是队员需要打下技巧的基本功，包括手法、对力量的控制等。这时，教练与其喊口号，还不如直接用音乐的急缓来进行调控，音乐旋律相对激烈时，学生注意观察场上其他队员的落位情况，加重自己手上的力量。反之，音乐旋律舒缓时，学生也要随之做出相应的调整。

结语

小学篮球技巧训练内容较多，在篮球训练中所占的地位极为突出。而与此同时，技巧的训练具有强度大、枯燥等特点，为了更好地缓解学生在技巧训练中的疲惫，营造更好地训练氛围，同时也为了提升训练效率，优化成效，教师可以在小学篮球训练中应用音乐。

参考文献：

[1]张小杰.音乐与体育的融合,增加体育课的艺术性[J].流行色,2019(08):182-183.

[3]黄绍云.艺、体不分家——音乐在小学课堂篮球教学中的价值剖析与运用策略[J].体育风尚,2018(10):197.