来自晨间锻炼中的快乐

来自晨间锻炼中的快乐

胡丽芳

温州市鹿城区双屿爱绿幼儿园 浙江省温州市 325000

【摘要】“每天保证孩子有2小时的户外活动时间，其中有1小时的户外体育活动时间。”这是广大幼教工作者所熟知的常识。然而，在现实的幼儿教育中，这是一个普遍得不到实施而很多人都不愿提及和正视的问题，因为这样那样的原因挤占了体育活动的时间，晨间体育锻炼作为体育活动的重要组成部分，更是丧失了其特有的功能。本文从幼儿晨间体育锻炼的意义、现状及实施三方面进行阐述，旨在引起广大幼儿教师的重视，更有效地进行幼儿晨间体育锻炼这一不可或缺的环节。

【关键词】幼儿 晨间 体育锻炼

一、晨间体育锻炼的意义。

在幼儿园中，最常见的幼儿体育活动的组织形式是幼儿早操活动（包括晨间活动）、幼儿体育课、幼儿户外体育活动，它们相互补充、相互配合、相互促进，以求全面地实施幼儿体育活动的任务，促进幼儿身心和谐的发展。在新出台的《浙江省学前教育保教指南》（试行）中着重强调了：“在正常情况下，每天确保有不少于2小时户外活动时间（其中1小时的户外体育锻炼时间）”这一运动观念，是与《幼儿园教育指导纲要》（试行）相一致的，是根据幼儿身心发展特点而提出的。

只有坚持不懈地参加体育锻炼，才能逐渐提高幼儿身体的技能水平和适应能力，提高对疾病的抵抗能力，培养勇敢坚强的心理品质。体育锻炼对幼儿的生长发育有着不可替代的作用。但幼儿是一个特殊的群体，进行体育锻炼必须注意其特殊性。所以，幼儿教师应加强学习，认识到幼儿体育锻炼的重要性，理解每日保证幼儿体育锻炼时间的必要性，从而树立正确的教育观念，重视幼儿每日一小时体育活动的开展。

为了确保幼儿每天都有1小时的户外体育锻炼的时间，很多幼儿园都将幼儿的晨间活动时间定为晨间体育锻炼。因此，幼儿晨间体育锻炼成了幼儿体育活动的重要组成部分。而且，在幼儿晨间体育锻炼时间，幼儿是陆续来园，教师可以更充分地考虑和兼顾他们的不同兴趣、爱好和能力水平，给予他们更多自由选择运动项目和运动器械、自由结伴的机会，更好地进行个别指导，更好地促进幼儿独立性、自主性的发展，促使其相互学习、相互帮助、相互影响。因此，如何优质地开展幼儿晨间体育锻炼，成了我们必须思考的问题。

二、晨间体育锻炼的现状。

1．活动时间欠缺。

随着社会的进步和家长的需求，很多幼儿园都增设了幼儿早餐。在幼儿作息时间表上，幼儿早餐时间大致为7：40——8：20，晨间体育锻炼时间大致为8：20——8：50。而在实际操作中，早餐时间往往会拖延至8：40，甚至更迟，占用了晨间体育锻炼的时间，而一部分先吃完早餐的幼儿则常常处于一种无序的、无目的的、无系统性的、甚至无人组织管理的混乱状态，致使晨间体育锻炼形同虚设，失去了其应有的价值。

2．家长意识淡薄。

在很多家长的意识里，幼儿教育对孩子的影响是极大的，但是往往都停留在孩子的智力开发方面，总认为孩子小，对他们能不能按时到幼儿园抱着无所谓的态度，对他们是否参加晨间体育锻炼更是无所谓，而教师也不强求幼儿一定要参加晨间体育活动。“夏天怕孩子热，冬天怕孩子冷”是一种常有的现象。另外，家长往往都是按照自己的上班时间来确定送孩子上幼儿园的时间，许多经商者更是如此，所以出现了一小部分孩子每天很早到园、多数孩子8：00—8：30到园、少数孩子经常9：00之后到园的现象，给教师组织幼儿晨间体育锻炼等活动带来了极大的不便。

3．教师行为混乱。

（1）教师对晨间锻炼的热情不高。

教师对组织幼儿体育活动的热情明显不高，怕麻烦怕辛苦，体育活动得不到应有的重视，幼儿晨间体育锻炼更是如此，存在着“放羊式”、应付式、混时间、走过场的现象。

（2）教师对基本技能的掌握不够。

教师没有经过体育基本技能方面的系统的培训，更缺少自学的自觉性，造成了教师对基本的体育技能的掌握不够，包括对队列和口令的动作要领、对基本动作的难易序列不清楚甚至是错误的。如分不清什么是手膝着地爬和什么是手脚着地爬；先练习一个跟着一个走还是先练习走跑交替。

（3）教师对活动组织的能力不高。

许多教师对体育活动行为的不规范，具体体现在组织的随意性大（随意删减体育活动内容、随意减少体育活动时间、不精心组织活动等），直接造成了幼儿晨间体育锻炼的不规范，对幼儿过于放任，活动随意性大。在幼儿晨间体育锻炼中，教师对活动内容的选择、对幼儿活动的指导、对活动密度的控制等没有做到心中有数。

上述多种原因致使很多教师对幼儿晨间体育锻炼没有足够的重视，很多幼儿失去了对晨间体育锻炼的兴趣，应有的肢体和技能锻炼得不到保障，并且养成了不爱运动的不良习惯。

三、晨间体育锻炼的保障。

1．思想观念上的转变。

“生命在于运动”。为了让教师积极参与晨间体育锻炼，我们推出了教师晨间锻炼活动。教师要提早上班参加晨练，当然会觉得很辛苦，但是进行一段时间后，会感受到精神焕发、心情愉快、身体更健康，收获到晨练带来的益处。有了自身的受益，教师们才会积极地投身体育锻炼，才会积极地组织幼儿进行晨间体育锻炼，才会进一步发动家长和孩子也积极投身其中。

为了促进幼儿积极参加幼儿园晨间体育锻炼，教师们都大力向家长、幼儿宣传坚持参加体育锻炼的重要性和必要性，从而取得家长的配合与支持，共同努力让幼儿的晨间体育锻炼时间得以保证。在教师的带动和宣传下，每天都能准时参加晨间体育锻炼的孩子越来越多、越来越喜欢体育运动，孩子的体质明显好转，并带动了其它方面的学习。

2．活动时间上的保证。

我们意识到晨间体育锻炼在时间上的问题之后，就在教师的研讨活动中抛出了“你认为幼儿的晨间体育锻炼存在哪些不足？怎样进一步完善使之更有效？”的问题。经过讨论，为了保证按时到园的孩子进行晨间体育锻炼，我们将幼儿早餐时间与幼儿晨间体育锻炼时间进行调换，不再是幼儿来一个就装一份早餐请孩子坐下来吃，而是到了时间大家一起用餐，缩短了用餐时间。调整如下：7：40—8：15为幼儿晨间体育锻炼时间，让早班的教师带着已经到园的孩子进行体育锻炼，由于人少，便于进行个别指导；8：20—8：50为幼儿早餐时间，这时，晚班的教师也已经进班，就可以分工进行，早班的教师负责晚到的幼儿的接待和早餐、晚班的教师则负责已吃好早餐的幼儿进行不会剧烈运动的体育项目，如走平衡木。这样，既可以保证晨间体育锻炼的时间，又可以使之更有效地进行。

3．幼儿安全上的保证。

安全因素是幼儿晨间体育锻炼中不可忽视的重要环节。幼儿期正处于生长发育阶段，运动系统功能尚不够完善，活动必须适度、适量。如选择柔软的场地、确定是否垫上体操垫。在教师要高度重视幼儿安全的同时，要教会幼儿一些自我保护的方法，如：跳绳时应与别人相隔一定的距离，绳子不能甩到别人、自己与跳绳的同伴的距离不能太近。

4．活动材料上的保障。

要正常开展幼儿晨间体育锻炼，并且使活动进行得更具游戏性，体育器械是必备的，如：皮球、钻圈、体操垫等。

除了必备的体育器械，教师应多做一些自制体育器械：沙包、毽子、游戏用的头饰等。收集一些安全又好玩的废旧物品：布条、雪碧瓶、旧报纸、汽车轮胎等，既保证了幼儿在晨间体育锻炼时选择玩具的自由，同时引导幼儿一物多玩，尽玩具材料之功用。活动材料可以按照由简单到复杂的原则，适时适量地为幼儿提供，其内容也可按幼儿的兴趣和需要随时更换和调整。

5．考核制度上的监督。

为了促进教师注重幼儿晨间体育锻炼的开展，将它提高到意识的最高度，我们把它列入教师的日常考核中，与教师月考核挂钩，利用这一手段促使教师更有效地开展这项活动，保证了锻炼的时间和质量。

四、晨间体育锻炼的形式。

幼儿晨间体育锻炼的形式是丰富多样的，有的稍偏安静、有的运动剧烈，教师可根据本班幼儿的总体情况和个别幼儿的特殊情况，以及活动开始时、活动中期、活动后期、幼儿早餐前、幼儿早餐后等不同的时间段，选择不同形式和不运动量的内容，帮助幼儿达到适当的运动强度，促进幼儿身体机能和运动机能的协调发展；以身体运动方式或手段，促进幼儿心理的健康发展。

1．基本动作练习。

基本动作，即人体的基本活动能力，是指人们在日常生活和社会实践活动中所必需的、最基本的身体运动技能，包括走、跑、跳、攀登、钻、爬等动作。

2．现代体育游戏。

结合一项或几项技能进行的巩固运用性体育游戏。如老狼老狼几点钟是练习孩子四散跑的能力，小猴摘桃可以练习走、钻和向上跳的能力。

3．材料一物多玩。

一物多玩是根据幼儿兴趣和需要自发地进行游戏活动的过程，幼儿在活动中是自主、自由、自愿的。孩子们拿着活动材料，变着花样地在大班幼儿的眼中：可以一个人或多个人将绳子摆成“△、§、﹌”进行找相应的图形活动、跨跳；进行单脚跳、双脚跳等等。一些旧的汽车轮胎在幼儿手中成了宝贝：时而跨跳、时而钻圈、时而从上往下跳，孩子们会尽其所能，运用所有的智慧，玩出不同的风采。一物多玩成了孩子们的宠爱。

4．民间传统游戏。

在民间，流传着许多非常有意义的体育活动，许多曾经伴随着一代又一代人成长的“游戏”几近远去而又重新被拉回人们的视线，那些曾经是上一代人美好的童年回忆的“游戏”同样被现代的孩子所钟爱。跳格子、踢毽子、丢手娟、抬花轿、滚铁环、老鹰捉小鸡等等就是最好的证明。

五、晨间体育锻炼的组织。

虽然说幼儿晨间体育锻炼的自主性较强，但仍然需要有教师的预设与指导。教师带孩子进行晨间体育锻炼，需注意以下几点：

（一）活动前——做好师幼的准备工作。

跟其它任何活动一样，在晨间体育锻炼前也必须做好相应的准备，包括教师的准备、孩子的准备和器械的准备。

1．教师的准备：锻炼内容的选择、预设与指导。本学期，班级幼儿重点锻炼什么；本周，重点抓哪几个孩子的拍球，都是教师事先必须做的。一学期的安排都应体现着适宜性、层次性与个别对待的原则。

2．孩子的准备：孩子的衣着必须方便于活动，外套是否该脱去？鞋带是否已系好？冬天，吸汗毛巾塞好了吗？是否已经安排好不方便活动的孩子？……

3．器械的准备：包括锻炼器械和场地的准备，主要由教师负责。当天需要用到的活动器械，如皮球、钻圈等都需提前准备，还必须画好预设的场地。晴天，放哪里活动？雨天，又可以到哪里，可以换成什么活动？

（二）活动中——加强活动的指导和引导。

1．注意孩子的活动强度。

幼小的孩子在玩乐中往往不会意识到自己是否玩累了，因此，教师必须针对每个幼儿的个体需求来掌控他的活动量，使之既得到有效的体育锻炼、学会了一定的基本技能、又不致于玩累了生病。

2．建立良好的活动常规。

　　俗话说：“没有规矩不成方圆。”良好的常规是活动顺利开展的基本保障，由于晨间体育锻炼的场地在户外，活动空间大，给教师的指导带来了一定的困难，所以常规要求在活动中尤为重要。在活动前、活动中，教师都有必要帮助幼儿建立一定的常规，学习自觉遵守规则，使活动有秩序地开展。

3．加强有效的指导和引导。

在幼儿晨间体育锻炼中，教师只是幼儿活动的观察者、引导者和帮助者。教师应十分注意对幼儿活动过程的观察，尽可能地了解幼儿在活动过程中的需要，及时发现幼儿在活动过程中的问题和困难，有目的、有针对性地指导和引导。如，跑的动作比较单调，就可以运用各种手段和形式，让幼儿根据不同的信号进行跑的练习、做各种跑(追逐跑，利用雪碧瓶做曲线跑、折返跑)的游戏，幼儿非常感兴趣，他们一玩起来就忘记了疲劳，就需要教师认真地观察，注意掌握幼儿的练习时间和活动量，特别是那些体质弱的幼儿。

4．提高幼儿活动的兴趣。

兴趣是最好的老师，是幼儿积极参加晨间体育锻炼的主要驱动力，应通过多种方式激发幼儿参加晨间体育锻炼的兴趣，使其在活动中积极探索、快乐运动。

（三）活动后——培养幼儿的整理习惯。

我认为，在晨间体育锻炼后，幼儿的整理包括晨间活动材料的整理和幼儿自身的整理。整理活动器械，可以帮助老师更快地整理完毕，节省了不必要的时间浪费，更重要的是使孩子养成物品归位的习惯。整理自身，要让孩子学会体育锻炼后的自我护理：整理衣物，判断是否该穿上外套，清洗手、脸。

“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位。”通过开展幼儿晨间体育锻炼活动，使他们从不喜欢参加——喜欢参加——主动参加，使他们在晨间锻炼活动中自由自在、自主地根据自己的意愿选择材料、选择伙伴，有效地激发了幼儿参加晨间活动的主动性、积极性和创造性，使他们感受到了晨间体育活动给他们带来的乐趣，从而使身心得到全面、和谐的发展。

参考文献：

1．《幼儿园教育指导纲要》（试行），江苏教育出版社，2002年版

2．《学前儿童体育》，刘 馨编著，北京师范大学出版社，1997年版

3．《学前儿童心理学》，陈帼眉编著，1989年版

4．《浙江省学前教育保教指南》（试行），2008年