改善中职生体质健康状况的体育干预措施

改善中职生体质健康状况的体育干预措施

倪孔超

台州技工学校椒江职业中专 邮政编码： 318000

摘要：本文结合学生体质健康的现实情况，分析了解体质健康的主要因素。通过对体育干预原则的分析以及研究来提出相应的干预措施以及具体对策。这一点能够为学生健康水平的提升提供一定的参考，更好的改善学生的身体健康状况。

关键词：中职生；体质健康状况；体育干预措施

引言

每一个人的体质有所区别，个人的体质会受到后天获得性以及先天遗传性的影响。在生理机能以及形态结构上存在明显的区别，其中体制的稳定性较强。通过对个人体质的分析及研究可以了解个体的适应能力、身体机能以及体格情况，因此体制是一种综合性的表达。结合不同阶段的体质健康状况分析及研究可以了解个体的发展阶段以及身体素质。学者在对个人的体质进行分析时强调，营养条件、生活环境、遗传变异、体育锻炼以及生命规律都会影响个人的体质，其中体育锻炼的影响最为深刻。体育锻炼有助于调整个人的生命状态，提升身体素质并改善体质。国家教育部门十分关注教育教学体制的改革，以体质健康状况分析为着眼点。保障教师能够积极开展体育教学活动，不断提高对学生体质健康发展的相关要求。明确学生生长发育的具体环节，确保学生能够养成终身锻炼的体育行为习惯，逐步提升个人的体质健康水平。

1. 中职生体质健康状况

在对中职生的体质健康状况进行分析时，大部分学者主要站在影响因素的角度进行研究。这一问题不仅是一个教育问题，也是一个社会问题，社会各界非常关注学生的体制与健康问题。我国结合教育事业的发展阶段以及发展轨迹，对学生进行针对性的体质健康调查。结合最终的调查结果分析可以看出，中职生的判断能力、辨别能力、分析能力还有待增强，个人的体育行为习惯和体育观念会受到社会、家庭以及学校多方面的影响。

首先，站在学生以及家庭的角度来进行分析，有一部分学生的意志力比较薄弱。非常被动，不太愿意参与社会实践活动以及体育活动，还没有树立良好的体育锻炼意识。很少有学生能够通过锻炼来以提升个人的身体素质，主动地利用这种自我保健的手段来实现自身的良性成长及发展。学生还未养成良好的体育锻炼习惯，有一部分家长出现了思维和行为上的误区，对营养保健知识的理解和认知比较片面。导致学生个人的膳食结构缺乏合理性，出现了许多不良的饮食习惯，因此个人的发育状况和身体状况堪忧。还有一部分家长则认为学生需要将主要经验和时间放在学习上，最终导致学习时间占据了体育时间。

其次，从学校的角度上来看。作为学生自主参加体育活动以及接受专业体育训练的重要场所，学校的教育意义不能忽略。但是有的学校过于注重学生的成绩提升，学生面临较重的课业负担。缺乏课外体育锻炼的机会以及时间，体质健康水平不够理想。有的学校教育教学实力较为有限，目前的体育场地以及设施不够完善。大部分直接以简单机械的教育方式来开展教学实践活动，无视对体育卫生知识的有效宣传，难以充分体现体育课程的健身作用以及育人价值。最后，从社会的大环境来看，我国还没有营造良好的舆论氛围，公众不太重视青少年体质健康状况。因此难以真正的为学生的体质改善营造良好的外部空间以及环境，青少年的健康成长以及发展缺乏方向指引。

2. 改善中职生体质健康状况的体育干预原则

在改善中学生体质健康状况的过程中，体育教师需要主动承担起社会责任和育人责任。为了避免方向上的偏差，教师需要始终坚持正确的体育干预原则。首先，体育教师需要坚持以人为本的原则。始终站在全体学生的角度，在健康第一教育思想的指导下，了解学生的身体状况和个性特征。采取与之对应的体育干预措施，将自主学习和知识积累相结合，确保学生能够掌握适合自己身体负荷的健身技能与技巧。学生也能够逐步的养成良好的健身习惯和体育锻炼意识。其次，教师需要坚持发展性原则，中职阶段学生的身心发展速度比较快。尽管有的学生的身体素质较差，但是如果能够接受针对性地指导学生的身体素质，也会得到有效的改善。教师需要以发展的眼光看待学生，践行素质教育，关注学生的社交技能以及自主合作意识。确保学生能够在体育与健康课程学习中充满动力，进而产生由内而外的学习动机以及意识。最后，教师需要坚持弥补性原则。这一原则要求老师适时适当的开展体育锻炼活动，加强对数量以及时间的控制，全面提升学生的心肺功能以及免疫能力。积极改善及调动学生的各个部位，让每一个学生都能够获得充足的体育锻炼机会以及时间。如果教学条件较好，教师还可以引导学生参与相应的体育活动。

3. 改善中职生体质健康状况的体育干预措施

1. 建立学生体质健康档案

体育教师可以采取文档的形式，通过对学生身体素质测试、体质测试以及体格检查的分析以及研究来形成文字和图片。记录好原始资料，进而为学生的体育活动创造条件以及机会，确保后期体育干预措施的针对性以及合理性。另外，教师可以及时了解学生的体质状况，调整后期的教育教学策略，促进体育教学质量和水准的稳定提升。

2. 针对性的开展体育训练

不同体育训练项目的训练作用以及价值有所区别，体育教师需要注重个性化以及针对性。了解个体的身体发展需求，引导学生参与相应的体育活动。学生性别以及身体素质的分析最为重要，这一点对教师的教育教学改革有非常明显的指导作用。教师需要将传统的教育教学策略与现代化教育理念融为一体，根据学生的真实需求积极开展不同项目的分班教育教学活动，切实提升整体的教育质量。

3. 开展丰富多元的体育活动

体育活动是促进学生身体健康发展、改善学生体质健康状况的核心手段，有助于学生变得更加的主动和积极。教师需要将知识应用能力以及锻炼能力的培养相结合，确保学生养成良好的体育锻炼习惯。增强学生体质，发展学生个性。让学生在参与各类体育活动的过程之中，从内心深处更加认同体育，进而真正的爱上体育。利用课外业余时间，主动锻炼个人的身体。

结语

在中职生体育教育改革的过程中，教师需要关注对不同教育教学策略的分析。始终坚持正确的教育原则以及教育方向，积极建立学生体质健康档案。确保体育训练活动的针对性，将丰富多元的体育活动融入课堂教学之中，以此来全面改善中学生的体质健康状况，充分彰显不同体育干预措施应有的作用和价值。

参考文献

1. 扈晓. 中职生体质健康测试结果分析——以杭州市电子信息职业学校为例[J]. 体育风尚, 2020(1).

2. 康璐玢. 学生体质健康新问题与新影响因素[J]. 科学咨询(科技·管理), 2020(9).