体能康复训练在体能训练中的功能与作用

体能康复训练在体能训练中的功能与作用

刘润奇

齐齐哈尔市冬季运动项目中心

摘要：体能康复训练对于运动员来说是一项比较重要的内容，因此在实际体能训练的过程中，就需要针对运动训练提出更高的要求。相关部门就需要建立完善的体育运动体系，这对于增强体育运动人员的锻炼技能具有十分重要的意义，能够获得显著的成效。体能康复训练在运动训练过程中的特殊功能和价值，要求运动员能够明确在训练过程中的重难点内容，并对训练做好日常的规划，将实践操作与康复训练内容结合起来，这样才能够真正地让体育运动训练促进体育事业的发展。本文主要对体能康复训练进行概述，分析其作用和价值，并提出了具体的训练方法和途径。

关键词：体能康复训练；体能训练；功能；作用

将体能康复训练应用于技能训练的过程有着重要的价值功能，我国当前运动员在体能训练的过程中，体能康复训练的要求越来越高。这一训练需要结合以科学严谨的训练理念和方法，在运动员、教练员中进行实践和运用。与此同时，也需要结合运动过程进行个体化的差异总结，要探索推动体能康复训练的方法，更好地发挥其效用。

一、体能康复训练的基本概述

当前在体育运动过程中所涉及到的内容比较复杂、全面，其中体能康复训练是比较关键的一个环节。在这一康复训练中包括一般体能训练、专项体能训练。体能训练主要指的是运动员在运动之前做好准备工作，以此为获取高难度的训练项目奠定基础。通过教学，我们可以发现体能训练是运动过程中不可缺少的一个环节。其主要包括心理战术调节训练、技能训练，各项训练要素统一，这样才能够形成一个完善的训练系统。与此同时，在体能训练过程中，我们也需要不断增强运动员的综合水平。基于当前训练发展趋势，我国很多运动员在受伤的时候利用传统的医疗康复手段，难以从本质上去解决问题，因此就需要进行进一步的探究分析，能够让运动员维持一个健康的体质。因此，需要结合以新型康复医疗设施来开展体能康复训练，这一训练方式与其他训练方法有着明显的差异。体能康复训练也需要从医学来讲都充分利用科学的手段，真正让体能训练与专业训练统一结合起来。为运动员分析运动损伤的原因，用分析对比的方式来制定科学有效的监控方案，这样才可以更好帮助运动员去恢复运动体能，帮助他们提高体能训练专项水平^[1]。

二、体能康复训练的作用与价值

（一）能够更好地恢复受伤运动员参加训练与比赛的能力

相对于传统的理疗和静养的治疗方式，通过体能康复训练能够帮助运动员去恢复自身身体素质，更好地去参加训练和比赛。这一训练的关键在于去改善和恢复运动员的运动功能，并减少停训综合症给运动员所带来的负面影响和困扰。因此，就需要对伤病运动员进行科学的体能康复训练，这样可以增强他们恢复运动能力，为他们确保运动生涯的延续，减少复发情况，促进他们身体机能的增长。

（二）让体育训练体系更加科学合理

当前我们在体能康复训练开展的过程中，很多缺乏专业的知识，难以对运动员进行科学、专业的判断。因此，在体育训练开展的过程中，需要融入康复体能康复训练，这样对于伤病运动员的恢复具有十分重要的帮助作用。通过这门课程配备专门的康复师可以有效改善当前康复专业康复是缺乏的短板，让训练体系变得更为完善科学，推动体育锻炼的高质量发展。

三、提升体能康复训练水平的方法及路径

（一）加强科学运动体系建设，培育完备康复师队伍

当前，在实际体能康复训练开展的过程中，需要加大重视程度，从运动管理角度出发，不断完善整体的体系，补齐康复师短板，这也是体育锻炼的核心。将它们结合起来，推动体能康复训练更好的开展。这样一种队伍的建设，可以有效增强康复师队伍的技术能力，不断充实他们的运动医学、心理学、健康、运动学等各方面的知识内容，使他们能够更好地去适应体能康复训练的需求。与此同时，也需要不断增强康复师的综合素质，提高人文素养和职业操守，真正让体能训练充满着人文关怀，更好地为运动员提供康复帮助^[2]。

（二）强化培训交流，推动体能康复知识普及

当前，我国很多体育专项训练在开展的过程中，并没有为其配备专业的康复师。而且在配备康复师时也没有提高培训交流能力。对此，康复师应当定期参加一些专题讲座，为他们普及康复知识，了解运动员出现伤病的原因。为教练灌输有关于体能康复的技巧和知识，补齐他们康复知识的短板。与此同时，为了能够有效增强体能，康复训练的对接交流也需要及时去向康复训练的单位取经，了解到现有的完善的方法体系并为训练所用，这样可以真正提高康复训练的水平。

（三）加强专项运动训练的过程监控，增强运动损伤的预防性

当前，在设计体能康复训练开展的过程中，运动员不可避免地会在运动的过程中出现运动损伤问题，那么这一问题的出现会导致运动员体能下降，动作变形。在实际专项运动训练开展的过程中，我们需要对过程进行监控。运动员在训练时，需要将运动员训练的细节作为一项重点的内容。在实际贯彻教练员训练计划的过程中，对运动员的状态进行实时的监控，可以更好地把握运动员，给予及时的修正和建议，防止伤病的恶化。

（四）实现教练员、康复师和队医的交流融合，发挥体能

康复师、队医、教练员是运动员训练中不可缺少的三类人，这三者紧密联系。尤其是康复师，在运动员训练的过程中起着十分重要的作用。因此，在体能康复训练时，队医、康复师、教练员需要建立一种沟通交流。针对于伤病运动员需要共同探讨病情，并合作给予体能康复训练方式，三者结合起来共同发力，才能够有效避免商品运动员运动技能，及时恢复他们的身体素质，这样能够起到事半功倍的效果。

结束语：

综上所述，在当前体能康复训练开展的过程中，我们需要认识到体能康复训练对于运动员体能训练的重要作用。通过加强科学运动体系建设，强化培训交流，加强专项运动训练过程监控，实现教练员、队医、康复室的交流融合的各种措施，来真正地提高体能康复训练的效率。

参考文献：

[1] 陈析侃. 体能康复训练在体能训练中的功能与价值探讨[J]. 科技资讯,2020,18(19):201-203.

[2] 赵蕾. 康复性体能训练在青少年棒球、篮球运动项目中的训练应用[J]. 拳击与格斗,2021(14):45-46.