初中体育教学田径训练强度及训练方法分析

初中体育教学田径训练强度及训练方法分析

陆春艳

贵州省毕节市七星关区清水铺中学 551705

摘要：随着我国教育发展水平的不断提升，现阶段国家教育部门对学生的体育核心素质非常看重，很多初中学校在这样的教学背景之下也纷纷开始进行教学工作的调整。田径是初中学生在体育学科当中的重要板块之一，但是田径训练本身需要学生具备较好的身体素质和毅力，整体来讲田径训练的强度又高于其他运动形式，所以导致初中体育教师的田径运动教学活动总是存在各种各样的困难和局限。因此本文立足于初中体育田径教学的训练强度展开分析，探究如何进行初中体育田径训练，全面养成学生的体育学科核心素养。

关键词：初中；体育教学；田径训练；策略探究

在初中田径训练教学活动当中最需要注意的有两个重点，第1个重点就是对学生的毅力进行全面培养，保证学生在田径训练的过程当中能够坚持不懈，按照教师的引导和要求来落实体能训练活动。第2个方面就是注重田径训练的方式探究，采用更加高效且安全的形式来引导学生进行田径运动，在提高学生体育学习兴趣的同时实现其体育核心素质的全面培养。接下来本文将立足于这样的核心思想，首先分析初中体育田径教学当中存在的现实问题，然后探究如何优化初中体育田径训练方法，实现学生体育能力的培育。

1. 初中体育田径训练过程中存在的主要问题分析

1. 部分学校缺乏对学生进行毅力培养的意识

田径运动相较于其他运动需要学生在体育运动的过程当中进行更多的训练，并且田径运动本身对学生的体能要求就比较高，如果学生的体能不达标就必须先从身体素质提升方面着手，经过长期的训练之后学生才能够真正的养成田径运动的能力。所以在田径运动教学过程当中，教师除了重视对学生进行方法引导之外，更重要的是要坚定学生田径运动的自信心，保证学生在田径运动过程当中始终具备足够的精神力量。可是很多教师在引导学生进行田径训练的时候并没有重视学生毅力的培养，他们往往善于采用强制性的手段来压迫学生完成相应的训练项目，却不善于采用合理引导的方式使学生对田径运动感兴趣并愿意为之付出努力^【1】。 （二）部分学校缺乏完善的田径运动教学体系

虽然在现当代的教育改革工作当中国家教育部门非常重视学生体育学科核心素质的培养，并且在具体教学工作当中不断加强体育课程的比例。可是从我国的人才考核方式上来看，不论是中考还是高考对学生的评选标准都是以文化课成绩为主，所以很多初中学校一直之间还是难以改变以文化课成绩为核心的思想。也正因为如此一些学校为体育课程娱乐的时间非常有限，学生在体育课当中进行田径学习也没有完善的课程体系。比如体育教师只是对学生进行一些简单田径运动知识的讲解，然后就会让学生通过考核的方式来进行田径运动。在此之前，教师并没有对学生进行足够的体能训练，这常常使得学生的田径运动都充满煎熬。

二、初中体育教学活动当中如何进行田径运动训练

1. 注重加强学生的毅力培养，增强学生的精神动力

在学生进行田径运动学习的过程当中，如果教师不注重对他们进行毅力培养，一味的采用压迫式的教学方法并不利于养成学生的体育学科兴趣。所以体育教师一定要对学生进行毅力的着重培养，增强学生的精神动力才是根本性的教育形式。例如，教师可以采用模范引导的方法，在田径运动教学的过程当中寻找那些表现优秀的学生，然后将这些表现优秀的学生列入优秀模范的范围之内，在班级内部对这部分学生进行大力的表扬和奖励。通过这样的形式，既能够强化优秀学生的内在动力，同时又能够在整个班级当中形成示范效应，激励其他学生不断磨练个人毅力^【2】。

2. 构建完善的田径运动教学体系

教师在引导学生进行田径训练的时候，首先需要学生具备良好的身体素质，所以必须构建完善的田径运动教学体系，循序渐进的对学生进行体能训练。比如，要是可以把田径训练分为三个阶段，第1个阶段主要用来培养学生的身体力量，比如引导学生多做一些立定跳远和踢腿等训练腿部力量的运动。第2个阶段主要是培养学生的田径运动知识理念，让他们了解天气运动过程当中的规范动作和相关规则，避免在运动过程当中出现不必要的伤害。第3个阶段就是引导学生进行田径训练，记录学生在田径训练当中的每一次成绩和表现，再用针对性的方法对不同能力层次的学生进行适当指导^【3】。

结语：总而言之，针对初中生开展田径运动训练的时候，体育教师必须明确现当代的教育特点和方法，把握对学生进行毅力培养还是充分发挥田径训练有效性的措施。另一方面还要善于构建完善的田径运动训练体系，循序渐进的对学生进行体能训练，方法训练以及最终的成绩提升。

参考文献：

[1]李锦，朱桐辉.初中体育教学田径训练强度及训练量探讨[J].当代体育科技，2018，8（27）：58-59.

[2]金福齐.初中体育教学中田径训练强度及训练量的有效策略[J].当代体育科技，2018，8（25）：41-42.

[3]朱小明.在创新中开展初中体育田径类教学的有效措施[J].当代体育科技，2018，8（24）：101-102.