疫情期间家庭体育作业的设计原则、设计内容及形式

疫情期间家庭体育作业的设计原则、设计内容及形式

韩啸

三门峡东方剑桥 学校 河南 三门峡 472000

摘要：体育运动对中小学生来说，不仅能够锻炼其体魄，推动身体素质的提高，对全身心也起到了一个良好的作用。体育的课后家庭作业是学校体育的重要环节之一，体育作业的开展不仅可以锻炼学生的身体素质，增强体质，还能够掌握一定的运动技能，甚至还能使学生从繁重的学习压力中解脱出来，达到劳逸结合的作用，继而培养学生不畏艰难、持之以恒、自觉刻苦的好习惯。

关键词：疫情期间；体育家庭作业；设计原则；内容形式

由于2019年新冠疫情的爆发，多数地区都在开展停课不停学活动，线上期间体育更是应该重视的一项课程，有了健康的体魄，抵抗力才会更强。家庭体育作业是依据体育课程的需要，综合考虑学生的差异性问题与学生家庭实际情况，所制定的一系列有目标、有计划的课后体育学习活动。新课改以来，体育课程的课时量增加了，而我国青少年的体质却一直呈下降趋势。为此，教育部门指出“全面实施寒暑假学生体育家庭作业制度”，除了利用好课间、体育课等时间，更要利用好课余时间，让学生积极地参与体育运动，进而养成主动锻炼的习惯，从而培养终身体育。

一、设计原则

因材施教原则：体育运动其实内容、形式都非常丰富，这就要求教师要根据学生的年龄、性别等实际情况出发，合理制定运动内容和运动形式，为每位学生选取适合自己的体育运动、体育活动。在布置家庭体育作业前，教师要对班级内的每一位学生进行身体状况的摸底调查，对学生的身体健康状况进行评估，教师设计的运动量或难易程度都不能超过学生的身体能力范围，要尽量确保每一名学生能通过家庭体育作业的练习提高自身身体素质。

  全面性原则：“健康不仅包括身体健康，还要具备良好的心理健康、良好的思想品德”。体育学科不仅要培养学生的运动能力、增强体魄还要促进学生的全面发展，而且要注重健康知识、思想品德的培养。

  循序渐进原则：健康的体魄并非一朝一夕就有的，体育锻炼也是一个循序渐进的过程，每个体育运动项目都可以分成三阶段，分别是：泛化阶段、分化阶段、自动化阶段。每一步都是不一样的，目标也存在着差异。教师要根据学生身心成长规律和符合学生年龄段的认知规律，将内容合理安排，从最简单到困难，有目标、有计划、分步安排，不易操之过急，应该一步一步提高对学生的要求。

趣味性原则：培养学生的运动习惯是长期且连续的，枯燥单一的运动项目容易让学生厌烦。在设计家庭体育作业时，教师需要考虑学生是否感兴趣，是否够长久坚持。从学生的喜好出发，能够使学生自主、长期、有效地增强体育锻炼。

  可操作性原则：家庭体育作业的完成情况不仅取决于学生的身体状况、兴趣爱好，还需要考虑多方面的原因，比如：当天的天气是否适合外出，学生是否有合适的场地等。家庭作业的布置，应当灵活利用家庭、社区等资源，充分保证内容的可操作性。

二、内容及形式

1、体育家庭作业内容

①应该与各个年龄段的体育课堂教学相关。家庭体育作业是体育课堂的延伸，围绕着体育教学的内容，配合单元目标去有目的设计家庭体育作业，帮助学生更快掌握体育教学内容，促进体育课堂教学的高效开展。

②以学生体质健康测试项目为依据。体育运动最根本的目的就是能够提高学生的身体素质，以《国家学生体质健康标准》为设计依据，根据学生的身体特点，合理、科学地设置各年级学生的家庭体育作业。如1分钟跳绳、坐位体前屈等项目。

③灌输相应的体育知识。教师可以布置一定的和体育常识相关的活动，比如观看大型体育赛事、奥运会比赛等活动，都是可以让学生充分学习体育常识的活动，并且可以促进学生体育素养方面的全方面发展。

④与学校体育活动相结合。各个学校开展的丰富的体育活动，都是为了让学生在活动、比赛中表现自己，从而激发学生的自信心，培养学生成为一个开朗、积极向上的青少年。通过家庭体育作业提高运动技能的能力。

  2、体育家庭作业形式应是多种多样的，可以设置必选项和自选项，让学生根据自己实际情况进行选择。

①独立型——培养学生独立自主能力，分为独立必选型和独立自选型。如原地运球30次/组，共3组，1分钟跳绳/组，共3组等为必选型;如观看奥赛事比赛写观后感等为自选型。

②合作型——培养学生合作探究的能力，分为合作必选型和合作自选型。如合作创编训练操，合作探讨比赛中运用的技战术等为必选型;学校组织的趣味运动会，或利用节假日与家长进行亲子活动等为自选型。

综上所述：家庭体育作业的实施与效果都是对学生非常有好处的，体育教师、学生、家长与学校不仅要重视家庭体育作业，社会各界也应该重视家庭体育作业，相互之间要配合，通过精心设计的家庭体育作业，帮助学生养成自主锻炼的习惯，促进体育课堂教学质量的提升，促使体育教学的进一步改革与创新。

参考文献

1. 张勇卫.指向学科核心素养的小学体育家庭作业校本化架构与实践[J].中国学校体育,2018(10):23-24.

2. 王国伟,王瑞佳.核心素养下体育家庭作业设计原则[J].教育,2019(47):68.