趣味生长，创新课堂—小学跳绳教学实践

趣味生长，创新课堂—小学跳绳教学实践

倪冬芳 1 许杰龙 2

杭州市滨江实验小学 浙江杭州 310052

【摘要】：近年来学生的教育问题越来越得到社会各界的广泛关注，尤其是学生的核心素养问题。在传统的教学模式中对学生体育教育的关注度并不是很高，跳绳作为传统的体育教学项目也没有得到应有的重视，很大程度上影响了跳绳教学在小学教学阶段效用地发挥，对学生核心素养提升产生十分不利影响。本文首先根据跳绳定义和优势等方面综合论述了跳绳概论以及发展方向，其次阐述了跳绳材质的选择、对于小学生身心的作用以及课堂实际教学等方面，总结出跳绳运动对于学生成长的现实意义。

【关键词】：小学跳绳；身体发育；心理发育

随着我国基础教学的不断推进，体育课程进行有效的改革并且呈现了繁荣现象，体育课程的开展逐渐深入人心，并且得到了良好的贯彻和实施，在体育运动中也相继涌现出各种各样的锻炼方式。由于跳绳运动对于中小学生的身心健康都具备明显优势，因此学校应该大力开展跳绳运动，以实现中小学生的德智体美劳综合成长。

一、寓教于“跳”的必要性及重点

（一）注重示范——激发兴趣

对于一、二年级的学生来说，他们具有强大的好奇心和求知欲，自身模仿能力也比较强，但是相对其自身的专注力能力比较薄弱，因此在课堂教学时教师不仅应该保证示范动作的标准性，对于马虎或者应付的学生，还要及时的进行纠正，避免因训练力度不够，无法对骨骼的生长起到刺激作用。

（二）贴合节奏——健康成长

由于一、二、年级的学生年龄普遍较小，身体的发育还不够完全，导致协调性比较低，因此在课堂训练时，应该掌握好节奏。一方面对于教学的节奏来说，教师在教授时应该由简入难，总体呈阶梯式教学。另一方面对于学生学习的节奏来说，在实际跳绳运动时也要把控自身的节奏，并不是越快就代表越好，而是做到张弛有度、松紧适宜，才能更好的刺激身体机能。达到运动的效果^[5]。

二、实际跳绳教学中美中不足

（一）精益求精——浅析跳绳教学中存在的不足

跳绳运动是小学生体育教学中，相对比较简单，但是由于其运动需要学生进行重复性运动，并且跳绳在实际运动过程中，讲究运动技巧和体能力度，进而要求学生自身需要具备一定程度的身体协调能力以及平衡能力。因此在学习兴趣和技巧方面上，需要教师进行进一步提高。同时小学生由于年龄的限制，普遍自制能力较差在课堂上极易出现注意力不集中情况，需要教师尽情管制和约束，所以教师无论从跳绳的技巧问题，还是学生自身协调能力的培养，都需要进行教学模式的探索，以此保证学生在练习跳绳过程中的安全性、稳定性以及可行性。

1.动作协调性欠佳

关于跳绳中的小跳动作是比较常见的一种不良动作，由于自身手部摇动的绳子和脚步无法协同，导致跳两下却摇了一下，这种动作产生的原因是学生自身协调性不强，或者由于锻炼后期体能无法跟上所导致的。因此对于体能来说，初学者可以逐步训练，如果体力不支可以选择停下休息一会再继续进行跳绳运动。而对于协调性的小跳，教师可以进行相关引导，对于小跳严重的学生应该暂时停止练习，并且去掉跳绳，进行徒手形式的配合练习，两脚并拢，脚后跟踮起进行配合联系，教师可以从旁进行口号的帮助练习。当脚步练习好后，进一步搭配手部动作开始摆臂练习，最后手脚配合练习。

2.频率过慢

在跳绳练习中，经常会有学生出现频率过慢的不良情况，这是由于在跳绳过程中，一旦手部摇动与脚步跳动无法完全协调，比如：手部摇动过慢，都会影响学生脚步的频率与节奏，长期以往会影响学生的跳绳的整体效率，一定程度上会造成学校抵触情绪，甚至会放弃跳绳运动的练习。针对此这样的动作教在教学时需要格外注意，首先要保证手和脚的频率一致，并且保持学生脚尖着地，前脚掌不宜缓冲，急触急起。手部动作教师应该引导学生摆臂角度不能过大，应高保证上臂成内夹状态，同时在运动时以肘关节为中心点，腕关节带动绳子画圈。

3.频率过快

频率过快这类问题主要出现在拥有一定基础的学生身上，由于自身对于跳绳运动具备一定的认知，因此学生会逐渐提升跳绳的摇动频率，非常容易出现摔倒或者后续体力不支等情况，针对这类情况教师应该进行合理引导，保证练习质量。

（二）创新跳绳教学课堂——促进学生健康生长

1.家校协同，提高教学质量

在实际教学时，教学的质量保证是需要多方面因素共同努力，而影响跳绳教学的因素比较复杂，除了需要体育教师的细心教导，还需要班主任教师和学生家长的大力支持。在跳绳课堂教学中，体育教师是课程的编排者和实施者，是影响跳绳课程质量的核心因素，因此体育教师在课堂教学时应该采用不同形式进行体育教学，并且对于课程也需要时可进行创新、推展等，保证学生学习的热情和兴趣。此外，跳绳教学中，班主任和家长的支持程度也是其重要的组成部分，体育教师将相关的体育数据与班主任进行沟通时，班主任需要进行综合分析，明确重点培养目标，并且对于体质较差的学生也要时刻关注，详细的把学生进步的资料和视频进行保存，并且通过微信群等方式及时回馈家长，对于学生所展现的优点应该加以表扬，增加爱学生的自信心，对于学生操作失误的地方，也同样应该及时指出，帮助学生提升自身运动技巧。

2.创新教学，激发兴趣

为了培养学生德智体美劳全面发展，大部分小学教育都相继开展了跳绳体育活动，并且为了提升学生生理与心理综合素质，体育教师积极整合学校资源，然而小学生的好奇心和活动精力相对较强，普遍认为跳绳这种简单并且重复性运动十分枯燥无味。那么体育教师如何更好的提升学生的学习星期，实现阶段需要首要解决的问题。教师应该寻找合适的教学方法，以此提升学生学习的兴趣，而采用多媒体平台教学对于目前小学生的学习来说，是比较适合的教学模式。

3.多样课堂教学形式，满足学生需求

对于学生来说，对于体育运动除了需要兴趣作为基础，激励学生快速进入学习状态，还需要教师在实际课堂教学过程中，选择适合的教学形式，提升学生学习的专注力。根据相关资料和数据可以表明，小学生如果对于一向学科或者运动产生浓厚的兴起，那么主要从语言和身体动作进行表现，所以，教师在实际跳绳运动教学过程中，应该充分调动学生自身身体的视觉、听觉、触觉等相应感官，知识学生学生对跳绳此种体育产生兴趣。

4.多元化共练，提高跳绳水平

为了提升小学生跳绳的运动能力，并且致使学生有效的掌控跳绳的标准运动技能，教师应该积极引进科学、可行的教学方式，然而目前许多教师仍然采用传统的教学模式，通过教师自身的演示和教授，以此提升学生的运动和操作能力。但是由于小学生自身的学习特性，很难全心关注的进行技能学习，并且使用教师实际操作教学，学生对动作的记忆力并不长久，而且跳绳教学的印象较浅。

结束语：

对于体育教学课程中，跳绳运动凭着自身易操作，占地面积小，老少皆宜等优势逐渐被学校重视，在课堂教学中教师可以充分的使用跳绳用途广泛的优势和特点，提升教学的感染力，这样安排不仅可以将学生带入到体育氛围内，还可以帮助学生减轻学习压力，增加心理和生理的综合素养。

参考文献：

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