核心素养背景下小学击剑训练中心理指导策略分析

核心素养背景下小学击剑训练中心理指导策略分析

路倡

佛山市顺德区龙江城区中心小学

摘要：作为常见的单人竞技体育项目，小学生在击剑训练中 不仅能培养良好体能，获得强健体魄，也能通过对击剑训练中各种不良心理现象进行有效疏导，在保证击剑训练正常进行基础上，培养小学生良好的心理素质。目前新课程教育改革不断深化，以培养核心素养为目标的小学体育教育更加受到重视。本文以小学击剑训练中心理变化情况作为研究对象，对如何有效进行心理指导，帮助小学生培养良好的心理健康状态进行探讨。

关键词： 核心素养 小学 击剑 心理 指导策略

小学生实现全面发展是以核心素养为培养重点的教育新理念，是适应新时代发展需要的人才培养内容。小学体育教学要在体育核心素养培养上下功夫，不仅以运动训练培养小学生的体育运动习惯和强健体魄，还要引导小学生培养积极向上的心理状态和精神品格。本文以小学击剑训练中心理变化情况作为研究对象，对如何有效进行心理指导，帮助小学生培养良好的心理健康状态进行探讨。

1击剑运动在培养小学生核心素养上的作用

1.1击剑训练能帮助小学生学习防身之术

击剑是国外一种贵族运动，是需要穿戴专业击剑服、击剑头盔开展的个人对抗型项目。击剑运动的特点是训练运动员在近距离攻守应变进行比赛。通过击剑训练，能培养小学生面对危险时的快速反应和处理能力，能增强面对危机的沉着冷静意识。击剑训练中避免对手接近自己身体，找到对方漏洞进行反击的艰苦训练中，能帮助小学生形成身体面对危机时的本能反应。在遇到危险时，小学生的自我保护能力能有效提高，能基于身体本能反应在最短时间进行正确判断和有效应对。

1.2击剑训练能锻炼小学生灵敏的反应能力

击剑运动在身体快速运动中，对对手的行为进行观察和思考。击剑运动的交锋距离很短，能做出思考和反应的时间也非常短。长期参加击剑训练，能锻炼小学生的反应能力，通过攻防的快速转换和变化，激发小学生的思维高速运转，带动身体进行直接反应。小学阶段学生正处在身体发展的关键时期，击剑运动训练对培养头脑的快速反应能力、思考模式和促进身体机能提高具有独特的作用。

1.3击剑训练能培养小学生顽强坚韧的性格

运动员无论参加哪种运动项目，顽强的斗志和坚韧的性格都是必备的心理素质。击剑运动作为单兵作战项目，相比团队项目，对个体心理素质和思想性格有着更高要求。参与击剑运动不仅要具备参与其他运行项目一样的身体素质和基本运动能力，还需要具备面对突发情况沉重冷静的快速应变能力，具有对突发情况当机立断，对多次挫折屡败屡战的韧性，在风险中把握胜利的契机战胜风险，这些都需要击剑选手具有顽强坚韧的性格特点。小学生坚毅性格的培养，对其后续的成长成才将发挥重要的支撑作用。

1.4击剑训练能培养小学生勇往直前的信心

击剑训练能帮助小学生培养良好的运动意识，在良好运动意识支持下，具有面对困难敢于勇往直前的信心。无论对手多么强大，都要由耐心找到空挡和弱点，快速出击从而一击制胜。击剑运动是培养小学生自信心很好的运动，能有效改变现代小学生性格比较软弱、面对困难止步不前的情况，引导小学生从意识淬炼入手，增强面对挑战、克服困难的信心和能力。

2击剑训练中小学生心理状态分析

2.1小学生多度紧张的心理状态

小学生年龄比较小，对击剑运动一般比较陌生，情况了解不多。在带上击剑头盔参加练习中，密闭的头部空间很容易让有的学生产生过度紧张心理。紧张心理程度低能帮助学生集中精力，但长时期的高度紧张心理，往往会给学生的身体行动带来阻碍，让日常训练难以坚持下来。这种紧张的心理状态是问题也是契机，老师要抓住紧张心理的特点，采用适应小学生接受的教学方法，帮助学生尽快熟悉击剑，快速进入训练状态。

2.2性别差异导致男女训练心理差异

男性和女性的性别差异，在击剑训练中会产生不同的心理状态。男生参加击剑训练往往有旺盛的好奇心，对新动作都跃跃欲试，主动尝试，好奇心比较强烈。女生对击剑训练往往会出现紧张、害怕和排斥心理，很多时候对训练动作都参与性、兴趣不高，不愿意主动尝试，积极性不高。但是这只是普遍的心理训练差异，男生中也不乏胆小的情况，女生中也有主动参与训练的学生。但是这种性别差异对老师的教学方法提出了新要求，要有针对性地进行击剑训练教学。

2.3自稳认知能力导致击剑训练效果差异

小学生虽然身体柔软灵活，对参与击剑运动有较好的条件，但是小学生在思维认知方面的特点，导致对技能、动作等具体训练的认知不够全面和准确，训练效果也有很大差异。有的学生存在骄傲自满倾向，过于自信自己的击剑训练水平，认为自己的击剑技能已经达到了一定高度。有的学生过于妄自菲薄，总认为自己难以适应击剑训练的要求，信心不充分导致做动作总是畏手畏脚，训练效果不好。这种小学生认知方面造成的差异，要引起老师高度重视，采用更合适和科学的训练方法，帮助小学生在击剑训练中提高自我认知能力。

3对小学击剑训练中心理指导教学的几点建议

3.1树立学习击剑运动的正确目标

小学生参与击剑运动的优点很多，特别是这种单兵对抗项目对于身体的伤害小，但是也实现了体力和脑力的共同训练，对于身心健康发展有着独特作用。小学生在学习击剑运动参与训练中，一定要树立正确的学习目标，以健康心态和心理主动参与到击剑训练。低年级学生要在训练中，首先对击剑运动有比较基本了解，对于基础击剑动作的练习不要有畏难情绪，在简单动作的规范打磨中培养学生心性。高年级学生参与击剑训练一定时间之后，要为自己的训练情况进行准确定位，找到自己的阶段任务目标和长远训练目标，不盲目自大也不要妄自菲薄，要通过日复一日的坚持来培养自我坚韧性格，形成良好的心理状态，适应越来越繁重的学习压力。

3.2树立参与击剑运动的信心决心

击剑训练过程中，老师要充分发挥指导作用，结合每名学生击剑训练中的表现和心理变化，及时疏导心理并给予一对一的帮助。针对缺乏学习信心的学生，老师要对每一点进步都给予鼓励，帮助他们安全地尝试新动作，从而有信心进行后续击剑训练。在击剑训练过程中，老师要帮助学生树立学好击剑的信心和决心，不能因为遇到一点困难和挫折就放弃，要想方设法主动克服各种困难，参与到击剑运动训练。要引导学生对自己参与击剑运动有比较准确的定位和认知，不自我评价过高而骄傲，也不自我评价过低而放弃，始终以认真、踏实的训练来提高击剑训练水平，在自我认知提高基础上获得更大的进步。

3.3引导帮助小学生具备优秀的意志品质

击剑运动作为脑力和体力相结合的运动有着独特的魅力。在击剑运动训练中，不仅要训练学生的力量和肌肉等体能，更要锻炼反应能力、应变能力，开发学生的空间感知、右脑功能，激发学生的创造力和想象力。老师可以带领学生参与多种形式的训练和比赛，如暑期的击剑夏令营，击剑集训等，在系统强化训练中，帮助小学生不仅获得强健的体魄，更具备优秀的意志品质，善于思考和进攻，在争取胜利的道路上具有越挫越勇的信心和能力。小学生也在参与击剑比赛的过程中，考验日常训练的技能水平，考验自我认知和心理状态的情况。

小学击剑训练是体育教育中一项全新的教学内容，国内很多大城市小学都开展了击剑训练。这促进了击剑运动在国内的普及，也强化了击剑运动在国内的发展基础。小学生在击剑训练中要充分认识到心理状态对训练效果的影响，以促进小学生身心健康发展为目标，通过引导小学生树立学习击剑运动的正确目标、树立参与击剑运动的信心决心、具备优秀的意志品质等方面，更好地推动击剑运动在小学的推广普及。

参考文献

1. 许丽平.小学击剑训练中心理指导策略分析[J].新课程,2021(44):236-237.

2. 韩雪峰.击剑游戏引入小学体育课堂的探索[J].教师,2020(04):96-97.

3. 计春华.宝剑锋从磨砺出,少年“剑客”初长成——小学击剑运动教学初探[J].中学课程辅导(江苏教师),2019(12):64.