小学体育课堂体能训练游戏化思路与策略

小学体育课堂体能训练游戏化思路与策略

王梁俊

山西省晋中市平遥县东泉镇中心小学校 031100

摘要：体育游戏，顾名思义就是以体育内容为主要形式的游戏活动。有两种不同的形式，一是指以体育竞赛项目为内容的电脑游戏和电视游戏。二是指以体育活动为内容、体育运动规则为评价标准的体育运动项目，也称“活动性游戏”，是参与者在一定的体育场地中通过身体运动来完成的具有情节性的体育运动项目。借助体育运动的项目、规则、场地和器具，通过设置情节和时间，让学生通过身体参与完成的体育活动，在体育游戏中提高学生的身体素质，培养学生的合作精神，让学生体验体育运动的快乐，形成良好的锻炼习惯和积极的爱国情怀。

关键词：小学体育课堂；体能训练；游戏化

引言

体能，指的是人体的基本运动能力，包含身体形态、机体机能与身体素质三部分。小学体能训练的内容主要包括耐力训练、力量训练、平衡训练和柔韧性训练这四大项。在常规的教学课堂上，跑步、深蹲起立、仰卧起坐、俯卧撑、单杠、双杠等，都属于体能训练的内容。在实践中稍加观察不难发现，大部分学生都觉得体能训练比较枯燥无趣，主观训练意愿不强，热情度较为淡薄，基于此，小学体育教师可以创新性地将游戏教学引入到课堂当中，尝试将小学体育课堂体能训练游戏化，以激活和释放学生的体能训练热情。

1根据学生特点，设定游戏规则

小学生的体育运动逻辑思维尚未完全建立起来，很多小学生对于体育运动的认知只是停留在跑、跳、蹦、爬等简单的体育动作基础上。而且，小学生由于个体差异性比较明显，在体育课上的自我展示与表现也存在较大差异性，部分小学生的身体素质比较好，对于很多体育项目和体育技巧都有一定基础，并且通常有比较良好的表现。但是，也有部分小学生的体育运动能力比较差，一方面可能与小学生长期缺少体育运动锻炼、过度肥胖等因素有关，另一方面可能与学生有先天性疾病或者体育思维能力薄弱等因素相关。为了构建更加高效的体育教学课堂，教师在开展游戏化教学活动时，应当根据学生的特点与能力，做好游戏规则的设计，突出体育游戏化教学的分层性和针对性，这样不仅可以确保每个小学生都可以积极参与到体育课堂教学活动，还能够不落下每个学生，并给予学生更多的体育运动自信心。例如，教师在开展“羽毛球”体育课程教学活动时，一方面要突出教学活动的游戏化特征，做好游戏规则的设定，另一方面要强调教学过程中的分层性和针对性。比如，教师可以让学生两两一组，能力较强的学生分为一组，能力一般的学生分为一组，这样能够确保每个小组学生的羽毛球体育能力和技术技巧水平相近，有助于保证游戏活动的顺利进行。教师可以让学生相互击球，以羽毛球不落地为标准，看看哪一组学生的连续击球数量最多。每个小组分别有两次机会，取成绩最高的一次成绩。针对羽毛球能力比较强的学生而言，教师可以为其设定比较高的标准，比如，连续快速击球25次以上为合格，看看学生是否能够达标；而针对能力偏差的学生而言，教师可以让学生连续击球15次，并且不限制速度和时间，只要羽毛球不落地即可。通过这种方式，不仅可以让每个学生都积极参与到课堂游戏化教学活动中，还能为每个学生建立良好的体育运动自信心，帮助学生真正养成正确的体育运动情感态度以及审美情趣。

2应用本土化游戏，完善体育校本课程

本土体育游戏依附于当地的风土民情，由人民群众创造且广为流传，具有文化性、特色性、传承性。况且本土体育游戏相对比较容易，学生通过走、跑、跳、投、扒、推、滚等基础的游戏活动，既学会了遵守规则，又形成了吃苦耐劳、互相关爱、团队合作等良好品质。本土体育游戏源于生活，学生从小耳濡目染，学起来轻松、愉快。训练时，游戏的方式、场地灵活多样；比赛时，展示自身的优势和力量，成就感满满，斗志昂扬。本土游戏的趣味性、娱乐性不仅能调动学生的参与热情，而且能激发他们的表现欲，因而在体育课堂中能发挥其重要作用。第一，学校管理层要足够重视体育课程，支持老师对本土体育游戏进行开发和利用，必要时进行专门的培养，实现体育教师专业化。第二，要充分调查学生的需求，让他们乐意接受并积极开展本土体育游戏。第三，丰富体育游戏的内容和形式。可以充分利用大课间、课后延时服务组织趣味性的拔河、丢沙包、跳大绳、扭秧歌等全员性的体育游戏活动，也可配合音乐、舞蹈等，把大课间、延时服务课打造成趣味盎然的校园大舞台。第四，积极取得学校领导的支持，加强对学校体育与锻炼的重视。学校要舍得投入资金，制定本土体育游戏课程化的举措，让学校发挥既教书育人，又传承文化的作用。

3开展团队式体能游戏

团队式体能游戏指的是学生以小组为单位来参与体能游戏。以体能训练中的耐力训练为例，其最常见的运动项目就是跑步，显然，如果让学生们单纯地围绕着操场循环跑若干圈，学生的兴致会非常低，而当教师将这一项目设计为游戏时，其效果则大大不同。比如，用“物品传递”为游戏方式，以五名学生为一组，每名学生一百米的路程为总路程，学生与学生之间要传递一种物品并且就物品进行制定动作的完成。举个例子，以一个排球为传递物，初始拿到排球的学生，需要原地进行俯卧撑五下之后跑，第二位拿到排球的学生，则要原地连续拍球二十下后跑（一旦中途拍球中断，则要从头计数），第三位拿到排球的学生要进行立定跳远后跑，第四位拿到排球的学生要深蹲起立十下后跑，第五位拿到排球的学生要原地跳十二次后跑到终点，最终以耗时最少的队伍获得胜利。在游戏中，每一个环节要完成的动作通过抽签来进行。每一个环节的动作设计，其实都是围绕着学生体能训练的相关内容。如此一来，游戏的每一个环节中学生进行的每一项运动，都实打实地锻炼了体能。教师可以安排四组学生同时进行游戏竞技。在这样一个游戏的过程中，体育项目本身很好地发挥了对学生体能锻炼的价值，学生则以趣味的方式不知不觉中完成了训练。加之互相之间的良性比拼，适度的好胜心又会进一步提高学生的训练积极性，最终取得比较满意的体能训练效果。

4确定教学目标，设计竞赛游戏

新课改全面落实到小学体育课程教学以来，小学体育教育教学活动的功能性更加突出，教学目标更具多元化、多样性特征。不仅要通过体育运动，帮助学生做到强身健体、建立强劲的体育运动能力，还要让学生尽快养成高水平的体育学科核心素养，从心理和生理两个层面教育、锻炼学生。为此，小学体育教师需要在开展游戏化体育课堂教学活动前，率先确定本节课的教学目标，并且做好游戏竞赛的设计，这样有助于提升游戏化体育课堂的教学能效。

结语

小学生目前正处于身体发育的黄金时期，体育锻炼有着至关重要的作用，其中，体能训练又会直接影响学生身体的抗压性和耐力性。每一项训练都对学生的骨骼生长、肌肉力量有着非常重要的意义。为了提高学生参加体能训练的积极性，教师可以利用小学生爱玩游戏的特点，以游戏化的方式来开展教学。在科学的教学思路与多样的教学策略下去指导学生主动地参与到体育运动中去，为终身体育锻炼打下扎实的机体基础。

参考文献

[1]缪雪清.“玩”有引力——聚焦核心素养下小学体育课堂游戏化教学策略[J].试题与研究,2020(22).

[2]乔国祥.基于核心素养视角下小学体育课堂教学的“新”理念[J].新课程导学,2020(S2).

[3]杨乐斌.核心素养理念下小学体育游戏化教学策略[J].试题与研究,2020(13).

[4]张艳飞.核心素养理念下小学体育游戏化教学策略分析[J].新课程,2021(35)