提高幼儿运动体能的策略方法

提高幼儿运动体能的策略方法

傅娅

重庆市万盛经济技术开发区万盛幼儿园

摘要：如何利用体育运动高效提升幼儿体能已成为幼儿园教师关注的焦点，由于幼儿锻炼意识薄弱，学习能力较差，教师应注意教学方法，从学生的实际情况，开展多元化的教学策略，只有这样，才能满足幼儿体育健康教学的要求，让幼儿从小就有良好的身体素质。

关键词：幼儿；运动；提高；体能

体育作为基础教育的重要组成部分，在提高幼儿的身体素质或扩大幼儿的体育知识储备方面一直发挥着非常重要的作用。近年来，中国开始重视幼儿体育教学能力的培养，为了提高幼儿的健康，越来越多的教师开始关注在幼儿体育教学中引入健康教学策略。由于幼儿体育具有启蒙教学阶段，从幼儿体育提高幼儿的健康身体素质，为今后的学习和工作奠定良好的身体基础。

一、利用多种器械，提高幼儿体能

1. 提供多种器械，锻炼幼儿身体素质

随着幼儿年龄的增长，幼儿的身体运动功能更加灵活、协调，运动能力越来越强。同时，运动量也有所提高，在目前的幼儿园体育活动中，主要通过各种运动器材进行运动，运动效果与运动器材密切相关。各种运动器材可以激发幼儿参与运动的意愿，他们对运动的热情相对较高，可以锻炼幼儿身体的不同方面。在此基础上，教师应为幼儿提供各种小型运动器材，鼓励幼儿使用各种运动器材，使幼儿在获得幸福的同时锻炼身体素质。

例如，教师可以提供跳绳，锻炼幼儿的身体协调能力、心肺功能和腿部力量感。有些幼儿拍球时手臂和手的力量很差，教师可以提供小型握力器，让幼儿独立锻炼，并通过让幼儿扔沙袋，加强上肢力量的训练，小型跨栏设备可以锻炼幼儿的整体弹跳能力和身体力量，教师应鼓励幼儿使用该设备进行锻炼，这样，丰富多样的设备不仅能让幼儿感受到锻炼的乐趣，它还可以锻炼身体素质，提高身体素质。

2.进行运动指导，提高幼儿运动技能

虽然幼儿的运动能力得到了一定程度的发展，但教师的指导在小型体育器械活动中尤为重要和不可或缺。有些幼儿不能很好地掌握运动器材的运动方式，容易受到身体伤害，也不能得到有效的锻炼。因此，教师在鼓励幼儿独立锻炼时，应及时为幼儿提供运动指导，帮助幼儿掌握运动器材的运动方式，避免不必要的伤害，提高幼儿的运动技能，对提高幼儿的身体素质起着重要作用。

例如，对于篮球，幼儿通常感觉很有趣，非常喜欢篮球。在篮球活动中，教师应指导幼儿的篮球技能，教幼儿如何拍球、控球，如何传球和其他简单的运动技能。有些幼儿的协调能力不是很好，教师应该耐心指导，帮助幼儿逐渐掌握简单的篮球技能，发展幼儿的手眼协调能力，让幼儿更好地享受篮球的魅力，更喜欢运动，主动提高篮球能力，为提高身体素质奠定坚实的基础。

二、开展篮球运动，提高幼儿体能

将篮球融入幼儿园游戏课程教学也与篮球游戏的积极发展密不可分。在此基础上，幼儿可以全心全意地参与篮球游戏，然后将所学到的篮球技能应用到实践中，以达到从认识到实践，然后从实践中加深理解的效果。篮球游戏需要考虑幼儿的技能掌握阶段和基本身体素质，在确保安全的前提下引导幼儿参与篮球，增强游戏参与感。有鉴于此，教师需要了解不同阶段的游戏，保持幼儿对篮球游戏的新鲜感和热情，取代篮球游戏的现实生活元素，进一步缩短篮球游戏与幼儿实践经验的距离，为篮球教学铺平道路，为幼儿带来高质量、高效、科学、安全的篮球游戏体验。

例如，在教学实践中，幼儿一直对玩游戏很感兴趣。教师抓住了幼儿的心理特征，为幼儿设计了一款丰富、有趣的篮球游戏。以篮球赛跑为例，游戏的目标是引导幼儿提高身体素质，熟悉球性。教师首先引导幼儿站成一队，同时，教师让幼儿把球拿在手上，比赛开始时，幼儿先把篮球给教师，然后把篮球滚出去，当篮球滚出约4米时，教师发出指示，幼儿开始独立跑步和追逐篮球，队伍里的幼儿依次完成比赛，发出指示的时间不是一成不变的，根据幼儿不同的身体素质，教师动态地调整了追逐距离，这样幼儿不仅可以提升身体素质，还可以感受到比赛的快乐。

三、融入民间体育游戏，提高幼儿体能

将民间体育游戏融入幼儿园体育教学，不仅可以为幼儿提供理想的活动平台，还可以大大提高幼儿园体育教育的质量，使幼儿身心健康成长。民间体育游戏种类繁多，不同地区有不同的特点。教师在选择民间体育游戏时，应根据幼儿的年龄特点和教学实际情况，使体育游戏与幼儿一致。幼儿适合玩游戏，游戏也可以促进幼儿的发展，教师还应意识到不同民间体育游戏的运动方式也有不同的特点。

例如，根据幼儿的兴趣和认知，教师选择了鹰抓鸡的民间体育游戏，并组织幼儿玩。游戏的故事很有趣，规则也很容易理解，能够吸引幼儿的注意，让幼儿对参与游戏感兴趣。教师可以根据游戏创建相关信息，使游戏更有趣，更受幼儿欢迎。在游戏过程中，幼儿会跟随团队、跑步、模仿等行为，可以锻炼幼儿的各种运动能力，也可以锻炼幼儿的身体敏捷性，运动价值相对较高。

总之，幼儿的体质和健康教学任务不能暂时完成，教师应注意使用方法，只有从幼儿的实际情况，才能最终完成教学任务，为幼儿的未来发展奠定坚实的基础，尽快形成良好的习惯，提高幼儿体质。

参考文献：

[1]李春梅.体育活动对幼儿早期智力发展的影响及作用[J].延边教育学院学报,2021,35(05):167-169.

[2]罗畅伟.幼儿园开设幼儿体育课程的需求分析[J].当代体育科技,2021,11(29):227-230.