高中生常见心理问题及其心理健康教育方法研究

高中生常见心理问题及其心理健康教育方法研究

唐丽骄

龙岩市第二中学        364099

摘要：在当前高中学校制度改革发展下，学校也加强了对心理教育工作的关注，高中学生学习压力大，面临着各种升学考试、个人职业选择、交友方面的问题，这些问题如果得不到解决会影响学生的身心健康，对此需要高中学生在教书育人的同时，也需要加强心理健康教育。在此过程中需要从学生学习、工作、社交方面入手以此培养学生的道德心理，加强心理健康教育，根据学生个体情况，采用专业的心理健康教育方法和手段。对此，本文主要浅谈高中生常见的心理问题及心理健康教育方法的研究，具体阐述了高中生心理健康教育概念，后提出了高中生常见的心理问题，心理健康教育方法，以此为高中学校心理健康教育工作的发展提供指导。

关键词：高中生；常见的心理问题；心理健康教育

引言：

在新课程改革下高中学校的教育教学体制也发生了变化，从早期的注重知识传授向着全面发展、素质教育方面转变，在此趋势下也为心理健康教育工作带来了发展机遇，对此高中学校需要加强在心理健康教育工作上的关注和投入。从多个渠道了解高中生们的常见心理问题，根据具体情况采取科学的心理健康教育方法，以此营造校园新文化格局、精神和发展面貌，为学生营造积极向上的学习环境，促使学生健康成长。

一、高中心理健康教育概述

高中心理健康教育是指根据高中生的身心发展阶段和特点，年龄、年级等，采用心理学、社会学相关领域等知识，专业技术和方法对学生的心理健康状态、程度进行分析，对学生的心理健康问题进行预测、预防，根据具体的问题采取针对性的方法，以此确保学生的身心健康，帮助学生形成健康的心理素质。此外，对于心理亚健康的学生，教师也需要加强帮助，促使学生克服不良的心理，促使学生自我完善，增强心理素质，帮助学生预防各种疾病，培养学生良好的个性品质。

二、高中生常见心理问题

当前很多高中学校都已经开设了心理健康教育课程，也开展了各种心理健康教育活动，安排了专门的心理健康教师和专家为学生提高各种咨询、服务、辅导和帮助，但是部分学校活动次数和深度上还有很大的问题，在教育深度上、形式上、内容上还有不足。其主要是因为传统教育理念和教育体制的影响，大部分学校还是将教育工作放在了学科知识上，升学上，没有意识到心理健康教育的重要性，对学生当前的心理问题不重视，导致学生心理问题加剧。当前高中生们主要有情绪不稳定、心理素质不高、意志不坚定、自信心不强、学习难度大、焦虑、记忆力下降、注意力不集中、性格问题、认知问题、压力大，厌学和逃学的问题。这些问题的产生主要是因为学生学习压力感强、人际关系敏感、心理障碍、学生自身方面的问题，其中学习压力感会影响学生身心健康，导致学生出现厌学心理，考试焦虑和紧张。其中人际关系敏感是因为学生自主意识增强，要求个性独立，但是认知水平低，存在各种矛盾问题，性格不健康，自信心不强。其中心理障碍会导致学生出现不同程度的抑郁，部分学生会在青春期出现各种情绪不稳定，心理不健康的情况，其中学生自身主要是自我认知不科学导致的[1]。

三、高中生心理健康教育方法

（一）教师加强鼓励，培养学生的自信心

当前高中学生情绪和心理问题较多，对此在高中学生心理健康教育工作中，教师需要主动关心、了解学生，了解学生的心理和想法，在课堂上提问时需要客观分析学生的回答，从思想上、方式上鼓励学生，肯定学生，加强引导，开发学生思维，提高学生的自信心。在设计问题时需要引入一些生活常识，趣味性知识，通过幽默的话语提问，可以要求学生们探讨交流、相互分析，交换意见，通过多种形式回答问题。在评价和总结学生的回答时，教师需要因人而异，用一种委婉的方法指出学生的不足，给与鼓励，激发学生的自信心，保护学生的自尊心，让学生发现自己的问题，不断改正和反思。在心理健康教育工作中，教师需要多开展活动，采用游戏化的方式进行，挖掘每一个学生身上的闪光点，丰富课程教学形式和内容，激发学生兴趣，为每一个学生都提供感受，体验的机会，坚定学生自信心。此外，教师还需要在日常生活中多关心学生，鼓励学生，了解学生的各方面困难，给与学生帮助，鼓励学生积极参与课堂内外的活动，以此培养学生乐观、开朗、自信的性格品质[2]。

（二）加强情感交流，促使学生身心健康

在高中心理健康教育中，为了让每一个学生都可以健康发展，形成正确的三观，思想品质，教师需要在日常教育中加强和学生的情感交流，和学生之间互动、交流、合作，形成良好的师生关系，确保学生信任自己，主动配合自己的工作，为学生营造一种轻松、愉悦、和谐的学习氛围。比如，在心理健康教育工作中，教师可以以自己为例，分享自己的经验，和学生们谈心，交流，后要求学生们自己分享自己的经历，说说自己的看法和感受，通过经验交流，拉近生生关系、师生关系，以此打造民主课堂。在此基础上，教师可以和学生进行个体交流、集体交谈，可以通过日常班会、课后活动、教学评价、学业总结、期末复习、知识讲座的方式和学生进行沟通交流。在此过程中，教师需要了解每一个学生的性格特点、心理、想法、能力，以此进行深层次的情感交流，对于性格内向的可以通过故事、日常关心、主动询问、谈心的方法进行交流，帮助学生改变性格。对于性格外向的学生，教师可以通过要求发言，做游戏、参与实践活动的方式进行心理健康教育，让学生们完善自己，弥补自己的不足，以此提高心理健康教育效果和水平。总之，通过以上情感交流可以帮助师生之间建立深厚的友谊，可以改变学生的想法和认知，丰富学生的情感体验，让学生在生活中和学习中都可以感受到更多的乐趣，确保学生以最佳的状态投入到学习中，以此愉快、主动、自觉的学习，最终提高自身的心理健康水平。

（三）加强实践教育，丰富心理健康教育活动形式

为了丰富教育形式，提高教育效果，教师还需要加强实践教育，根据学生的个性特点和需求开展多种实践活动，加深学生的印象，启发学生思考，让学生沉浸在浓厚的实践活动中，主动学习各种心理健康知识，德育知识，掌握技能。在活动中教师可以先示范，后组织各种角色扮演活动，要求学生现场练习，以此组织学生积极参与到各种文化活动中，实践活动中，通过实践体验提高学生的道德品质，锻炼学生的性格，培养学生的团队合作精神。此外，教师还需要创新时实践活动形式和内容，可以组织学生自己设计、开展实践活动，让每一个学生都积极参与其中，以此关心学生的心理健康状态，程度，让每一个学生都可以彰显自己的个性化特点。此外，学校还需要加强宣传，可以根据不同性格、能力的学生设计不同的心理健康教育形式，整合心理健康教育内容，以此实现针对性的教育，比如教师可以采用信息技术进行宣传，丰富学生的体验，教师可以开展分享大会、主题班会、文化活动、班级沙龙等，让每一个学生都重视心理健康教育活动[3]。

四、结束语

当前高中学生正处于人生发展的关键阶段，在此阶段对学生进行心理健康教育可以引导学生的自主意识，培养学生良好的生活和学习习惯，帮助学生形成健康的性格、心理、品质，促使学生可以掌握自我调节的方法和技巧，以此提高新环境的适应能力，抵抗挫折的能力。

参考文献

[1] 章庆庆. "90后"高中生心理健康问题与对策[J]. 学校党建与思想教育：下旬, 2011(7):3.

[2] 蔡志红. 高中生心理健康问题的现状、原因及对策[C]// 江苏省第八届学术大会学会专场论文哲学社会类论文汇编. 2014.

[3] 李贵兰. 高中生心理健康教育教学问题的对策研究[J]. 进展：教学与科研, 2021(6):2.