小学生积极生活方式培养的实践探究

小学生积极生活方式培养的实践探究

王原

吉林省松原市长岭县前七号镇中心小学 131500

摘要：受到学习、社会环境、家庭环境等多因素的影响，如今的小学生养成了许多不健康的生活习惯，不仅身体素质偏弱，心理健康问题也愈发突出。素质教育 工作中，加强对学生身心健康的关注，引导学生健康生活已经成为了一项必要性工作。本文分析了影响小学生健康生活的主要因素，提出了几点培养他们积极生活方式的实践策略。

   关键词：小学生；积极生活方式；问题；实践策略

   引言：

   小学教育工作如今已经不再单纯地集中于知识教育上，生活教育、心理健康教育和德育教育都在紧锣密鼓地开展。不得不承认，如今影响学生生活方式的不利因素持续增多，已经对他们的行为、习惯造成了深重的影响，教师和家长必须重视起来，做好引导教育工作。

1. 影响小学生健康生活的常见因素

1.1极端的家庭教育

   家庭教育对儿童的成长产生的影响是不可磨灭的。家长的思想观念、文化素养各不相同，在教育孩子时存在几种极端的做法。一种是溺爱型教育，满足孩子提出的一切要求，事事都为他们做好，导致他们的独立性差，依赖性强，形成了骄纵的性格。还有一种是“望子成龙”型，对孩子的期望和要求过高，制定严格的要求，在课下让学生游走于各个辅导班中，给他们带来了极大的生理和心理压力。另外一种是“放任自流”型，疏于对孩子的教育，发现他们的不良习惯也不及时纠正，导致问题愈演愈烈。

1.2电子设备和网络的普及

   如今，网络和智能手机、电脑已经普及，同时也成为了小学生最喜爱的“玩具”。当代小学生对智能设备已经产生了依赖性，课下花大量的时间看视频、玩游戏，家长也无法制止。长期使用电子产品不仅令他们的视力下降，长期低头影响骨骼发育，还会受到网络中一些不良信息的荼毒，对学生健康成长有很大的不利作用[1]。

1.3繁重的课业

  不得不说，如今的课业学习任务变得愈发繁重，很多学生做作业直至深夜，休息和放松时间不足，长期伏案，不仅因此而倍感疲劳，也过早失去了童年应有的欢乐。家长和教师的高期望令他们倍感压力，在失败后无法承受打击，不会调节情绪，很容易一蹶不振。

2. 培养小学生积极生活的实践方式

2.1培养学生积极的生活态度

   小学生的人生才刚刚开始，他们应该对未来充满憧憬，树立积极向上的生活态度，开启丰富的人生。为了提高学生的心理素质，弥补他们性格上的缺陷，教师和家长需要开展多项工作。

  首先，教师必须调整对学生的期望值，根据学生的真实学习水平，降低对他们日常表现、学习成绩的要求。每当他们获得了一点点进步，都给予充分肯定和鼓励，让他们知道自己只要努力就能得到认可。在这种激励和鞭策中，学生会形成自我肯定的积极情感，同时建立起来的还有自信。相反，如果学生整日听到的都是“怎么又没有考好。”“为什么别的同学可以，你就不能做到！”这样的评价，学生也对否定自我价值，自暴自弃，甚至导致性格自闭，不愿再与外界接触[2]。

   同时，还要对学生进行统一的挫折教育。无论学习成绩如何，每一名学生都可能会遭遇失败，教师要教会学生面对失败，以一种平和的心态来面对问题，不断重整信心，再次出发。为了将这样的道理变得通俗易懂，教师可以用讲故事、播放一些积极上进的动画片等方式来教育学生，让他们将动画中的人物作为自己学习的标杆，这更符合小学生的行为和思想特征。比如，这样的小故事就富有深刻的教育意义：两个秀才进京赶考，途中遇见出殡的队伍。甲秀才觉得晦气、倒霉，碰上这种不吉利的事情，肯定不是好兆头。乙秀才挺高兴，看见棺材就想，棺材——当官发财，象征我一定能考中。后来，甲名落孙山，乙高中榜首。他们都觉得自己碰到的事情十分的灵验[3]。这告诉学生，遇到同样的事情可以用多种心态去面对，只有自己保持积极的心态，结果才有可能是最理想的。

2.2培养学生良好的行为习惯

   学生在小学时期养成的行为习惯将伴随他们的一生。但好在这种习惯在小学时尚未定型，容易改正，必须要抓住眼前的时机，帮助学生将不好的习惯戒除，奠定好的习惯基础。

  针对小、中、高三个阶段的学生，教师要根据他们的年龄来分别制定不同的习惯要求，在校内由教师监督，在校外由家长监督，坚持落实。比如，低年级的学生要养成自己整理学具的习惯，自己能完成的事情尽量自己做。不说脏话，和父母、老师使用敬语。中年级的学生要重点纠正和监督他们行走坐卧的习惯，控制他们上网的时间，能够做到合理安排自己学习、娱乐的时间。高年级的学生，要培养他们自己规划学习计划，坚持运动等习惯，能够定期参与一些集体性的活动，善于和同学交往。

  在课下，家长必须严格控制学生使用电子设备的时间，最好禁止他们使用学习工具以外的电子设备，以免被不良的网络信息所诱导。学习和娱乐的时间要合理安排，长时间伏案学习，读书，动脑，用眼，会造成学生身体和大脑的疲劳，劳逸结合才是小学生活最应该呈现的状态。在学校中，教师应该多组织集体的体育训练竞赛活动、游戏娱乐活动，让学生一扫学习时的疲惫，舒缓身心，帮助促进身体发育。

2.3培养学生良好的饮食习惯

   小学生正处于身体发育的成长阶段，均衡补充营养对他们而言非常关键。偏食、挑食是他们存在的常见不良生活习惯之一，很多家长对此也束手无策，十分苦恼。针对这一问题，教师在学校中应当对学生们进行必要的教育和监督。学校中提供的餐食要充分考虑学生的营养补充需要，禁止学生购买垃圾食品。同时，还要与家长沟通，向家长介绍一些小学生健康饮食的常识性知识。要做到早餐定时定量，多准备蔬菜、谷物、牛奶；午餐可以准备面包、鸡蛋，不能给孩子们过多的零花钱，以免他们购买路边摊或小卖店中的零食。晚餐适量，不吃不容易消化的食物[4]。在平时，尽量不为孩子提供高盐、高糖、高油脂的食物以及辛辣食物。教师和家长共同沟通，共同合作，合力解决学生偏食问题，从小养成健康的饮食习惯。

2.4加强心理健康教育

   心理健康是学生健康生活的基础。在学生学习压力不断增加，身边各种各样不良风气盛行的时代下，教师必须关注每一名学生的心理健康，让他们摆脱心魔，拥抱健康生活。

  首先，要开设统一的心理健康教育课程，运用典型案例介绍等方式，使学生学会自主疏导不良情绪，排遣负面情绪。同时，还要对个别特殊学生进行个别化教育，比如有父母离异、身处单亲家庭的学生，还有一些从小性格孤僻，行为举止与普通学生有明显差异的学生，都需要得到我们的特殊关注，根据他们的问题寻找症结，采取针对性的心理教育措施[5]。学生只有走出心理阴霾，才能体验到积极生活的乐趣。

3.结语

   综上可知，如今无论是在学校、家庭还是社会中，都存在很多影响小学生身心健康的因素，已经对他们的成长构成了不利影响。培养学生积极向上的生活方式，需要教师和家长携手合作，走入学生的内心，了解他们的需要，用正确的教育方式，让学生接纳。抓住问题各个击破，同时也要反思我们的教育方法是否合理。相信在教师和家长的共同努力下，小学生的健康成长一定能够得到保障。

  参考文献：

[1]孙喜双.小学生积极生活方式的培养[J].吉林教育：综合,2017(3):1.

[2]李红伟，刘德辉.学生积极生活方式的培养的实践研究[J].赢未来,2017(4):2.

[3]周志丽.小学生健康生活方式初探[J].数码设计（上）,2018,000(003):248-249.

[4]李昭洁.小学生积极锻炼身体的良好行为习惯养成研究[J].人间,2016,217(022):252-252.

[5]常颖.小学生积极生活方式的培养[J].现代教育科学：小学教师,2013(S2):1.