纲要背景下（水平二）《多种形式的简单助跑跳跃活动方法》教学思考

纲要背景下（水平二）《多种形式的简单助跑跳跃活动方法》教学思考

毛建波  

浙江省舟山市定海区白泉中心小学 

摘  要：为真正落实“以生为本、注重能力发展；遵循特征、寻找适切方法；重视单元、拓宽教学视野”等教学理念，本文将基于“一定要确定有力脚吗？”这一问题，结合教学实际案例，探讨《纲要》背景下跳跃内容教学方法，通过集体辩论、研究资料、教材研读以及实验论证，得出小学中段体育教学要把握学生能力发展的关键期，并寻得多维度多形式的游戏教学方法。

关键词：助跑跳跃；以生为本；项目特征；单元概念

在一次工作室教研活动中，7名教师围绕《浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要》（以下简称纲要）配套用书水平二的《多种形式的简单助跑跳跃活动方法》进行了同课异构的设计、演示和课堂展示。见表1

表1 《多种形式的简单助跑跳跃活动方法》一课

我们发现，4名教师中有3名教师都将确定有力脚或者找到有力脚作为本节课的重点。在研讨交流过程中，与会的部分教师提出了质疑：“一定要确定有力脚吗？”看似简单的问题，却引发了大家思考和辩论。

1辩题：是否要确定有力脚？

在评课环节，4名教师阐述对课的设计之后，一场精彩的辩论开始了，本次辩论主要围绕到底要不要确定有力脚展开。当时形成了鲜明的两个小组，分别是需要确定有力脚小组合不需要确定有力脚小组，首先通过10分钟的分钟研讨交流，然后派代表进行阐述，最后展开集体辩论，见表2

表2 辩题：是否要确定有力脚？

1.1  正方：从技术动作角度考虑

认为需要确定有力脚的一方，他们从动作技术形成的角度出发进行剖析。急行跳远是由助跑、起跳、腾空、落地等动作组成，教学过程要始终围绕跳远技术动作展开，着重强调助跑与起跳结合，最终要使学生能够掌握该项技能。持该观点的教师重视专业性的引导，他们认为若只是从发展、体验的角度出发，反而会因为跳远项目本身存在一定的危险性，或是因为技术动作不到位，而导致关节扭伤等危害；其次强调要确定有力脚，而非双脚开攻。因为学生的步点很难把握，跳远本身最关键的就是助跑与起跳结合，如果步点把握不好，会对跳远产生负迁移，从而导致技术动作未能掌握。

1.2  反方：从全面发展角度分析

笔者是不需要确定有力脚的一方，我们从学生全面发展的角度进行剖析。维果斯基的“最近发展区”研究表明，9~10岁处于儿童至青少年的过渡期,该年龄段学生的各项身体素质快速增长,但仍处于发展敏感期。其中力量素质在少儿生长发育时期容易出现发展不平衡的状况。因此，这个阶段若过渡强调局部练习，长此以往，就会导致身体左右、上下以及主要关节运动过程中肌肉不协调，力量不均衡的现象,且极易导致运动损伤。从生理解剖学的角度来分析,力量素质不均衡,身体关节的活动度、灵活性以及稳定性也将受到巨大的影响,动作完成度也将会受到破坏。因此，在教学过程中，教师应结合学生身心发展特点，以提高学生基本活动能力为主要目的，全面发展学生身体素质。

2  三位一体，论证求实

研究发现，跳远项目是由助跑、起跳、腾空和落地等动作组成，跳远成绩取决于起跳离地瞬间人体重心腾起初速度、腾起角和腾空落地技术，三个技术合理的完成和结合是运动员创造优异运动成绩的保障。在三项技术中无论是起跳瞬间、空中还是落地瞬间都需要身体的稳定性，而核心力量和关节活动的灵活性是最终达到成绩提高的关键所在。

2.1  研究资料——均衡发展力量，效果显著

有研究表明，主攻某几个大肌群训练的运动员，其速度、灵敏、爆发力等素质并不显著。反而一些肌肉力量匀称、左右力量均衡、小肌群和核心力量较好的运动员，往往能取得比较好的成绩，运动伤病也大幅度减少。正如纽约新罗谢尔的专业理疗教授Melanie Strassberg所说：“如果没有一个强壮的核心，身体将更多地依赖于身体的被动结构，比如韧带和骨骼，这会给身体带来更多的压力，因此也会增加受伤的可能性。

2.2  教材研读——丰富练习方法，提高能力

《纲要》表明，跳跃项目是人体基本活动能力之一，是生活经验的延续和再发展。另外，“跳跃”内容在水平一、二中也有明确指示：不要过分强调技术规格，应注意安全跳跃的教育，把重点放在跳跃内容的丰富上，形式多样的方法上，平衡发展的感知上。“急行跳远”作为教材内容，可以授予学生，作为体能发展的一种练习方法，也可以用其进行快速移动能力、下肢力量、身体协调能力的教学。

2.3  实验结论——提升综合素质，成绩进步

基于调查，我们展开了针对性的实验研究——结合身体素质训练进行教学，每堂融合课课练，加入仰卧起坐、跳绳、立定跳远、50m跑以及坐位体前屈等方面的内容。经过为期8周的干预后，我们再次进行了急行跳远的测试，发现学生整体技术动作的稳定性和爆发力都得到了改善，远度也较之前得到了提升。

3  立足整体，开发方法

从项目特征上来看，跳远由助跑、起跳、腾空和落地等动作组合而成，属于周期性项目。在跳远比赛中，要想获得较好的成绩，需要建立在体能、技能、素质的基础上。在小学阶段，要想达到一定的跳跃水平，需要良好的身体素质作为基础，把握学生关键能力的发展显得尤为关键，而通过运动能力的积累和储备，需要结合多种形式的教学内容、练习手段与方法。

4  结语

围绕“以生为本、注重能力发展；遵循特征、寻找适切方法；重视单元、拓展教学视野”等教学理念展开教学，有利于促进学生的全面发展，培养学生的运动兴趣，激发学练效果，增强运动技能，扩宽运动思维。