幼儿园科学开展视力健康教育实践与研究

幼儿园科学开展视力健康教育实践与研究

陈艳荣

新疆哈密市中心幼儿园 839000

摘要：处于幼儿阶段的眼部健康教育是非常重要的，教师需要针对幼儿的行为习惯、用眼程度、健康卫生、饮食习惯、作息习惯等进行全方位的监管，避免造成眼外伤或眼部疾病，进而影响今后的学习、生活。教师可以采用创设健康的用眼环境；捕捉兴趣开展多样视力健康教学活动；注重细节在生活中培养良好的用眼习惯；加强安全教育谨防眼外伤；引导科学饮食等多种方式，保护幼儿的视力健康情况。

关键词：幼儿园教学；视力健康；教育实践

在近些年的医院体检数据以及幼儿入园体检数据显示，大部分的幼儿由于日常生活中，不爱护眼睛，出现较多的视力健康问题。很多是因为大量观看电子设施以及用眼不规范，从而导致近视、远视、弱视等视力问题。这种现象严重影响了身心的健康发展，会对未来的生活、学习产生极大的影响。因此，幼儿园十分注重视力健康教育实践活动的开展。通过在日常生活中，注重每一个用眼习惯，进而保护视力的健康发展。

一、创设适宜环境，营造舒缓用眼感受

为了使幼儿的视力得以健康发展，幼儿园需要创设良好的教室环境。通过对光线、电子教学措施、照明灯等方面进行精准的控制，从而保障幼儿眼睛获得健康的发展条件。适宜的光线有利于缓解眼部疲劳，强烈、刺眼的光线会对眼睛造成伤害，不利于幼儿身体的健康发展。幼儿园应当针对幼儿用眼需求，设计与之发展相符合的教室环境，保障室内、室外的光线可以带来良好的舒缓感受。

例如，教师可以针对教室中自然光线的直射，设计遮光帘。在太阳光较为强烈时，进行避光措施；在太阳光不足时，进行补光措施。教师需要注重儿童的用眼时长，通过统一午睡的方式，缓解眼部疲劳。还可以通过调整桌椅的高度，使幼儿可以平视黑板讲台，避免斜视[1]。眼睛的相关问题不容忽视，幼儿园及教师应当给予重视，投入大量的精力和财力，构建良好的用眼环境，保障幼儿的眼睛得以健康发展。

二、开展多样活动，保护幼儿视力

（一）捕捉幼儿兴趣开展视力健康教学活动

幼儿园还应当注重平时的健康教学活动开展，传授爱护眼睛的常识。教师可以采用自制教学道具与多媒体相结合的方式，在保障课堂趣味性的同时，还可以减少电子产品对眼睛的危害[2]。教师需要严格管控电子设施的使用时间，避免用眼疲劳导致眼睛出现疾病。教师在进行自制教学的过程中，可以促进与幼儿之间的交流沟通，有利于友好关系的建立，对身心将康发展起到积极的影响作用。

（二）利用每日户外体育游戏活动促进眼健康

良好的户外教学，有利于舒缓眼睛的疲劳状态，使其获得放松，有利于抑制眼球的快速增长。幼儿园应当积极相应教学任务的引导，每天开展户外活动。幼儿的性格多为好动，因此，会愿意积极主动的参与到户外教学中，并获得身心愉悦的感受。例如，教师可以在幼儿午睡结束后，带着他们一同来到操场上进行体育项目的练习。以跑步为例，教师可以组织进行分组接力赛。在进行运动游戏时，不仅可以使自身的体魄得以强健，还会提高视力的健康发展。小伙伴们广阔无垠的操场上蹦蹦跳跳、相互追逐，可以有效缓解用眼疲劳，获得身心的愉悦。

（三）坚持日常眼保健操等护眼措施

当今的信息技术得以快速发展，无论是生活还是学习，都离不开对电子设施的应用。在校期间需要观看教学视频，回到家还会通过电子设施进行娱乐活动。这导致用眼疲劳、近视弱视等问题。有效开展眼保健操，会按压脸部的各个穴道，促进眼部肌肉的放松，缓解用眼疲劳等问题。教师应当在进行眼操学习时，在旁进行监督，眼操的按压不只是对眼球周围进行按摩，耳朵后面、眼眶都是对应的穴位可以缓解眼部疲劳，保障幼儿高质量的完成眼操教学内容。在忘记动作时，积极进行帮助和指导，保障眼操活动得到有效进行[3]。

（四）加强安全教育谨防幼儿眼外伤

幼儿阶段的孩子还未具备完全的行为能力，很容易受到伤害。教师应当避免教室中出现尖锐物体，对身体造成伤害。眼外伤是眼部疾病中最为常见的疾病，会使视力受到影响，严重的话还会导致失明。幼儿生性活泼好动，会对甚多事物怀着好奇心，促使其进行探究。但由于他们缺乏生活经验以及安全意识，一旦遇到危险物品，就会导致不可挽回的后果。

例如，教师应当将剪刀、螺丝、玻璃片等危险物品移除，并且在午饭时间使用的勺子、叉子需要多名教师进行照顾，避免意外事件的发生。很多课程内容需要用到剪刀，教师应当选择幼儿专用的教学工具，将正确的使用方式告知，并且进行巡视和监督，避免不正当操作对身体健康造成危害。

三、注重生活细节，培养良好用眼习惯

幼儿的主要活动场所是幼儿园和家庭，健康生活离不开二者的共同作用。应当将健康用眼的教学内容，渗透到生活中的每一个细小的环节。从培养良好的生活习惯入手，来帮助幼儿获得视力的健康发展。教师需要积极引导掌握用眼健康的相关知识，培养良好的生活习惯[4]。为了潜移默化的影响幼儿的观念，教师应当注重生活中的每个细节。自己以身作则，用自己的模范作用积极影响幼儿的生活习惯。将健康用眼的教学观念融入到生活实际中，贯彻落实良好的健康教育理念。

例如，教师应当在洗手时，不用手去触碰眼睛，避免细菌在眼部滋生，导致眼睛出现瘙痒、红肿现象；还应当在进行学习时，注意保障眼睛与课桌之间的正确距离，避免近视问题的产生；在观看动画片或教学视频时，注重把握用眼时长，避免眼部疲劳；培养良好的午睡习惯，使眼睛的疲劳可以得到有效缓解；不在光线较弱的地方进行读书写字；在进行户外活动时，多朝远方的山山水水进行眺望，舒缓眼睛。教师在日常生活中不断的进行引导，有利于促进幼儿逐渐形成爱眼意识，并且养成良好的生活习惯，促进身心的健康发展。

四、科学引导饮食，有助幼儿视力健康

科学的饮食习惯有助于幼儿视力的健康发展，幼儿阶段的学生常常会发生眼部疾病。主要是由于幼儿年龄较小，不具备较强的自理能力。教师应当从多个方面关注幼儿的眼部健康问题，通过改善饮食，可以从根本上缓解幼儿的眼部问题，促进健康视力的形成。幼儿园可以通过开展健康饮食的教育宣传片，让幼儿知道食物对于调节视力的重要性[4]。教师更应当明确科学饮食对视力健康的积极影响，含钙类的食物有利于防止幼儿眼部的敏感脆弱，专家们认为眼球是人体较为脆弱的组织部分，很容易受到外部强光的刺激，进入导致晶状体受损。但是含钙类的食物可以调节眼球对于强光的接受能力，促进视力的健康发展；经过调查分析表明，经常吃软质食物的幼儿视力，相较于常食用硬质食物的幼儿视力弱的多，这主要是因为硬质食物可以增强面部肌肉包括眼部的力量，促进幼儿视力的健康发展，减少近视问题的产生。

针对幼儿的饮食问题给予充分的重视，保证幼儿的科学饮食。教师推荐幼儿吃富含胡萝卜素的食物，比如胡萝卜、南瓜、香蕉等，这些食物富含胡萝卜素可以在体内转换为维生素A，这些食物对视力好，也可以很好缓解眼疲劳，促进视网膜功能。还可以推荐幼儿吃一些枸杞，枸杞富含的玉米黄素可以减轻紫外线对眼睛的刺激，有助于提高视力。为预防幼儿近视的发生，减缓近视的发展，教师还应当结合家长一同制定幼儿的饮食计划，科学引导幼儿养成合理的饮食习惯。如”保证营养均衡，肉、鱼虾、蛋制品，粗粮、海带、新鲜蔬菜、水果“等方面饮食搭配合理，切不可偏食。使其无论是在家期间，还是在幼儿园都可以获得科学、健康的饮食，促进视力的健康发展。

结束语

总的来说，幼儿园多措并举的教育模式，为幼儿的视力健康提供强而有力的保障。教师通过用眼习惯、饮食习惯、作息习惯、健康卫生等方面进行监督与管理。引导幼儿逐渐形成爱护眼睛的意识。加强在教学实践中视力健康实践教学的力度，优化教学方式、丰富教学手段，保障视力健康课程的顺利开展。进而提高幼儿身心的健康发展，为其今后的学习与生活提供健康保障，促进全面素养的提高。

参考文献

[1]张莉莉,陶建华.视频图文结合式健康宣教在行玻璃体切割术患者围手术期中的应用效果[J].中西医结合护理(中英文),2021,7(12):148-150.

[2]张菲菲. 初中生视力健康教育管理现状及对策研究[D].江苏大学,2021.

[3]冯文娟.健康教育在儿保门诊视力保健应用中的效果[J].继续医学教育,2021,35(05):121-122.

[4]吴晶,李廷洲.近视防控有举措[J].青春期健康,2021(04):46-47.

[5]郭朝军,余春玲.构建陕西省青少年体育健康视力规范管理对近视防控体系建设的重要作用[J].大众标准化,2021(01):221-223.