经期不正常?月经不调有哪些原因?

经期不正常?月经不调有哪些原因?

葛冬梅

成都西囡妇科医院  四川  成都  610023

月经是女性正常生理现象，月经不调也被称作月经失调，是妇科常见疾病，表现为月经周期或出血量的异常，可伴月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。因此，本文就月经不调的症状表现及原因做如下报道。

1.什么叫月经不调？

月经不调是一种常见的妇科疾病，月经不调常出现月经周期不规律、经血量异常、痛经等情况。月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志，正常的月经具有周期性及自限性，月经周期一般为21-35天，平均28天，其持续时间为2-8天，部分女性的月经会出现持续性的或无法预测的提前及延迟，还可出现经量异常，而女性的身体机能一旦出现问题，首当其冲的便是月经不调，所以说月经是女性身体健康的“晴雨表”。许多不良生活习惯及因素都会导致月经不调[1] 。

2.月经不调的原因

女性体内雌激素水平的变化会扰乱正常的月经，其主要原因有肥胖及过度减肥、情绪失常、寒气入体、吸烟酗酒、不良生活习惯、妇科炎症及怀孕等。

2.1肥胖及过度减肥

随着经济的不断发展，饮食习惯的改变，部分女性常摄入过多的脂肪及热量导致肥胖，这些热能在女性体内无法消散，容易导致女性内分泌与新陈代谢失常，因此，很多女性都喜欢减肥,适度的减肥有助于健康，但减肥过度的话，会导致月经不调，对女性产生的危害较大。因为过度减肥后，机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，女性体内的脂肪占比下降，使得雌激素出现了合成障碍，这就会导致雌激素明显缺乏，进而导致月经不调，经量稀少或闭经。月经初潮时，少女身体脂肪至少占体重的15%，体内脂肪至少达到体重20%，月经周期才能正常进行维持[3] 。

2.2情绪失常

情绪失常会导致体内雌性激素分泌紊乱，女性压力过大，整天无精打采，精神恍惚且情绪波动过大等不良精神状态等，均可引发月经不调。因此，女性患者要懂得调节情绪，不要将自己长期置于压抑、焦虑、悲伤等不良的情绪之中，否则容易出现月经不调的情况。长期的情绪异常，精神压抑、生气或承受重大精神刺激及心理创伤，均可导致月经不调或痛经、闭经的出现。这是由于月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经[4] 。

2.3寒气入体

女性患者在经期时要做好保暖措施,不然寒气入体会导致血管过度的收缩，进而出现月经过少的情况，严重者甚至会引起闭经。有相关发现，女性患者在经期受寒冷刺激影响，会导致盆腔内的血管过度收缩，进而引起月经量少甚至出现闭经现象。因此，女性在日常生活中应注意身体，避免劳累过度，尤其是经期时要注意保暖，避免湿气入侵，从而导致月经不调。

2.4烟酒

吸烟酗酒均会对人体产生一些负面影响，因为烟酒中的一些成分会影响月经，从而导致月经不调。尤其是烟酒摄入过多的女性，发生月经不调的情况会比不抽烟喝酒的女性高好几倍。因此，女性患者最好不要抽烟喝酒。其烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-30%的人因月经不调而到医院进行诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒女性的3倍[5] 。

2.5不良生活习惯

随着生活节奏的变化，大多数女性均有或多或少的不良生活习惯，常因工作或者习惯，长期熬夜，且这种熬夜习惯非常普遍，这种不良生活习惯，就很容易造成月经不调。因此生活中要早睡早起，有规律的饮食，要吃早饭，不吃没有营养的油炸食品和膨化食品等。

2.6妇科炎症及怀孕

女性在进行性生活时不注意个人卫生，使用不干净的卫生巾或护垫，检测不合格的纸张等使阴部受到细菌侵害，进而引发阴道感染，导致阴道炎、宫颈炎等妇科疾病发生，出现外阴瘙痒、白带异常、月经不调等症状。女性由于在怀孕过程中造成的着床或子宫内膜的支撑引起的一些问题，那么在怀孕早期就会出现月经不调的现象。

3.月经不调如何调理？

月经不调可通过饮食调理、药物调理及心理调理等方面进行改善，现分析如下。

3.1饮食调理

如果女性的身体处于营养不良或气血不足的状态时，易引发月经不调，女性在日常生活中应养成良好的生活习惯，避免常吃辛辣食物，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充铁元素比较丰富的食物，比如红枣、黑木耳、阿胶等，以免发生缺铁性贫血。另外多摄入优质的蛋白质，比如新鲜的牛奶及豆制品，以多样化饮食为主。女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

3.2心理调节

有些月经不调患者是因为精神受到挫折、心理压力过大、精神紧张以及焦虑等相关，因此，需要女性患者保持良好的心态，放松心情非常重要。女性应该避免长期熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题均会导致月经不调。女性患者在缓解精神压力时，可适当进行运动，如游泳、跑步及羽毛球等，每周可进行一至二次。

3.3药物调理

常见月经不调可能是由于患者气血两亏造成，女性月经不调时可在医生指导下服用药物进行治疗，比如乌鸡白凤丸或益母草颗粒等，这些药物均具有活血或补气的作用，以便改善月经不调现象，月经不调还可能由于内分泌失调所致，患者可服用激素类药物，比如黄体酮进行治疗。

4.总结

女性月经不调是很常见的不孕不育因素。该病尽管没有明显的症状与不适，患者往往不易查觉，只有在不孕不育时才被诊断出来。患者倘若发生卵巢黄体分泌孕酮不足，不仅引起的月经失调，还往往引起早期流产包括习惯性流产，不孕等症。

参考文献

[1] 温洁,徐佳,杨丽梦,等. 王辉萍"从肺论治"月经失调[J]. 西部中医药,2021,34(5):50-53.

[2] 黄娜. 不同剂量孕激素治疗月经失调的临床疗效[J]. 实用妇科内分泌电子杂志,2022,9(5):66-68.

[3]刘春芬. 探讨月经失调患者的护理方法和效果[J]. 中国医药指南,2022,20(15):130-132.

[4]陈莎. 无排卵型月经失调治疗中雌激素与孕激素的联合效果[J]. 中国保健营养,2021,31(7):237.

[5] 潘保芬,梁皎,文洁培,等. 1235例中职女生月经失调相关因素分析[J]. 广西医科大学学报,2020,37(8):1562-1565.