如何提高高中体育特长生的学习成绩和训练效果

如何提高高中体育特长生的学习成绩和训练效果

刘曜菘

辽宁省辽阳县第一高级中学        邮编：111299

摘要：随着我国经济迅速发展，体育事业也不断在发展与壮大，高中体育特长生的综合素质和能力越来越受到人们的关注。为了满足高校对体育人才的更高要求，高中体育教师在开展教学活动的时候，不仅要加强体育特长生的训练效果，还要注重提升体育特长生文化课的学习成绩，实现学训一体化，有效促进高中体育特长生的全面发展。本文分析了目前高中体育特长生的学、训现状，并结合自身的教学经验，针对提高高中体育特长生学习成绩和训练效果的有效策略，进行了深入的探讨和研究。

关键词：如何提高高中体育特长生的学习成绩和训练效果

引言

体育特长生是高中学生中不容忽视的一个学生群体，与普通的学生不同，他们在面临学业压力的同时，还要承受体育训练的压力，顾此失彼成为了常态。为此，高中教学管理者为体育特长生制定了学训一体化的教学任务和目标，帮助学生在完成体育训练的基础上，加强文化课的学习成绩，有效促进新课改中素质教育的实施，从而能够为我国的体育事业培养更多的高素质体育人才。因此，高中教学管理者应该重提升视体育特长生的综合素质和能力，在加强学生体育训练效果的同时，提高学生的文化水平。

1高中体育特长生训练学习现状问题分析

1.1学习现状

根据相关研究调查结果可知，国内高中体育特长生的文化课成绩绝大部分是待及格，且大部分高中体育特长生对文化课程学习具有一定的抵触心理，同时，他们的文化成绩整体水平处于中下游。而对于高中体育特长生而言，之所以选择体育特长这条道路，绝大部分是因为凭借文化成绩难以顺利进 入大学学习和生活，被迫选择体育特长这条发展道路。换言之，高中体育特长生之所以选择体育，是因为这些高中生为了顺利走进大学门而选择了适合自身的捷径。另外，基于高中体育特长生发展现状而言，可以发现高中体育特长生的体育训练成绩越好， 相应的文化课程成绩越差，他们在升学上面临巨大的压力。

1.1训练现状

对于高中生而言，在选择走高中体育特长生这条道路之前，他们大部分没有接触专业且系统的体育训练，在体育方面缺乏良好的体能素质和协调性。 不仅如此，高中体育特长生中缺乏具有良好天赋的学生，对体育的理解相对浅显，从而在具体的体育训练中会出现一系列问题，如训练盲目化、训练情绪化严重，且不熟悉体育训练规律。但不可否认的是高中体育特长生普遍具有较高的理解能力和学习能力，可塑性较强。除此之外，高中阶段的体育教师数量有限，但高中体育特长生数量较多，他们的训练模式以大班训练模式为主，且训练内容以考试内容为纲，在此过程中，没有充分考虑高中体育特长生的实际情况，导致训练效果难以提升，最终可能会影响高中体育特长生的升学。

2、高中学校对体育特长生实施训练以及管理的问题分析

2.1大部分的学校都忽略德育而过于重视竞赛训练

    体育特长生的校园管理由于受到传统课程教学思维的影响， 存在着文化知识学习与专业训练之间的矛盾， 造成整体训练和管理的有效性大打折扣。 在针对高中体育特长生的管理和培养过程中，很多特长 生由于受到实际形势的影响不能像普通文化课考生一样参与到知识学习中，所以经常出现知识点听不懂的情况，从而导致很多学生都不能对于高中的理论知识学习形成完整的知识框架， 更影响了学科教师所讲授的知识理解，长此以往，出现了恶性循环，降低了学生对于文化课程学习的信心和兴趣。

2.2 很多学校对于体育特长生的情感教育工作普遍缺位

管理上以机械管理为主。 根据笔者的调查情况来看，很多学校都同时存在上述两项管理培训问题。 并且一些体育教师对于学生的培养 经常以直接粗暴的形式完成，没有与学生展开亲密无间的沟通。 作为思想和情感迅速发育的阶段， 高中阶段的学习过程中教师应该加强对学生的情感引导，使学生感受到班集体所带来的温暖，简单机械的管教对于学生的情感成长起到十分不利的影响， 很可能会导致学生出现消极厌世的情况。

3提高体育特长生学习成绩的有效措施

3.1重抓基础，强化练习

体育特长生总体上学习差，学习兴趣不高。但是高考，对于体育特长生的文化课成绩要求不高。老师和教练应该多鼓励，体育特长生抓住文化课基础知识。对自己认为难度大的知识点果断放弃。对记忆性和概念性的东西一定要多下功夫去记忆。对自己半懂不懂的知识点，要搞清楚，然后进行强化练习。久而久之，体育特长生对学习的信心就会提高，学习兴趣也会随之提高。这样就会形成良性循环。体育特长生学习成绩的提高就是必然的事情。

3.2因材施教，为体育特长生制定学习计划

老子说“授人以鱼，不如授人以渔”。教给学生知识，不如教给学生方法。体育特长生是高中教学中一个特殊的群体。在这个群体中他们的学习成绩参差不齐。建议教师因材施教，根据每一个学生的实际情况为他们量身定做一个有针对性，可行性的学习计划。对计划目标进行预测，对实施计划过程进行监督，对学习计划结果进行评估，对再次制定学习计划进行改进。这样就会把握住学生的学习进程，精准的提高学生的学习成绩。

4提升体育特长生体育训练的有效措施

4.1遵循学生身心发展规律，合理安排训练

训练安排，要遵循学生的身心发展规律。训练前要进行充分的热身活动，训练量要根据学生实际情况而定，训练后要有放松活动。尽量避免伤病出现。再者，在训练时间上安排也要合理。例如，一天中，下午3点至5点大脑是最疲劳的，而此时人的运动神经系统是最兴奋的，可以利用人的这种生理特点，安排两个小时的训练。人的大脑神经运动特点是，记忆中枢、学习思维中枢最活跃时，运动中枢处于休息阶段; 而运动中枢最兴奋最活跃时，记忆中枢及学习思维中枢是处于最佳的休息状态。这样就会促进学生学训并进。

4.2区别对待，针对训练

为了提高每一个体育特长生的训练成绩，需要教练在接手每一个体育特长生时都应该对其进行仔细测试并建立学生训练档案，准确掌握每 一个体育特长生的实际情况。然后为其制定一个精细的训练计划。有区别有针对的进行训练。体育特长生个别项目，个别动作的弱点和不足，正是他们的提高点。训练不能盲目，要有计划，有针对，有节奏的进行。必要时也可以进行单独训练，这样才能把训练落实到实处。

4.3采用科学的教学手段

在不同年级之间的衔接方面， 高中时期主要的训练方式有重复法、连续法、循环训练法、变换法和比赛法等。 上述训练方法在高 中不同年龄段的运用和体现方面从形式上看相差无几， 但是训练手段则有着较大的差距。 高级的学生在原则上不宜采用精心训练 方式，但由于一些高水平运动员在训练过程中需要针对性、较强目的性明确的训练， 所以间歇训练法在上述群体中运用相对较为广 泛，在高年级的学生中也可以适当采用。 所谓的间歇训练法，主要是指严格控制间歇时间的一种训练方式，训练强度相对较高，在训练上要求运动员并没有恢复到工作前的恢复水平就开始了下一轮训练，类似的训练方式还有变换法和重复法，在练习时也可以采用 不同的手段来组合使用。 除此之外，教师还应该面对不同基础和状 态的学生，针对性的选择合适的训练方式。

结语

综上所述，高中体育特长生作为高中学生群体中的特殊构成部分，既要学习文化成绩，又要进行系统的体育训练，以此实现文化成绩和体育成绩的协调发展，才能顺利地进入更高层次的学府进行深造。 因此，在高中体育特长生训练学习阶段，高中教师需 要结合学生的实际，灵活使用多元化的文化课程教学措施和体育训练措施，以有效提高体育特长生的文化成绩和训练效果，为其更高层面的发展夯实基础。

参考文献

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