天气逐渐转凉，孩子容易感冒发烧怎么办

天气逐渐转凉，孩子容易感冒发烧怎么办

秦凤霞

获嘉县人民医院儿科 河南新乡 453800

随着季节由秋向冬的更替，气温也逐渐开始降低，很多家长朋友们又需要开始担心起那个问题——“天气逐渐转凉，孩子容易感冒发烧怎么办”。

天凉为什么小孩子就容易感冒发烧

感冒是人类最古老的疾病之一，其是有较多较复杂的病毒因素引发的呼吸道感染等疾病症状，平常但人体处于正常状态时，人体的免疫系统会保护人体免受病毒的侵扰，但当突然降温时，人体的体温调节功能无法及时适应环境导致免疫功能的下降。例如，人体的鼻腔免疫球蛋白，会在温度降低之后明显减少。因此，当天气转凉时，如果不注意保暖，人就很容易感冒发烧。 尤其是对于小孩子而言，其免疫系统发育还不够完善，更容易因温度的变化而产生免疫功能降低等问题，因此，当天气逐渐转凉时，孩子就经常容易感冒发烧。

此外，一些小孩子是非常活泼好动的，但是又缺乏对于自我的健康保护意识，当天气转凉时，孩子一旦因玩耍、运动等大量出汗，当汗液蒸发时会带走大量的稳定，此时孩子的身体就会以更快的速度从较高的体温下降到较低的体温，从而极大的损伤孩子身体的免疫功能，导致孩子容易感冒发烧等现象。

预防孩子因天气逐渐转凉而容易感冒发烧的方法策略

1.适当的衣物穿着

很多家长由于担心孩子因为天气转凉就容易感冒发烧，因此，当天气开始有一点点变冷，就立马给孩子穿上厚厚的衣服。这其实并不利于预防孩子的感冒发烧等病症，对于小孩子来说，适当的受冷可以提高孩子的冷适应能力，只要不是孩子感觉寒冷了还不给他添加适当的衣物就不会立刻导致孩子的感冒发烧。反而，当孩子的衣服过厚时，尤其在室内的情况下，孩子会更加容易出汗，当孩子有室内去到室外时，由于孩子的毛孔由于流汗还处于打开状态，同时由于出汗孩子的衣服会处于微潮的状态，综合作用下，孩子会更加容易受风受凉，从而因衣物的过厚而导致孩子更容易感冒发烧的问题。

因此，当天气转凉时，在给孩子添加衣物一定要注意循序渐进，保证孩子既不会因衣物的过少而肢体冰凉，也不会因衣物的过度而身体出汗。必要时，可以根据孩子的实际情况，不断的为孩子添加衣物、脱下衣物，实现人为的把控孩子的身体温度，降低孩子感冒发烧的可能性。

2.通过锻炼提高孩子免疫力

对于孩子来说，各种体育锻炼不仅可以促进孩子的心肺功能发育，还能协助孩子免疫系统的发育，现代医学证明，适度的锻炼可以在增加心跳频率的基础上，拓宽人体的血管，同时也能让人体血液中的白细胞介素增多，并促使人体分泌各种应力激素。因此，对于孩子而已，运动不仅仅可以帮助孩子更好地获得身体上的发育，同时还能帮助孩子提高自身的免疫力，避免感冒发烧等病症的产生。

但是，需要注意的是，在天气逐渐转凉之后，孩子的运动场所、运动形式等都要加以控制，避免孩子大风口等地方进行体育锻炼，因为当孩子出汗时，更快会更容易让孩子受凉，从而产生感冒发烧等问题。同时，孩子运动后要及时为其洗澡或者擦干，并换去汗湿的衣物，避免因流汗等原因导致孩子的感冒发烧。

3.均衡膳食营养，适当饮食

均衡的膳食营养，不仅可以促进孩子的发育，还能帮助孩子从食物中摄取维生素C等帮助增加免疫力的物质，尤其是瓜果蔬菜这些绿色化健康化的食物，对于发育期的孩子来说是一定要多吃的。

但是，孩子的膳食也要避免过度的营养摄入，首先，当孩子营养摄入过度之后，很容易产生肥胖等问题，当孩子处于体重超标状态时，身体的各项指标与各种身体素质因素都会相应的降低，从而大大增加了孩子感冒发烧的可能性；其次，单次过度的摄入食物，会损伤孩子的脾胃，当孩子的脾胃功能受损时，就很难从食物中获取相应的营养，使得维持孩子免疫的物质无法得到及时的补充，从而使得孩子的免疫力下降的可能性增加，孩子就会更加容易产生感冒发烧等问题。

孩子感冒发烧过程中的处理

当孩子开始有感冒发烧等病症症状产生时，很多家长由于担心会立刻带上孩子去打针、吃药，这其实对于孩子来说，并不利于孩子的健康。首先，小孩的排毒能力差，是药三分毒，当药物进入孩子身体中后，其所具有的毒理因素很有可能会对孩子的肾脏、肝脏等造成损伤；其次，孩子生病的过程其实也是形成抗体的过程，当孩子感冒发烧时，身体里的免疫系统会立即大量工作起来，帮助孩子克服细菌、病毒感染等问题，而当孩子服用药物之后，可能身体的免疫系统还未能及时开始组织抵抗，细菌、病毒就被压制住了，当下次在遇上这些病毒、细菌时，孩子就依然会容易因抵抗力的不足而产生感冒发烧的病症。

同时，当孩子感冒发烧时，常常会伴有咳嗽等症状，家长就会立刻给孩子服用止咳药，这其实也不是非常好的选择。人体的咳嗽实际上就是免疫系统排出毒素的过程，当孩子仍然处于感冒发烧状态时，过度的止咳可能会让孩子无法及时将身体里的毒素通过咳嗽的形式进行排出，甚至可能反而会加重孩子的病情。

  因此，当孩子开始有感冒发烧的症状时，应及时带孩子进行就医，在医生的指导下，先明确孩子感冒发烧的原因，再在遵循医嘱的前提下，对孩子进行相应的治疗以及生活习惯上的改变，从而更好地在治疗孩子感冒发烧病症的基础上，提高孩子的身体抵抗力和免疫力。