高血压患者的健康教育及干预

高血压患者的健康教育及干预

林丽鑫,靳枢圩

（河北外国语学院  河北 石家庄  050091）

摘要：在我国，高血压患者数量庞大，约占人口总数的20%以上，而高血压的知晓率及治疗率却低于世界平均水平。在老龄化人口众多的情况下，我们不得不注意容易在老年阶段发生的高血压病，积极预防并发症的发生，高血压一旦发生，若不及时治疗，则会增加心脑血管疾病发病率，危及患者生命安全。我国人口众多，老龄化的进程又加快了总体患病率的进程，因此以本文来简述一下对于高血压患者的健康教育及如何有效的干预使其患病率下降。

关键词：高血压；健康教育；干预措施

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一、引言

高血压是一种老年人容易好发的慢性疾病，治疗需要患者长期服用药物来治疗，控制血压的水平，因为医疗教育知识普及的缺乏、患者年龄、认知水平、不良情绪等因素导致大部分人对于高血压的了解和重视的程度非常的低，甚至大部分患者不能很好的遵医嘱，使治疗的效果并不是很理想，病情也随之愈发严重。因此，针对这些现象，高血压的健康教育就极为重要，采取高效的护理和医疗措施，纠正患者的错误认知，提高患者对高血压疾病的认知水平，使患者积极服药。就此，仍需要做出一些干预，使患者服药具有秩序性和守时性，普及良好的饮食习惯以及生活行为习惯都有助于疾病的治疗。

二、高血压患者的健康教育及护理干预的方法

2.1.评估

患者入院时，护士应积极与患者和家人沟通。通过对患者的年龄、心理状况、文化水平等相关信息的详细调查，并对其进行全面的体检。比如心电图， X线超声心动图，24小时动态血压等。此外，还要结合临床诊断、饮食、运动、用药、吸烟、睡眠、对疾病的认识、学习等方面的评估。制订卫生教育介入方案。

2.2.方法

通过对高血压病人的评价，根据病人的具体情况，制定相应的护理方案和相应的护理措施。与病人进行个别谈话，回答病人和家人的问题。举办小型讲座。介绍相关知识等，并用不同的方法解释。

三、高血压患者的健康教育及护理干预的内容

就目前而言。有可能是原发性高血压，这是一种基因。除此之外，还有一些后天的环境因素。引起正常血压调节系统失去代偿所引起的一种病症。环境因素包括饮食、精神、肥胖等多种因素。因而，对医疗人员要有长期的高血压防治心理准备。在实施护理干预时，主要包括心理辅导、饮食辅导和运动辅导。用药指导，出院指导。

3.1.心理指导

情绪抑郁、精神压力大是导致高血压的重要因素。所以。护士应指导患者重视自身修养，并说明保持良好的心理状态在治疗中的重要作用。同时，要主动与患者交流、互动，不断安慰、鼓励患者，消除其消极情绪，提高压力，形成健康、乐观、开朗的心理。

3.2.饮食指导

严格控制钠摄入。每天摄入的食物一般不超过6克。要注意补充钙质和钾质。可以多吃虾皮、油菜、蘑菇等富含钙的食物，还可以多吃新鲜的蔬菜和水果。控制脂肪摄入量，增加蛋白质摄入量。如果在排便时，如果用力过猛，会导致收缩压升高，从而导致血管破裂，需要加强粗纤维食品的摄入。禁止吸烟，禁止饮酒。有关报告中提到。人体的血压与饮酒量有一定的关系，其中焦油、尼古丁等物质会促进人体的血管硬化。所以，高血压患者要戒烟戒酒。

3.3.运动指导

高血压的患者平时进行适当的体育运动，对身体也是有一定的好处，患者要注意控制好运动的时间，不要过度的劳累，每次最好是控制在半小时左右。同时在运动的过程当中一定要注意持之以恒循序渐进的运动，要根据自己的年龄以及身体情况适当的进行运动。高血压患者要注意不要参加一些剧烈的体育运动以及竞技性的体育活动，比如拳击、打篮球、踢足球，这些对于血压升高都会有一定的影响。同时患者可以选择一些有氧运动，比如游泳、慢跑、太极拳等等，患者平时还要注意保持情绪的平稳，避免紧张焦虑的情绪。

3.4.用药指导

高血压患者应根据自身的临床表现、体征、血压的程度、有无并发症，在医生的指导下选择适合自己的降压药物。用药指导有以下几个方面：降压药物有五大类，需要根据患者的血压水平和心血管的风险，选择适合的降压药物；建议从小剂量开始，采取阶梯的模式；根据血压的变化在医生的指导下调整剂量，同时要注意监测血压变化；坚持长期用药，避免中断药物引起血压反弹和并发症的出现；可以联合用药，增加药物的协同作用，减少并发症和不良反应的出现。

3.5.出院指导

要有一个好的心态，不要有太多的情绪波动，要注意劳逸结合，要有一个好的睡眠。不要吃冷饮，不要用凉水洗脸，不要洗手。洗澡的温度不能太高，要和身体的温度保持一致，不要太久，心绞痛发作后要马上休息，同时要在舌下服用硝酸甘油，尽量避免心脏前部的疼痛。要保证大便畅通，尽量避免用力排便，可以口服温盐水进行缓泻剂的灌肠。对血压进行定时、定姿势、定位置、定血压。高血压常伴有肥胖症、高血脂、低血糖，提示病人要定时监测血糖和血脂的变化。突然出现的血压上升，应该是全身放松，躺下休息，然后马上用舌头下含硝苯地平1片，或者服用其它降压

药，然后马上去医院检查。引导病人进行适当的运动训练，如散步、气功、太极拳、听音乐等。注意保暖，避免感冒。请病人在出门时携带药品和卡片，说明高血压、服药、服用的药品、用量、联系方式。

四、总结

老年高血压是一种比较常见的疾病，如果长期高血压的持续存在，很容易引起脑卒中，心衰，肾功能衰竭，从而危及生命和健康。因为这种病是一种慢性病，需要长期的治疗，而且老年人还会有一些基础疾病，长期的痛苦和药物会导致病人产生负面的情绪，从而产生反抗的心理。因此，在此基础上，要进一步强化护理措施，减轻病人的消极情绪，并进一步提升病人的认识和遵从。健康教育可以针对病人的不同认知程度和需要，通过有针对性的方法来解释，纠正病人的错误认识，让病人了解病情，了解病情，减轻病人对未知的恐惧，增强他们的遵从性，让他们遵从医生的要求服药。

总之，高血压既是心脏、脑、血管疾病的高危因子，也是有可能发生变化的。其中最主要的预防措施就是通过健康教育，干预不良行为，以达到降低血压的目的，促进人们的健康行为和生活习惯。排除危害因素，让患者了解高血压的危害，并能主动配合医师进行治疗.更好地控制血压.采用一切机会不拘形式、通俗易懂的方法进行教育是非常重要的。因此，在今后的工作中，应加强对高血压病人的健康教育，使其遵从性得到改善。

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