青少年心理教育的重要性

青少年心理教育的重要性

张颖婷

英国伯明翰大学 B15 2TT UK

摘要：青少年期是人类发育过程中介于童年与成年之间的一段时期，是建立人生观、价值观、世界观的一个重要阶段。但很多青少年在面对考试升学、人际交往、家庭关系等问题时，往往会产生紧张焦虑等心理异常行为，如果不能及时发现并疏导，很有可能演变为心理疾病。因此，青少年心理教育不可忽视。本文阐述对青少年进行心理健康教育的重要意义。

关键词：青少年，心理健康，心理教育，重要性

青少年是人生发展的重要阶段。青少年从这一阶段开始逐渐摆脱对成人的依赖，建立独立人格，伴随着自我意识的突出，内心世界的构建以及自主情绪的表达等等。由于我国公众对心理、精神健康问题的认知程度偏低，许多隐患不能及时发现治疗, 心理问题不能得到正确对待和解决,导致了许多不必要的困难以至悲剧发生。

在中国，心理健康问题是青少年最主要的疾病负担之一。全国范围内开展的最新心理健康研究显示，近25%的青少年表示感到轻度或严重抑郁。据估算，中国有至少三千万17岁以下的儿童青少年面临情绪障碍或行为问题。根据世界卫生组织（WHO）发布的科学简报，在COVID-19大流行的第一年，全球焦虑和抑郁的患病率大幅增加了25%。青少年和年轻人担心自身的学业和职业前景，感到更加孤独、焦虑。联合国儿童基金会表示，与成年人相比，年轻人往往不会因心理健康问题而寻求帮助，他们或担心隐私泄露，受到大家耻笑；或面临着同龄人的压力，从而希望靠自己解决问题；或缺少心理健康知识，对心理健康服务缺乏了解。

对此，国家近年来也出台了相应的政策以改善这种情况。根据《健康中国行动——儿童青少年心理健康行动方案（2019—2022年）》行动目标所示，各类学校建立心理服务平台，学前教育、特殊教育机构要配备专兼职心理健康教育教师。大部分医院设立儿童青少年心理门诊。各地市设立或接入心理援助热线。儿童青少年心理健康核心知识知晓率达到80%。

尽管如此，依然有很多青少年受心理问题所累。《2022年国民抑郁症蓝皮书》中指出18岁以下的抑郁症患者占总人数的30%；50%的抑郁症患者为在校学生，抑郁症发病群体呈低龄化趋势。青少年自杀事件也频频发生。据世卫组织调查，自杀是我国青少年死亡的第三大原因。

绝大多数学校和家长只重视对学生、孩子学习能力的培养，往往以成绩的好坏为标准评价一个学生。繁重的课业任务、激烈的社会竞争、家庭对孩子过高的期望值，使得青少年的心理压力越来越大。更是有家长打着所谓“不读书就没有出路”的旗号，以打击式教育不断否定孩子的努力，摧残孩子的自信心。原本孩子们可以在假期放松休息，但却被各科各式的试卷作业亦或是课后兴趣班填满，压得喘不过气。

同时，由于社会高速发展，很多孩子从小就开始接触手机、互联网、游戏，可能导致网瘾或者更严重的厌学情绪。而家长只是一味的在意学习成绩，不知道和孩子沟通，简单地送进某些“戒网瘾机构”，被所谓“可以把孩子变听话”的噱头所蒙蔽，最后造成无可挽回的结果，例如杨永信事件和豫章书院事件。且仍有大部分家长抱有“孩子不懂事”，“孩子只是为了不学习”的想法而错过了沟通的最佳时机。据调查，53%的学生抑郁症的原因来自于学习压力，77%和69%的青少年患抑郁症的原因是来自于人际关系和家庭关系，也就是说家庭和人际交往带来的伤害甚至多于课业压力。

正是因为这些家长的不重视、学校的漠视、社会的偏见，青少年对于心理问题越来越难以启齿。校园暴力、家暴、单亲、性侵害等等原因都是青少年抑郁乃至自杀的导火索。青少年的心理健康问题得不到解决，后果会延续到成年，轻则变得自卑、习惯性否定自己，重则“用一生治愈童年”。作为家长，不能只以成绩为导向教育孩子，还要关注孩子的身心健康，改善教育方式，爱护尊重他们；学校应当设立心理健康服务中心，定期开展心理教育宣传活动，主动关心学生心理健康，减轻学生负担或组织户外活动；作为社会成员也应该对孩子多一点耐心，少一些偏见，为孩子们建立一个健康温暖的社会环境，让他们不再对自己的心理问题羞于启齿。

参考文献：

[1]联合国儿童基金会，青少年心理健康，2021

[2]卫生健康委，关于印发健康中国行动——儿童青少年 心理健康行动方案（2019—2022年）的通知，2019

[3]抑郁研究所，2022年国民抑郁症蓝皮书，2022

作者简介:张颖婷，女，21，汉族，厦门市，本科毕业，管理学（工商管理与市场营销）