中学心理健康教育策略探究

中学心理健康教育策略探究

靳慧

武川县第二中学  内蒙古  呼和浩特  011700

【摘要】心理健康教育是教育者运用心理科学的方法，对教育对象心理的各层面施加积极的影响，以促进其心理发展与适应、维护其心理健康的教育实践活动。加强学生的心理健康教育，有效地解决心理问题，使其健康成长，已经成为培养全面发展人才的必然要求，也是现代教育发展的必然趋势。

【关键词】心理健康；心理疏导；教育教学；有效性

中学阶段是一个学生发展的关键阶段，属于发展的过渡时期。在这个阶段，学生的集中表现就是叛逆与不成熟，心智的发展还不完善，自身容易产生各种各样的心理健康问题，影响学生的健康发展。在这个时候，就尤其需要对学生进行积极地引导与帮助，和他们一起面对困难，走出成长的困境。
　　一、当前中学生存在的心理健康问题
　　1.情绪情感问题
　　中学阶段，正是学生们的花季。感情开始渐渐的在心中发芽。遇到了喜欢的人，或是被其他人喜欢，这种事情在中学阶段屡见不鲜。但是，学生的心智还不成熟，对问题的处理方式与处理手段都不能很好地解决这些情感问题。相反，由于嫉妒心、好胜心等幼稚因素的影响，这些本该美好的感情萌芽反而成了竞争、攀比的工具。在这种恶性循环中，这些感情问题就发展成为了学生的心理负担，久而久之，也就成为了严重的心理健康问题。
　　2.学习方面问题
　　中学阶段是一个过渡时期，起到承上启下的作用。不管是初中还是高中，都有繁重的课业要求。既然无法改变客观条件，那么就需要改变自身主观特点来适应客观环境。学生在大量的作业、考试、检查的冲击下，很容易变得灰心丧气，丧失学习的积极性与主动性。学生会表现出惧怕考试、惧怕老师甚至惧怕学校的行为，严重的还会引发焦虑症、抑郁症等严重的心理疾病，甚至还会出现学生因为心理承受能力极度低下而跳楼自杀，这些都是当前中学生存在的心理健康问题。
　　3.人际关系问题
　　学校，其实就是一个小社会，它只是没有真正社会的开放程度高。但是麻雀虽小，五脏俱全。在中学里，学生面临的不仅仅是学习上的困惑与纷扰，如果只是某一道题不会写，那这个问题是很好解决的。但是人际关系的问题就不是一朝一夕可以说清的。学生如何处理与老师之间的关系，如何处理同学之间的关系。这些问题远比解决一道数学题要复杂。在中学阶段游刃有余的处理各方的关系是十分困难的，一不留神就会陷入复杂的关系漩涡中，难以脱身。这些复杂的人际关系往往会成为学生在学习之外沉重的心理负担，产生心理健康问题。

二、中学生心理健康影响因素分析
　　 1.个人因素
　　 中学生进入青春期后，在身体结构、声音等方面都会发生一定的变化，如果学生不愿意接受这种改变，就会出现不良的心理情绪。而在心理方面，学生心理逐渐趋于成熟，打算快速地脱离父母与教师的管束，从而与父母产生各种各样的矛盾，并认为自己在遭受着不公平的待遇，如果在自己遇到问题却无法得到有效的解决后，就会出现焦虑、暴躁等不良的心理情绪，最终对学生的心理健康造成一定的影响。
　　 2.家庭因素
　　 家庭因素是影响中学生心理健康的主要因素，无论是家庭的经济状况，还是父母对孩子的教育方式、父母的教育水平、健康状况、感情关系都会对中学生的心理发展造成一定的影响。特别是家庭中父母之间的感情融洽程度，在中学生心理健康的发展中起着十分重要的作用。
　　 3.学校因素
　　 进入中学阶段的学生，大多数的时间都在校园度过，所以学校的环境、学校的管理制度、学校教师团队的素质水平等多种因素都会对学生的心理健康造成一定的影响。首先，大多数学校都缺乏对学生心理健康教育的重视，没有相关的课程对学生的心理问题进行及时的处理。其次，部分教学工作者素质水平不高，教学方式存在问题，导致学生在学习中逐渐自卑与堕落。最后，大多数学校都过于重视学生的成绩与升学率，忽视学生的心理发展，导致学生学习压力过大，产生不良的心理变化。
　　三、心理健康教育的策略
　　1.科学规划教学内容
　　在科学规划教学内容的过程中，要依据我国教育部教学目标，使学生能够得到身心的发展，这个过程对于课程的实施来说，是有一定的挑战性的。一方面，对于个体发展来说，每个学生都是需要心理健康教育课程为基础的，每个课程都在逐渐的渗透着心理健康教育的理念和内容。另外这个时期心理健康教育对于学生来说非常的重要，以及考试方面的心理引导和人格教育，以及相应的消费心理等方面，都是需要老师逐一的对学生有一定的辅导。同时对于一些延续性的心理教育问题，如学生在学校中的实际情况以及的家庭经济情况的一些问题都是需要老师注意的问题。
　　2.开展相应的体验活动
　　在学校中开展体验式的就是活动，对于学生来说，是一个新型的教学方法，是由教师创设或者是学生在老师的启发下，共同创设的一个与教学目标有关的体验活动。如在上课时是实验课、活动课、短剧或话剧等，让学生进行交流与互动。在体验的过程中，能够让学生感觉到自我感受，这是一个积极的过程，使得学生更加容易地在学习过程中去反思，在反思中进一步的认识自己和自己所看待的问题，使学生能够在知识的海洋中能够逐渐提升自己。

　　3.合理利用沟通功能
　　在学习的过程中，能够使信息技术得到传达的唯一的渠道就是不断的进行沟通，沟通是信息技术在解决学生心里问题中无法比拟的一种方式，信息技术能够将学生提出的问题进行保密。此外，信息技术还能够矫正学生由于网络游戏导致的不正规心理。
　　4.有效进行心理辅导
　　对于学生进行集体的心理辅导是在教学过程中比较有效果的一种方法。心理辅导分为个别心理辅导和集体心理辅导。另外，心理辅导还分为班级式和集体式的两种，班级式的，就是以班级为单位开展相应的心理教育课程，可对学生进行一些知识和技巧的传授，训练学生自我调控方面的能力。而分组的心理教育方法则是将学生心理问题相同的放在一起。此外，加强个别学生在心理辅导方面的问题，要将这种心理问题逐渐击破，使得学生逐渐认识到自己的心理问题，要纠正学生在学习过程中的心理偏差，要遵守保密原则，不断理解、接纳学生，在学习过程中不断启发学生。
　　总之，中学生的心理健康水平会受到自身、家庭以及学校等多方面的影响，基于这种情况，需要教学工作者与学生家长相互联合，针对学生的心理问题进行全面性分析，耐心地与学生建立信任关系，积极地帮助其进行心理疏导，并对学生存在的心理问题进行解决，以确保学生能够健康成长与发展。

参考文献：
　　[1]林晨旭.心理健康教育在中学教学中的应用与实施[J].学校教育学，2018.
　　[2]梁良，刘荣帮.健康教育在心理教学中的应用分析[J].教育研究，2017.
　　[3]陈如月.心里健康发展在中学素质教学中的作用研究[J].长春教育学院学报，2018.