浅析初中生心理健康教育有效策略

浅析初中生心理健康教育有效策略

李荣敬

石家庄市第四十七中学 河北省石家庄市050000

摘要：处于初中阶段的学生，心理发展产生了巨大的变化，容易受到外界不良因素的影响产生叛逆和逆反心理，这个阶段的学生，缺乏一定的自我约束能力，因此常常会导致心理的扭曲，产生心理问题。

关键词：初中生；心理健康；有效策略

引言

当代中学生是跨世纪的一代。他们在享受时代进步丰硕成果的同时，也承受着来自现代社会方方面面的压力。随着中学生的年龄增长、心理冲突增多，“成长的烦恼”渐趋凸显。随着教育改革的不断深化，心理教育越发重要，因此，对于初中生心理健康教育有效策略研究有着鲜明现实意义。

一、初中生心理健康教育现状

缺乏对心理健康教育的关注；当前中学的心理健康教育情况很不乐观，我们发现学校领导和教师对教学质量的重视程度远远高于对学生心理健康教育的重视程度。大家都把眼光盯在学生的考试分数上，根本无暇关注学生的心理世界。

二、初中生心理健康教育有效策略

（一）提高学校领导、教师对心理健康教育的认识

教育是我国教育的重要组成部分，初中心理健康教育能不能顺利实施，直接关系着素质教育在我国的推进和实施，直接决定着我们的教育质量和祖国的未来。各级教育行政部门和学校要从“培养什么人，如何培养人”的战略高度，切实加强对中小学心理健康教育工作的领导。陈至立曾指出:“更新教育观念是素质教育的先导。”这就要求我们全体教育工作者要树立全新的心理素质教育观念，转变“智育至上、分数第一”的应试教育观，树立以提高心理素质为基础的素质教育观。每一位教育工作者都要自觉增强心理健康教育的意识，以学生的健康成长为出发点，切实维护学生的心理健康，提高学生的心理素质。

（二）设立心灵互动小组

教师与学生之间难免会因年龄、身份等因素产生些许隔阂，学生对教师的感情更多的是敬畏，导致很多学生遇到烦恼时不敢向教师倾诉，而教师因为工作原因也无法时刻关注到学生的情绪变化。处于初中阶段的学生，属于心理和生理变化的重要时期，这一时期对学生的心理开展积极的健康教育可以帮助学生树立起正确的人生观，价值观和世界观。我们国家近些年来不断增强对被成年人的心理健康的重视程度，因此，作为教师应该响应国家政策的要求，加强学生的心理健康教育，加强对学生的关爱，让学生培养其积极的心理品质。因此，为了顺利达到健康教学目标，教师可以在班级中设立专门的心灵互动小组，小组成员尽量选取一些善解人意、幽默风趣的外向型学生，让他们帮助一些有心事的学生排忧解难。小组成员除了等同学来诉说烦恼之外，还要注意每天关注同学的情绪变化，若发现他们有异常表现，要及时去了解和询问，为他们排忧解难。

（三）心理健康课的积极落实

作为学校心理健康教育的主阵地，心理健康课堂的重要作用不言而喻。《纲要》中指出心理健康教育的重点与《意见》的原则与措施是高度匹配的。“双减”背景下，笔者所在学校七年级心理健康课由原先的间周一课时调整为每周一课时，除按照参考教材湖北省义务教育实验教科书《心理健康教育》（湖北科学技术出版社）规定的教学内容开展教学外，依托学校心理健康备课组和区域教研活动，充实课堂内容，针对学生心理健康教育目标和侧重内容实施课堂教学。初中心理健康教育课堂注重学生在认知、情感和行为层面获得积极体验，例如：在“学习心理”领域，面对学生普遍学习动机不强、学习方法不当的现状，需要重视学生内在动机的培养。尤其“双减”后不排除有学生继续参加其他形式的校外培训，学生的学习压力也没有随着“双减”的落地而消除，因此要发掘学生的积极心理品质，要让学生体验到自主学习的快乐，积极应对学习压力。课程《开启学习发动机》之后，要继续用一个课时或更长的时间与学生一起探讨和发现自己的学习兴趣、习惯等，可以与学生一起进行21天学习打卡活动，使用有趣的方式增强学习兴趣。在“生活和社会适应”领域，侧重引导学生从积极角度看待情绪、挫折、压力等内容，强调积极主动地适应。因此，在原有的课程《情绪万花筒》基础上，在学生学会觉察和识别情绪后，我们尝试增加一个课时的内容，以引导学生以积极心态接纳情绪为目标，进一步澄清情绪无好坏之分的观念，为八年级开展《恰当表达情绪》做更好地铺垫。

（四）学会学习与健康生活相结合

在核心素养视域下，教师要尊重学生的主体地位，通过积极调动学生参与课堂教学，充分发挥学生的主体性功能和作用，进而促进学生智力协调发展。教师要加强学生对知识的理解与掌握，使学生学会学习、乐学善学、勤于反思，能用具有理性、批判性的思维审视自我与社会，具有良好的社会适应性。在正确认识自我、评价自我的前提下，学生能习得获取信息的能力、明辨是非的能力、反思总结的能力、参与的能力、合作的能力、沟通的能力、自我保护的能力，最终形成自主学习、终身学习的优秀品质；能够积极有效地适应社会，愉快地融入班集体，产生归属感；能适应自身的成长与变化，并进一步发展成健康生活应具备的积极心理潜质。核心素养视域下的心理健康教育课程内容“使人视野开阔、兴趣广泛；使人产生对知识和真理的渴望，并且能够形成一种崭新的思维方法，最终成为一个文明的人，有教养的人，有健全人格的人”。

（五）建立家校联动的调适模式

在很多情况下，孩子的心理问题的根源来自小时候没有正确的养育，如在幼儿期未给孩子建立安全感，在秩序形成期没有养成相应的规矩意识，这些早期的养育问题有些孩子在青春期会爆发体现出来，家长不能理解，教师管教无力，部分家长对本身管教方式的问题认识不到，或者本身即存在心理问题。这是教师感觉最棘手、最困难的部分，教师通常建议部分家长进行未成年辅导站的咨询，但其中很多家长是不愿承认孩子或者自己的问题的。对这些家长而言，最重要的问题，还是要让他们了解相关的心理知识、认知理论，如何让这些了解到知识，我们是采用家长学校的方式进行的，推出了50余期的网络家长学校，为保证家长能够阅读学习，家长学校学习内容均以学校的名义，由班主任进行推送，要求家长阅读学习。另外，考虑到部分家长文化程度较低，后期的推送同步制作成语音的讲座，家长可以不用阅读文字，只收听语音。为保证内容的适合，我们还召集优秀家长、家长中的心理工作者等成立了家校联盟组织，对学习的效果和学习的内容进行讨论，让正确的育人理论和方法能够深入人心。很多家长有了正确的知识后，是能够认识到自身或者孩子身上的不足，积极向班主任或者心理老师寻求策略。有了家校一致的认识，对孩子的心理健康的水平的提升就能收到良好的效果，而孩子的改善，反过来更促进了家校一致的合作。

结束语

随着素质教育的开展和课程改革的不断推进，提高初中学生的心理素质已成为学生全面发展的标准之一。而培养学生健康的心理，形成健全的人格则是教师义不容辞的责任。不健康的心理已成为束缚初中学生全面发展的羁绊，对心理健康教育认识上的错误严重影响着教育的进步，人才的发展。因此，研究和探索中学生心理健康问题，走出一条适合初中心理健康教育发展的新路子具有十分重要的意义。

参考文献

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[3]马玲珑.核心素养视域下初中生心理健康教育课程模块化探究[J].西部素质教育,2022,8(24):124-127.

[4]方垚尧.初中心理健康教育开展的策略[J].华夏教师,2022(32):33-35.    作者简介：李荣敬、1988.10、女、汉、河北、硕士研究生、中一 、教导处主任 、教育心理学