论啦啦操运动员艺术表现力的影响因素及培养措施

论啦啦操运动员艺术表现力的影响因素及培养措施

李雪莉

锦州市卫生学校  辽宁省锦州市  121000

摘要：啦啦操是一种艺术性和美感很强的体育活动，运动员自身的艺术表现能力对其发挥的作用有着极大的影响。但是，在实际操作过程中，会对啦啦操运动员的艺术表现力产生影响的原因有很多，这就要求在对啦啦操运动进行训练的过程中，要与自身的实际状况相联系，采用一种科学的方法，对运动员的艺术表现力进行加强，从而促进啦啦操运动员可以更好地进行啦啦操运动的表现，从而促进啦啦操运动在中国的发展。

关键词：啦啦操运动员；艺术表现力；影响因素；培养措施

1啦啦操运动员表现力的概念

啦啦队的表现力就是啦啦队队员通过自身的肢体语言以及某些脸部表情等方式表达自身情绪的能力。通常情况下，所谓的啦啦操队员的整体表现能力，就是他们的精神、气质和动作的综合表现，从整体的角度来看，啦啦操队员的整体表现能力，大体可以划分为四个部分，分别是：有关技术的完成程度、整体动作的编排与设计、团队协作和整体印象。而有关技术的完成度则是反映啦啦操选手的总体形象和技术水准的一个主要指标。整个动作的编制和设计，可以有效地反映出啦啦操选手的创造性和难度。团体协作指的是啦啦操选手之间的配合，其表现形式是以动作的统一性和连贯性为主。主要还是要看选手的着装，以及选手的艺术修养。这四个方面是形成啦啦操选手艺术表现能力的重要因素，要使其具有良好的艺术表现能力，就必须在这四个方面下功夫。

2影响啦啦操运动员艺术表现力的因素

2.1啦啦操运动本身身体素质

在啦啦操的项目中，通常都会有一定的时间要求，一般都是1—3分钟。尽管持续的时间相对较短，但对于啦啦操运动员自身的身体素质有着非常高的要求，在比赛的时候，啦啦操运动员的身体会进行拉伸，而且在运动中还会生成乳酸，如果啦啦操运动员自身的体质较弱，那么在运动中就会表现出体能不支，进而影响到动作的表现。啦啦操是一项充满“美”的项目，其中包括了抛、接球、托举、后空翻等技术，因此啦啦操选手要在平时的训练中，不断地提升自己的体能，才能更好地发挥出自己的水平。

2.2专项能力及技术水平

对啦啦操选手的艺术表现力有很大的影响，特别是对选手本身的舞蹈能力、动作的完成能力和成套动作的表达能力都有很大的影响。当运动员具备了良好的专项能力和技术水平后，就能够在表演中做到动作协调、优美、刚柔相济、姿态美而不乱、动作节奏良好。啦啦操选手的特殊能力和技术水平包括基本技术和难度技术两个方面，基本技术水平对啦啦操选手在比赛过程中的动作幅度、力度、节奏和时空感有一定的影响；但是，对于啦啦队来说，其技术难度的高低直接关系到啦啦队的某一动作的完成。在进行啦啦操运动的培训时，往往会引进舞蹈动作的培训，其目的是提高运动员身体姿态和动作技能的水平，使运动员能够更好地表现出自己的身体姿态。舞蹈能力与运动员的表现意识之间存在着很大的联系，它能够很好地对啦啦操运动员的内在性格及外在动作内涵进行丰富，同时也是对啦啦操运动员艺术表现力的一个重要因素。啦啦操共有32种基本手姿势，其组合动作就是由32种基本手姿势演变而来的。啦啦操选手本身的操作水平，会对选手的手臂动作和步伐动作产生较大的影响，从而对选手的美术表现产生一定的影响。除此之外，在啦啦操运动的整套动作中，难度动作是非常重要的一个部分，它也是一个加分部分，运动员本身的难度完成能力高低，会对其难度动作的完成状况产生直接的影响。只有在队员具有较强地完成难度动作的能力后，队员们才能更加轻松、自信地完成高难度的动作，才能有效地提升队员们的动作表现力。

2.3团队协作力

团体合作能力也是决定啦啦操选手表现水平的重要因子。啦啦操是一种非常典型的团体运动，它需要运动员的团队精神。在啦啦操运动中，每一名运动员都要拥有良好的团队意识，他们要用团队合作的方式来完成每一个动作。假如有一名运动员缺少团队意识，在运动中不与其他运动员合作，那么势必会导致啦啦操运动的失败，这也会使啦啦操运动员的艺术表现力下降。在啦啦操运动中，必须要拥有统一的队伍目的，只有如此，队伍目的才能为成套内容、成套动作创编、成套动作展示奠定了一个良好的基础。而清楚的队伍目的，能够明显地提升啦啦操运动员的艺术表现力，也有利于提升啦啦操运动的美学价值。

2.4心理素质

啦啦队自身的精神状态对啦啦队的艺术表现也有一定的影响。具有较高心理素质的运动员，能够在表演中熟练地、优美地将整套动作表演出来。然而，如果有一些心理素质较差的运动员，在比赛中就会出现紧张、忘记动作等现象。因此，在表演中，运动员很难将自己表现得淋漓尽致，更别提提高自己的艺术表现力了。在啦啦操的比赛中，运动员自身的自我调节能力、自信心都会对其艺术表现力产生一定的影响。自信心高、自我调节能力强的运动员更容易在比赛中表现出自己的水准，能够很好地控制大局，表现出好的艺术表现力。

3啦啦操运动员艺术表现力的具体优化培养措施

3.1提高啦啦操运动员的身体素质

在啦啦队中，体能是决定啦啦队成绩好坏的重要因素，而要使啦啦队的体能得到全面的提升，就必须进行长期的锻炼。为此，必须根据每个拉拉队队员的体质特点，制定出适合他们的训练方案。在制定的运动方案中，强调运动员的身体素质和身体表现力等多个层面的综合发展，而非简单地强化其中一个层面的运动。加强拉拉队的体能训练，可以增强拉拉队的艺术表现能力，使拉拉队能够在较长时间内保持较好的竞技状态。

3.2加强拉拉操运动员心理素质的培养

在此基础上，要对其进行经常性的理论指导，并在其基础上开设一门心理学课程，教其如何调节自己的紧张情绪。另外，啦啦队的心理素质也要通过实际操作来培养。可以给啦啦队的队员们，进行几场模拟训练，帮助他们调整一下自己的心态。当然，也可以尽量给他们安排高水平的赛事，让他们通过反复的练习，感受一下赛场上的各种情况，从而更好地适应赛场上的各种情况。

3.3提升啦啦操运动员的个人专业能力与技术水平

在啦啦队操教学中，要有针对性地制订出完善的教学方案，运用多种教学方法，并充分发挥辅具的作用，不断地提升队员的个体素质和技术素质。同时，要充分了解运动员的训练状况，及时调整训练方案，对其薄弱环节要加强训练，提高训练效率。

3.4加大对啦啦操运动员个人素养的培养

强化对运动员自身素质的训练，主要是从提升他们的知识素质和艺术素质两个角度出发，增强他们对啦啦操的专门知识的训练，从而提升他们的知识素质，其中包括了对整套啦啦操的音乐编导和整套舞蹈动作的学习。对啦啦队队员进行多种形式的舞蹈训练，可以有效地训练他们的编舞技能，从而进一步提升啦啦队队员的艺术素质。

结语：

总之，在啦啦操选手的表现中，各种因素都会对选手的表现产生一定的作用，要使选手的表现发挥出最佳的作用，就必须针对每个因素分别采取适当的措施，并结合具体的实践来进行。通过对拉拉队美术表现能力的提升，可以有效地提升啦啦队的竞赛能力，促进拉拉队在国际上的进一步发展。

参考文献：

[1]胡培培.论我国啦啦操运动员艺术表现力的影响因素及培养措施[J].文体用品与科技,2019(10):14-15.

[2]刘河杉.啦啦操中影响艺术表现力的因素及训练方法分析[J].黑河学刊,2017(03):50-51.DOI:10.14054/j.cnki.cn23-1120/c.2017.03.023.

[3]郑东平.高校啦啦操运动员艺术表现力影响因素分析及建议[J].九江学院学报(自然科学版),2016,31(04):120-122.DOI:10.19717/j.cnki.jjun.2016.04.038.

[4]张如江.啦啦操运动员艺术表现力的培养[J].文体用品与科技,2013(12):186.

[5]韦丽春.啦啦操中艺术表现力的影响因素及训练方法研究[J].长江大学学报(自科版)理工卷,2007(03):121-123.DOI:10.16772/j.cnki.1673-1409.2007.03.040.