我眼中的自己——初中生自我认识心理活动课教学设计

我眼中的自己——初中生自我认识心理活动课教学设计

周海燕

江苏省常州市清潭中学

一、教学设计理念

《中小学心理健康教育指导纲要》提出“帮助学生加强自我认识，客观地评价自己”的要求。自我认识是人自我意识的重要组成部分。根据埃里克森发展阶段理论，青少年时期的一个核心问题是自我同一性的发展，它将为成人期奠定坚实的基础。青少年在中学阶段对自身的关注变得敏感，诸如“我是谁”、“我想成为什么样的人”等问题几乎引起每个青少年的思索。在这个时期帮助初中生对自我进行有效的了解、认识，进行深入的思考，有助于他们实现自我认同和接纳，有助于他们增强心理能量，树立对生活和学习的信心。本课基于詹姆斯自我意识发展阶段理论和乔哈里窗理论，帮助初一学生清晰地认识自我的不同方面，促进学生对自我的觉察，建立对自我的全方位了解。

二、教学目标

1.了解自我认识包括生理我、心理我、社会我三个方面的内容，知道可以从不同方面来了解和完善自我；

2.激发探究自我的动力，学会协作，学会欣赏他人，学会倾听与分享；

3.能够正确审视自己和欣赏他人；学会通过各种渠道完善自我认识，为更好的自我发展助力；在形成正确的自我认识的基础上不断地通过努力完善自己。

三、教学过程

1. 团体暖身阶段：挖宝藏

游戏规则：老师说：挖宝藏，同学们说：挖什么？如果你是老师的目标宝藏，请起立！

挖现在心情还不错的人。

挖写字好看的人。

挖对自己的兴趣爱好比较了解的人。

挖很会自我介绍的人。

挖乐于助人的人。

挖有很多朋友的人。

挖准备好上这节课的人。

教师导入：其实在中学阶段对自身的关注会变得越来越敏感，对于急速发展时期的我们来说，全面而客观认识自我是成长中需要面对的重要话题。

设计意图：借助活动达到活跃气氛的目的，增强课堂趣味性，并导入课题。

2.团体转换阶段：心扉钥匙：自我的分类

教师提问：你觉得全面认识自己需要认识自己的哪些方面？

引出书上29页对自我认识的分类：

生理我：主要包括对个人的长相、身形等生物学特征的觉察；

心理我：主要包括对自己的能力、气质、兴趣等方面的认识。

社会我：对自己在不同社会环境中的地位、作用、人际关系的认识和评价。

过渡语：自我认识不是认识一次就一劳永逸的，自我认识应该贯穿我们的一生。不同的年龄、不同的生活阶段，我们都会对自己有新的认识和领悟。为什么我们要不断地进行自我认识呢？

下面老师向大家介绍三个研究结果：

生理我表现为对身体健康、外貌美的追求，一个人看重生理我能拥有更健康的身体。

心理我表现为追求智慧、能力的发展和追求理想，一个人全面审视心理自我能做出更明智的决策。

社会我表现为追求名誉地位、为社会做贡献、争取获得他人的好感等，一个人加深对社会自我的认识能获得更高质量的人际关系。

设计意图：作为知识窗口，引导学生理解自我认识的内涵。通过研究结果，引导学生了解自我认识的重要性。

3.团体工作阶段：做宝藏男孩女孩

在小说《哈利·波特与魔法石》中，曾出现过一面非常气派的镜子，顶部刻了这样一段魔法语：Erised stra ehru oyt ube cafru oyt on wohsi，其实反过来看是I show not your face but your hearts desire，厄里斯魔镜能够使人看到自己内心深处最迫切，最强烈的渴望。今天我们也要用一种生活中常见的物品来照照自己。石头！石头的用途很多，可以用来造居住的房子，石头也可以代替纸张在上面进行绘画创作，也作为鱼缸的装饰物，铺砌我们行走的鹅卵石小路，还能做美丽的手串。我们每个人都是独一无二的个体，这些天然的石头也都各不相同，你会选择哪块石头代表自己呢？我会给每个小组发一盒宝石，大家在我的带领下进行自我探索。首先我们先来给自己送一颗宝石。

主题活动一：送给自己的“宝石”

A.请每位同学选择三颗宝石分别代表自己的生理我、心理我、社会我；

B.思考宝石的外在属性（如：宝石的形状、材质、颜色、触感等方面）与你的个人特质（生理我、心理我、社会我）之间的关联；

C.尽可能地表述出自己的特点。

教师示范：我会用这块白色的石头代表生理我，这块石头很普通，代表我没有什么出众夺目的地方，用这块红色的小石头代表心理我，我性格比较热情，有包容心，这块石头上的小瑕疵代表我性格上的不足之处，有时候过于急躁。这块光滑的石头代表社会我，它摸着很舒服，在我实际生活中我可以和绝大多数人相处地很融洽。接下来给大家三分钟时间选择三颗宝石，并将宝石的含义写在学习任务单上。

我很好奇同学们慎重选择的三颗宝石是怎样的？刚刚大家在做这个活动的时候，我观察到有些同学是当机立断的可以选择，有的同学就比较犹豫，不知如何选择，其实这个纠结的过程，我们选择的速度，分析自己的深度，也正是反应了我们对自我了解的程度。但仅仅自行选择一颗颗能代表自己的宝石就能全面认识自己了吗？

过渡：受到视角、阅历、经验等影响，我们对自己的认识经常是片面的、模糊的或者不够客观的。只有从各个方面、各个渠道加深对自己的了解，才能完善自我认识。每个人都或多或少想了解周围人对自己的看法，接下来我们在组内进行宝石赠予，请你为组内的小伙伴选择一颗你认为可以代表他的宝石，并用精简的语言告诉对方你的评价。

设计意图：激发学生自我探究的动力，帮助学生具象化地认识自己，学会寻找自己的特质，展开内部自我认识。

主题活动二：来自同伴的“宝石”

A.每位组员给组里的其他每一位同学选择一颗你认为可以代表他/她某些特质的宝石赠予他/她，用精简的语言告诉对方你对他的评价；

B.每位同学在学习任务单上记下组内同伴对自己的评价。

我很欣喜地看到每个小组都讨论的很热烈，这说明大家对自我探索是有兴趣的。但是由于时间的关系没有办法给大家更多的讨论的空间，课后可以展开更详细的讨论。现在我们来听听你在课堂上收到了哪些评价。

教师总结：别人的评价是我们了解自己的另一种途径，透过别人的眼睛可能强化了你本就知道自己的一方面，也提供了途径让你了解到自己未曾发现的部分。今天的课上我们只能听到来自同学的评价，但是课后我们还可以去听来自长辈老师，未来的同学、同事、恋人的评价，以此来不断完善你对自我的认知。

现在我们每个人手中都有七八颗宝石，这七八颗宝石代表着你的不同面向，正是有这些特质组成了一个丰富全面的你。

设计意图：了解他人眼中的自己，并学会欣赏他人。

主题活动三：整合我的“宝藏”

A.将属于你的宝石进行整合，拼出一个完整的图形或图案，以表达你对未来自我/理想自我的期待；

B.和全班同学分享你的“宝藏”图案。

教师示范：我拼成了一个脚丫的形状，我觉得现在的我不够脚踏实地，会有不成熟比较急于求成的时候，但我想随着我人生阅历的丰富，以及我不断地反思感悟，我会走得更稳更坚定，用更加成熟淡定的态度面对我人生中的各种境遇。这是我的思考，接下来轮到你们来思考你对未来自我的期待。

学生展示环节

设计意图：厘清现实自我与理想自我之间的差距，在形成正确的自我认识的基础上不断地通过努力完善自己。

4.团体结束阶段：总结与反馈

教师总结：今天你们收到的宝石组成的图形由七八颗宝石组成，这些宝石来自于自己，也来自于他人，在自我剖析与他人评价的过程中，我们渐渐地认识了一个更加全面更加丰富的自我，也只有当我们更加客观认识和接纳自己的时候，我们才能多角度的发展自己，从而整合蜕变成一个期待中的自己。今天只是一个认识自我的开端，自我的探索应该是贯穿我们一生的。成长中的同学们都是与众不同的宝石，有各自的精神内核。当然我们也要清醒地认识到，我们还是一颗颗需要不断打磨的原石，我们需要经历打磨、切割，让自己变得更为璀璨夺目！希望我们每一位同学永远不要停下发展自我完善自我的步伐！

最后老师送大家一句话：真正的独立是知道自己是谁、我能做什么，可以做什么，是在看到自己的不好后依然能够拥抱自己。真正的自由往往建立在不断地认识自我与自我重塑之上！

设计意图：巩固及提升本节课学生领悟到的情感思想。