中职学校学生心理危机干预策略研究

中职学校学生心理危机干预策略研究

高楼

（文安县综合职业技术教育中心 河北 文安 065800）

摘要：中职学生由于缺乏应对危机技能，容易出现焦虑、抑郁、自卑等心理问题，甚至触发严重的心理危机。因此本文指出中职学校应重视学生的心理健康，从学生自身、学校、家庭以及社会四个方面提出了相应的干预策略，创造一个健康积极的学习环境，推动学生的全面发展。

心理危机的理论分析

关键词：中职生；心理健康；心理危机；干预策略

一、心理危机的理论分析

（一）心理危机的概念

美国心理学家卡普兰指出，当个体面临困难情境，且其处理危机的模式及通常的支持系统无法应对当前处境时，会导致心理健康状况受到严重影响。心理危机可能是由多种原因引发的，包括个人情绪压力、人际关系问题、工作压力、创伤性经历等。在心理危机中，个体可能会出现情绪困扰、心理痛苦、行为异常、自我负面评价以及对日常生活失去兴趣等症状。在严重情况下，个体可能会以极端和情绪化的方式来表达，甚至产生结束自己生命的念头。

（二）心理危机的扭力来源

价值观的冲突，每个人都有不同的价值观，这些价值观会影响个体行为和决策。当个体价值观之间发生冲突时，就会出现不协调的压力，即面对对立价值观的干扰，心理面对多重压力。

欲望与现实之间的冲突。个人理想或目标与妨碍实现目标的现实之间的矛盾。如一个人可能想要成为一名音乐家，但是他现在需要维持生计。这会导致他体会到扭转的欲望，并对于自己的人生感到烦恼和沮丧。

相对剥夺。指的是个体与其周围环境或他人相比较时所感受到的一种不平等或不公正的心理状态。强调了个体对资源、机会或权益的感知，并与他人或社会群体进行比较，感到在某些方面不如他人，或缺乏某种社会认可。这种感受可能引发心理压力、自我负面评价、不满和焦虑等负面情绪。

缺乏应对危机技能。即个体在生活危机时缺乏应对能力，承受了不协调的压力。如果个体无法有效地处理这种压力，会受到危机的压垮，或者错误地应对，从而产生相互冲突的社会经验，导致严重的心理不协调和压力。

二、中职生心理危机的特征分析

在进入中等职业学校学习后，由于学习和生活环境的改变，中职生容易遭受重大挫折并演变成心理危机。主要有以下表现：厌恶学习、自卑感、社会心理障碍、情绪问题、网络成瘾、性心理问题等。这些问题严重影响中职生的身心健康，甚至会影响到他们的未来发展。为此本文针对这些现象，尝试从以下四个角度展开分析。

（一）生理因素

青少年大脑前额叶发育不成熟，自我约束能力较差。由于大脑前额叶负责情绪调节和决策制定，因此在这个阶段，青少年往往难以控制自己的情绪和行为。外界刺激容易让青少年走向极端，导致冲动行为。如酗酒、吸烟，甚至结束自己的生命。由此可见，青春期是心理情感独特的发展阶段，对青少年的身体、心理和社交生活产生重大影响。在这个阶段，青少年会面临很多挑战和压力，这些可能会导致学生产生心理危机。

（二）学校因素

在校园中遭受来自同学的持续恶意的攻击、辱骂或排斥。这种负面经历可能导致被欺凌学生的心理健康受到损害，出现焦虑、抑郁、自卑、社交退缩等问题。学习氛围不好可能导致学生更容易感受到学业压力和焦虑，产生自我怀疑和不安。并且可能还会导致学生之间社交隔离，竞争和敌对氛围增加，同学关系紧张和冷漠，导致学生产生孤独感。

（三）家庭因素

家庭关系的紧张、冲突可能给学生带来心理压力。如离婚、家庭成员搬迁或变动等，会给学生带来焦虑、不安全感和适应困难，而身处家庭暴力或虐待环境中的学生往往会承受巨大的心理创伤。除此之外，家庭经济贫困，也会导致也是一个潜在的心理风险因素。使得学生可能难以获得良好的教育服务，导致学生心理失衡。

（四）社会因素

社会中存在的媒体暴力和消极影响可能给学生带来不良的心理后果，使学生常常感受到身体形象不满、自我价值的低下和自卑，频繁接触到暴力和负面信息可能导致学生的焦虑、恐惧和心理创伤。除此之外，沉溺于虚拟世界的舒适区也会导致学生难以回到现实生活当中，产生了各种不适应，不习惯，进而有了更大的压力与焦虑。

三、中职学校学生心理危机干预策略研究

（一）自身干预策略

一是提供科学信息教育，学校通过课堂教育、健康教育等方式提供关于生理发育的准确信息和教育，如生理发展期间也经历情绪和情感上的变化，减少学生对于身体发育的焦虑和困惑。同时开设心理健康课程或提供心理支持服务，帮助青少年应对情绪的波动。二是培养健康的生活习惯，青少年的心理发展需要良好的生活习惯来支持，如充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动，提供相关教育，帮助学生了解自己的优势、需求和目标，并学会有效地管理自己的情绪和行为。三是拓展兴趣和爱好，支持和鼓励学生参与各种兴趣活动，可以提供积极的情感和心理满足。这有助于学生建立积极的自我形象，增强自信心和自尊心。

（二）学校干预策略

一是定期举办心理健康宣传和活动，如主题演讲、展览、讨论小组等。这样的活动可以加强学生对心理健康的认识，了解到寻求心理辅导的重要性，并提供心理支持的资源。二是建立心理健康辅导团队，包括心理咨询师、辅导员等。这些专业人员可以提供个体和群体的心理咨询、辅导和支持服务，为学生提供安全和保密的环境来表达自己的困扰和问题。三是建立学生互助机制，组建学生心理健康支持小组或社团，让学生之间能够互相提供支持和倾诉，这样的机制可以帮助学生减轻孤独感，增强归属感和社交支持。四是制定反欺凌政策，并提供相关的培训和教育，让学生欺凌的危害以及应对策略，为学生提供一个和谐友好的校园环境。

（三）家庭干预策略

一是家校之间应建立起高效的沟通机制，如家长会议、信件、电子邮件、即时通信等。及时分享学生的情况、学业表现和心理状况，从而促进及早介入和支持。二是定期举办家校合作活动，如研讨会、讲座、工作坊等。这样的活动可以提供专业的心理健康知识和教育，帮助家长更好地理解和应对学生的心理健康问题。三是共同制定学生心理健康计划，明确学校和家庭在支持学生心理健康方面的责任和角色。这可以确保学生得到一致的支持和关注，将解决心理问题的合作转为常态。

（四）社会干预策略

一是学校可以组织学生参与社会实践活动，如志愿服务、社区活动、环保行动等。这样的活动可以帮助学生拓宽视野、增强社会责任感，让学生能够更好地发展自我认知，增强心理韧性。二是学校可以与企业合作开展校企联合项目，通过让学生参与实际工作和项目中，提升职业技能和实践能力，增强学生的自信心和自尊感，并帮助学生更好地适应未来的职业发展。三是培养职业规划和目标意识，打通校企联合渠道，提供心理支持和辅导帮助学生发展自我管理、决策能力和工作适应能力，为学生构建未来发展通道，增强学生的自我价值感和动力。

结语

在中职学校学生心理危机干预策略的研究中，我们发现当前许多学生面临着独特的挑战，包括学业压力、职业选择、自我认知、家庭关系和社会认可等，这些都是导致心理危机的风险因子，因此制定和实施适当的心理干预策略对于学生的全面发展至关重要。为此本文指出要加强各方合作，充分利用学校、教师、家长和社会资源，为中职学生创造一个积极的学习和成长环境，帮助学生解决心理困境。

参考文献

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