幼儿户外活动中跳绳技能的指导策略

幼儿户外活动中跳绳技能的指导策略

作者：伊蕾

单位全：福建省三明市宁化县城东幼儿园  邮编：365400

摘要：幼儿正处于生长发育的关键阶段，进行适度的体育锻炼，对其的生长发育有积极意义，而跳绳则是一种适合幼儿身心发展的体育运动，长期坚持进行跳绳训练，好处很多，但是如何对幼儿进行正确规范的跳绳训练，让其掌握正确的跳绳技能十分重要，这就需要我们能够在幼儿学习跳绳的过程中制定合理的指导策略，培养幼儿兴趣帮助其建立自信心，最终在家长与老师的协同配合之下，让幼儿真正的爱上这项运动，并从中受益。

关键词：幼儿跳绳、跳绳好处、指导策略

跳绳是一项传统的体育运动，可以锻炼幼儿的四肢，提高协调性，并且能提高幼儿的身体稳定性，也是一项可以提高幼儿平衡感和节奏感的综合型体育活动。在跳绳游戏中掌握跳绳技能，够对幼儿的骨骼发育起到促进作用，塑造孩子的意志品质，助力幼儿综合素质的提升。

一、幼儿学习跳绳的优势

首先，跳绳是一种有氧运动，可以促进幼儿骨骼的发育，能够促进身体发育，并且还可以提高幼儿的身体免疫力；其次跳绳可以促进身体的肌肉发育，能够使肌肉变得更加有力量，并且还可以提高幼儿身体的平衡性；另外幼儿适当跳绳能够促进心肺功能的良好发育，因为在跳绳的过程中会加快身体的血液循环，从而提高心肺功能，同时在跳绳的过程中，能够促进胃肠道蠕动，可以促进食物的消化和吸收，最后跳绳是一种全身运动，可以促进身体的血液循环，并且还可以增强体质[1]。总之跳绳对于幼儿的好处很多，但是在跳绳时也需要注意掌握正确的方法，避免时间太长，对幼儿的肌肉造成损伤。在日常生活中，还要注意幼儿的饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。

二、幼儿如何正确跳绳的指导策略

（一）分步练习，扎实基础

1.了解绳子，奠定技能发展的基础

绳子是跳绳的必备工具，除了要了解跳绳的材质外，还要让幼儿充分的了解绳子的性质和特点，借此来激发幼儿学习跳绳的兴趣，那么有哪些方法可以让孩子更快的了解绳子呢？首先可以使用绳子做游戏，其次还可以举办一些活动，总而言之就是要让孩子在接触中更加充分的了解。

2.加强锻炼，提高跳跃能力

跳绳的过程中，要想提高幼儿的跳绳技能，具有较强的跳跃能力是非常重要的，跳跃力度的把控程度，幼儿落地时如何做好缓冲、身体如何保持平衡等离不开锻炼与跳跃，都需要教师进行正确的指导和训练，只有增强了孩子的跳跃能力才能在后续的跳绳过程中更顺利的参与跳绳游戏。教师可通过组织幼儿开展户外跳网格线的游戏，来训练幼儿的跳跃能力，可在操场画出各种颜色的网格，让幼儿以竞赛游戏的方式跳跃，在轻松的状态下发展幼儿的跳跃能力。

3.徒手摇动练习，规范跳绳动作

教学之初，教师的训练速度要放慢，还要不断的进行演示和讲解，让幼儿看清跳绳的规范动作，分解动作，一步一步的带着孩子进行徒手联系，切记操之过急，每一个步骤都尤为重要，只有动作规范，在后续的学习过程中才能学的更快，避免受伤[2]。当然为了给幼儿创设积极的学习氛围，教师可充分利用自然资源，鼓励幼儿寻找可用的自然材料，进行小组对抗练习，互相指出动作上的不足。

4.结合绳子，完整跳绳

经过前期各项准备，如熟悉绳子、增强跳跃能力、徒手摇动掌握规范跳绳动作等，幼儿已经基本掌握跳绳的技巧。在后续的跳绳游戏中就可结合不同绳子的特征，带着幼儿进行完整地跳绳练习，在这个过程中老师要将动作分解，强化跳绳过程中的节奏感，通过这种方式来降低跳绳的难度，这样就很容易上手。分解练习的目的是让幼儿按节奏，规范跳绳动作，为了后面的连续跳跃打好基础。

5.连续跳跃，锻炼技能

幼儿完成了前面的基础练习后，可以尝试引导做连续的跳跃，直到熟练最后可以跳的又快又好，但是一开始的时候不要太快，做到循序渐进，熟练之后，老师可以教学生其他的花式跳绳技巧，比如单脚跳，交叉跳等等，让孩子充分感受跳绳的乐趣，愿意去学习去深耕这项运动。通过这种分步骤练习可以让幼儿更好的掌握跳绳过程中得一些方式方法和跳绳规范动作，降低学习跳绳的难度，激发幼儿的积极性同时有助于增强幼儿对于这项运动的喜爱，良好的跳绳习惯和标准规范的跳绳动作也能够更好的保证孩子在运动过程中的身体健康。

（二）因材施教，进行个别指导

每一个幼儿的生活环境、运动能力有个别差异，有的幼儿从小就会进行一些体育锻炼，比如骑车、跑步等，这样的幼儿运动能力、体力相对较好，但是还有部分幼儿喜欢读书绘画，他们的运动能力、体力相对较差，这就导致幼儿在学习和练习时出现很多不同的问题。这时教师就要根据幼儿的问题仔细观察，进行准确的判断，分析出幼儿的具体问题，针对跳绳不感兴趣的，要展示跳绳的乐趣激发幼儿的好奇心，对于跳跃能力差一点的安排合理的跳跃项目，加强幼儿的跳跃能力训练，对于跳绳动作不规范的要重点监督，避免养成不好的跳绳习惯，老师及时准确的纠正对于幼儿来说十分必要[3]。

（三）选出模范，互助交流

由于幼儿园中的幼儿有很多，每一个幼儿的情况也都不一样，这个时只靠老师自己是没有办法做到面面俱到，给予每一个幼儿指导和帮助，这时教师就可以选出几个有基础的或者学得快跳的好的幼儿来做示范，通过这种方法帮助其他的幼儿一起进步。幼儿之间的交流有时会比老师与幼儿交流效果更好。因为，幼儿之间的关系更加平等，相处的方式更加轻松，不会产生对老师的畏惧心理，通过相互带动效果肯定更好，通过幼儿之间的彼此交流学习，能够培养他们的互帮互助，团结协作的意识，让每一个幼儿都能真正的融入进来，学的快的幼儿会更有成就感，学的慢的也能够得到更多的帮助加固他们之间的友谊，是一个一举两得的好办法。

（四）家园配合，协同共进

在准备教授幼儿跳绳之前家园要就这个问题达成一致，因为这项运动对一部分幼儿来说难度较大，如果一部分家长支持，一部分不支持那就很难进行下去。尤其是在幼儿园教学中，一个老师要面向几十个幼儿，如果没有家长的协同配合很难让每一个幼儿都学会这样运动，再加上跳绳技能的发展是一个长期的过程，不仅需要在幼儿园中练习，还需在家庭中练习，这就突出了家园合作的重要性。家长在工作之余要陪伴幼儿进行“跳绳训练”，既增加亲子之间的亲密度，又能发展幼儿的跳绳技能。家长可以将幼儿的跳绳训练拍摄记录下来发到幼儿园的家长群中，同时老师和家长要定期的进行交流，通过不断的交流改正幼儿的一些错误的跳绳行为。此外，幼儿园教师可邀请家长到幼儿园中参与“户外亲子跳绳竞赛”活动，为亲子提供更多的学习和交流平台[4]。总之，培养幼儿跳绳技能，需要幼儿园的密切配合。

总结

总而言之，跳绳是一项对幼儿十分有益的一项体育运动，应该得到推广，让每一个幼儿从小练习，锻炼身体磨炼意志。同时，跳绳还是一项几乎不受环境限制的体育运动，在室内室外，阴天下雨都可以进行，现在很多幼儿园、学校都已经开始了跳绳这项运动。作为老师和家长，要通过合理严谨的方式方法，对幼儿进行正确的指导，增加幼儿对于跳绳的兴趣和积极性，让幼儿喜欢上这项运动并且可以发展成长期的爱好，提高儿童的体质、注意力、学习能力、认知能力等综合素质具有长远意义。

参考文献

[1]余彩凤,韩素花.入学准备期大班幼儿跳绳指导策略[J].电脑迷·教师研修, 2022(9):80-82.

[2]陈雨芹. "幼儿自主式户外游戏中教师的指导策略——以福州市船政幼儿园"野战营"为例" [J].亚太教育,(2022):55-57.

[3]邓小红,陈红.幼儿园跳绳活动的实践策略[J].世界儿童, 2023(3):0087-0089.

[4]吴蓓.探讨幼儿户外区域活动中幼儿教师的指导策略[J].当代家庭教育, 2022(4):189--192.