对高中体育与健康课程教学的思考

对高中体育与健康课程教学的思考

胡昌友

重庆市聚奎中学校  402289

摘要：在新课程理念的指导下，高中体育教师想要提高体育课程教学的质量，首先应当调动学生学习的积极性，让学生自觉展开体育与健康理论知识的学习，培养体育锻炼的好习惯。其次，教师需要创办多彩多样的教学活动，制定与新课程理念相符合的教学目标和教学计划，提高体育课程教学的有效性，让体育精神发扬光大，培养学生形成健康的体魄。

关键词：高中体育；健康课程；教学策略

1 体育教学与健康教育概念

从学校的角度考虑，两者的目标是一致的。第一点，它们具有内在一致性。较传统体育教学而言，当今体育教学不仅仅是为了让学生掌握一门体育技能，更多地是为了提升学生的身心健康。基于此，在教学内容的设置上，当今体育教学除了给学生传授基本技能知识，还要对学生进行身心健康的教育。因此，当今体育教学与健康教育具有内在一致性。第二点，它们具有互补性。体育教学侧重对于学生实践技能的训练，偏实践性。而健康教育则侧重对于学生思想认识的改造，偏理论。二者的有机结合可以使促进学生身心健康的全面发展这一目标更好更快的实现。第三点，它们具有互融性。当今体育教学的目标不仅仅是为了保证学生身体的健康，更多地是为了使学生树立终身健康发展理念。对于健康教育而言，其最终目标是为了使学生了解健康发展理念、知识，树立终身健康发展的目标。体育教学与健康教育虽然概念上独立，但在其最终目标上是一致的，二者相互补充、相互融合。

2 体育教学对高中生的积极作用

经过大量研究发现，通过适当的运动及训练可以使大脑神经元产生更好的链接。长期运动的学生要比不运动的学生神经元网络更为发达，人也更加聪明。因此，在一定程度上可以说，体育是学生今后发展的基础所在。体育运动的正常进行对于提高学生学习成绩及体质都有着不可替代的重要作用。中学体育课在实际开展的过程中应当在全面提高学生身体素质的基础上，进一步锻炼学生的意志和毅力，培养学生积极应对挑战、不怕困难、不惧艰险的良好心理素质。通过体育运动可以对学生的竞争意识进行有效培养，让学生能够以更好的心态面对竞争，喜欢竞争，善于竞争。通过体育运动还可以培养学生的团队合作能力。在很多体育项目中，只有各队员之间彼此合作、通力协调，才能够赢得比赛的胜利。而通过这些项目的正常进行，可以让学生在以后的学习、工作及生活中学会协调。此外，通过体育运动还可以有效培养学生的自信心及号召力，让学生在学习过程中以更高的注意力对课堂知识进行有效学习。这些素质都是一名成功者应当具备的素质，而这些素质的提升往往只有体育课才能帮助学生。正是由于体育对人类的发展有着如此巨大的作用，有些国外高校招生官在潜意识中认为，一些擅长体育运动的人在某些方面有着异于常人的身体条件，比一般人的心理素质要强更多。

3 高中体育与健康课程教学策略

3.1 加强科学规划，优化教学开展

要想更好地达到理想的课程开展效果，在新课标的导向下，就需要教师在课程当中加强科学规划。这样才可以真正地实施好教学，让教学在开展过程当中跟随时代步伐，达到理想当中的课程开展效果。在这一过程当中，教师应该关注学生之间所展现出来的差异性，让每一位学生在体育锻炼当中都能够获取到一定的发展和进步，成为活动开展的受益者。例如，教师在这一过程当中可以对一些竞赛项目进行改造。比如，对于体育教学当中比较常见的竞争项目，如接力赛、武术、球类运动等都可以加强优化设计，将一些情景创设、比赛巧妙地融入到其中，减少学生的乏味感和无聊感。让学生在身心参与过程当中更加积极和主动。此外，也可以结合学生的爱好对一些课程内容进行引入。比如，在保障学生安全的情况下可以将流行舞蹈、瑜伽、攀岩等项目有效地引入到其中。这样就可以满足学生的身心需求，推动学生得到更好的发展。

3.2 注重因材施教

当前每一名学生的体质存在较大差异，部分学生体质较好，能够从事较为剧烈的体育运动，而部分学生可能从出生起就体弱多病，对于这类学生而言，较为剧烈的体育运动将会给学生的身体带来较大的负担。因此体育教师需要因材施教，根据不同学生的身体状况，为其制定不同的锻炼方式。在上体育课的过程中，大多数教师往往一蹴而就，为班级中的学生制定同样的标准，在正式开展教学内容之前，也会采取跑步的方式，让学生进行适当的热身。对于经常运动的学生来说，只需要花费较少的时间就能够完成教师布置的圈数，而对于体质较差的学生来说，跑完教师布置的圈数会需要较长的时间，同时也会带来较大的身体消耗，导致学生在上体育课的过程中会出现体力不支的情况。所以，为了保证教师能够有充足的时间为学生讲解体育知识，就需要其根据不同学生的身体状况，为学生制定不同的热身方式，不能够一蹴而就。

3.3 通过体育活动塑造学生的心理品质

从促进高中生的心理健康发展，提升他们适应社会的能力入手，指导他们建立起正确的理想信念，并使他们在面临困境时拥有坚强的信心和兼任的意志；能够理性地调节自己的情绪，独立地解决问题。这种理念既是新课程改革的需要，又是促进学生长期发展的需要，能够有效地将学生培养成能够够适应时代发展趋势和需要的、全面发展的综合性人才。开展体育拓展训练，是把学生的长期发展作为基础，帮助他们解决和调整自己所面临的各个方面的问题，例如害怕、恐惧、不自信等；不能直面困难等，让学生们对自己的心理状态和所面临的问题有一个基本的认识，并在运动中协助并指导同学们，去战胜他们所面临的心理、情绪、精神方面的种种压力，去磨练他们的意志；以达到促进身心协调发展的目的。

4 结束语

综上所述，当下体育与健康课程教学效果并不显著，鉴于此教师需要积极改变自身教学方式，在教学中激发学生产生体育锻炼的兴趣，并强化教师与学生之间的交流与互动，促使学生在活动中得到体能锻炼，并获得健康知识养成健康的体质，实现体育与健康课程教学的价值。

参考文献：

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[2]寿涛.对高中体育与健康课程教学的思考[J].田径,2023(05):70-72.

[3]陈帆.“双减”背景下高中体育与健康课堂提质增效的策略探究[J].家长,2023(01):125-127.