初中班主任在心理健康教育中的实践与反思

初中班主任在心理健康教育中的实践与反思

容玉瑶

高州市大井第一中学   广东省 茂名市   525231

摘要：初中阶段是学生身心发展的关键时期，心理健康教育对于学生的健康成长至关重要。初中班主任作为学生在校的主要负责人，具有开展心理健康教育的独特优势和职责。本文结合笔者我的实际工作经验，较为全面地探讨了初中班主任开展心理健康教育的多项策略。以期这些策略有助于班主任更好地理解和关心学生，为其提供有针对性地指导和支持，促进学生心理健康水平的提高。

关键词：初中德育；心理健康教育；班主任；教育实践；教育反思

随着社会的发展和教育的深化，初中生心理健康问题越来越受到关注。初中阶段是学生由儿童向青少年过渡的关键时期，面临着身心发展的诸多挑战，如情绪波动、人际关系变化和学习压力等。在这个阶段，班主任作为学生在校的主要负责人，对学生的心理健康状况有着重要的影响。因此，探讨初中班主任如何有效地开展心理健康教育具有重要的现实意义。

一、营造积极的班级氛围

一个积极的班级氛围能给学生带来愉悦和安全感，促进他们的心理健康发展。因此，我总是努力营造一个充满活力、和谐友爱的班级环境。为了实现这一目标，我组织了各种班级活动，如户外拓展、文艺表演等，让学生们在轻松愉快的氛围中互相了解、增强团队凝聚力。同时，我倡导积极向上的价值观，引导学生树立正确的世界观、人生观和价值观。当学生之间发生矛盾时，我鼓励他们用宽容和理解的眼光看待问题，学会换位思考和互助合作。比如，有一次班上的两个学生因为小摩擦产生了矛盾，我及时组织了一个团队建设活动。通过共同完成任务，他们逐渐放下了心中的芥蒂，增进了彼此的理解和友谊。
    二、提供个性化支持

在心理健康教育实践中，我深知每个学生都是独一无二的。为了更好地满足他们的个性化需求，我积极提供针对性地支持和指导。我通过个别谈话深入了解学生的内心世界，通过家庭访问了解他们的家庭环境和成长背景。比如，谭雅之是一个内向的学生，她总是不敢在课堂上发言。通过与她的个别谈话，我了解到她缺乏自信。于是，我鼓励她在课堂上多发言，并在课后为她安排了一些小任务，逐渐培养她的自信心。同时，我还定期与她的家长保持联系，跟进她的进步情况。经过一段时间的努力，雅之同学逐渐变得开朗起来，成绩也有了明显地提高。

三、开展心理健康教育课程

在心理健康教育实践中，我充分利用班会时间，定期开展心理健康教育课程。这些课程不仅让学生了解心理健康的基本知识，还引导他们关注自己的内心世界，增强自我保护意识。为了使课程更生动有趣，我结合实际案例进行讲解，还设计了一些互动环节，让学生亲身体验和实践。例如，我曾组织过一场名为“情绪管理”的心理健康教育课。课上，我讲解了情绪的种类和作用，并引导学生通过冥想和呼吸练习来调节情绪。此外，我还教授了一些实用的沟通技巧，帮助他们更好地与家人和朋友交流。通过这些课程，学生们逐渐意识到心理健康的重要性，学会了关注自己的情感需求，增强了自我调节能力。

四、关注学生的情感变化

作为班主任，我深知初中阶段是学生情感变化较为剧烈的时期。为了更好地支持学生，我特别关注他们的情感变化。我时刻观察学生的情绪状态，留意他们是否出现焦虑、抑郁等负面情绪。记得有一次，我发现平时活泼开朗的林俊突然变得沉默寡言。通过与他沟通，我了解到她的父母已离婚，爸爸正在服刑，给他带来了很大的压力。我及时与他进行心理疏导，倾听他的感受，并给予安慰和支持。同时，我与他的妈妈沟通，希望她能够关注林俊的情感需求。在大家的共同努力下，林俊逐渐走出了心理阴影，重新变得开朗起来。

五、引导学生自我探索

在心理健康教育实践中，我特别注重引导学生自我探索。我认为，帮助学生认识自己的优点和不足，是培养他们心理健康成长的重要一环。因此，我经常组织一些自我探索的活动，如“我的优点清单”“成长中的挑战”等。通过这些活动，学生们能够更深入地了解自己的内心世界，发现自己的潜力和动力。记得有一次，班上的湛兴海因为学习成绩不理想而感到沮丧。我鼓励他参加“成长中的挑战”活动，通过反思自己的经历，他意识到自己在团队合作方面有很强的能力。这让他重新找回了自信，并努力发掘自己在其他方面的优势。最终，湛兴海的成绩有了明显的提升，他也变得更加积极乐观。

六、实施适应性教育

在心理健康教育实践中，我特别注重实施适应性教育。我认为，帮助学生适应学校生活、人际关系、学习压力等方面的变化，是提高学生适应能力的重要一环。记得，班上转来了一位新同学，名叫刘堃林。他从外市转回来，他发现适应新环境并不容易。教材版本与他原来学校的版本不同，同学之间的交流也有所不同，这让他感到很困惑。我让他参加了我们班级的“学习技巧分享会”。除了这些集体的适应性教育活动，我还经常与刘堃林一对一地交流，了解他的困惑和困难，并给予他一些针对性的建议。经过一段时间的努力，刘堃林的适应情况有了明显地改善，逐渐融入了新的集体。

七、开展团体辅导活动

在心理健康教育实践中，我充分利用团体辅导活动的形式，帮助学生解决共同的心理问题。我认为，团体辅导活动能够让学生们在轻松愉快的氛围中互相学习、支持和成长。为了使活动更加生动有趣，我结合学生的兴趣和需求，设计了一系列小组讨论、角色扮演和游戏等环节。通过这些活动，学生们能够更好地理解彼此的情况，分享自己的经验和感受，共同探讨解决问题的方法。例如，我曾组织了一次名为“压力管理”的团体辅导活动。在活动中，学生们通过角色扮演的方式模拟应对压力的场景，并分享自己的应对策略。通过集思广益，学生们不仅学到了不同的应对方法，还增强了彼此之间的理解和支持。

结语：随着社会的不断发展和教育环境的变化，我们需要持续关注和研究初中生的心理健康问题，不断完善和更新教育策略。展望未来，我们期望初中班主任在心理健康教育方面发挥更大的作用。除了现有的策略，我们还可以进一步探索新的方法和手段，如利用现代技术手段进行心理辅导、开展多元化的心理健康教育活动等。同时，需要进一步加强与家长、学校和社会的合作，共同为初中生的心理健康提供全方位的支持和保障。希望通过不断地努力和实践，我们能够为初中生的健康成长创造更加良好的条件。

参考文献：

[1]叶平.初中班主任工作中心理健康教育的渗透[J].进展:教学与科研, 2022(8):79-80.

[2]李强.初中班主任工作渗透心理健康教育的行动研究[J].学生·家长·社会：学校教育, 2021(8):1.

[3]张建春.初中班主任提升心理健康教育适切性分析[J].明日, 2019.