浅谈如何在七年级体育教学中渗透心理健康教育

浅谈如何在七年级体育教学中渗透心理健康教育

胡玉莲

新疆昌吉州第一中学831100

【摘要】小学升入初中是由儿童期向青春期过渡的时期，也心理状态发生变化的时期。如何在七年级体育教学中加以正确引导并适时渗透心理健康教育，使其健康“过渡”，让初中阶段学习顺利迈上新的台阶，适应新的学习环境，是我们正面临的一个新问题。

【关键词】七年级；体育教学；渗透；心理健康教育；策略

前言

《中共中央关于进一步加强和改进学校德育工作若干意见》中提到了“要积极开展青少年的健康教育，要有针对性地对各年龄段的青少年开展心理健康教育，促进他们的身心健康，完善他们的个性，增强他们的抗挫折能力，增强他们的适应能力。”“学科渗透就是在学科教学过程中，教师对学生进行有目的的、有意识的心理健康教育。因为，作为一门课程的主体，并不是对学生进行系统的心理健康教育。”在1948年4月，世界卫生组织（WHO）发表的宣言中，就清楚地说：「健康，是指生理、心理、社交等方面的完善，而非单纯的无病无灾。」在我们的日常工作中，我们知道，三角形的结构是最稳定的，如果你身体强壮，心理健康，社会适应性好，那么你也就拥有着稳固的健康架构。从改革开放开始，我们党和国家就一直把全面提高国民素质作为一件事关整个社会主义现代化的基本任务。

1、争做“四有”好老师

习近平总书记在2014年教师节前夜视察北京师范大学并对师生进行了重要的讲话，其中提出了“四有”教师要有理想信念，有道德情操，有学问，有爱心。老师，是这个世界上最光荣的职业，也是我们的责任。新时期，我们党和国家事业的不断发展，对教师队伍的要求越来越高。为了让孩子们健康地发展， 他们势必要提升自己的政治素养、业务能力和教育能力，成为孩子们的指路明灯，为他们指引方向。

2、建立良好的师生关系

良好的师生关系是开展教育教学的基石，它对课堂教学产生直接的影响，会让课堂上的学习气氛轻松、愉快、舒畅。我们提倡“蹲下来和学生交流”，就是要我们去尊重每一位学生，尊重每一位学生的人格，对学生的嘲讽、体罚或变相体罚等有伤学生人格尊严的行为都是不利于学生个性的发展，反之更易激起学生逆反、对抗等过激的情绪，造成师生关系的紧张，尤其又是刚从小学升到初中阶段七年级的新生，更甚者会影响他初中三年的学习和生活。素质教育的当下，不能忽视或轻视师生之间关系，开诚布公、坦诚相待的师生关系才能为我们的教育教学活动开辟一条捷径。

3、锤炼学生的坚强意志

“作为一个理智健全、渴望成才的青少年，应当意识到在人生的旅途上幻想走入一个没有矛盾的世界是不现实的，希望和幸福只能建筑在不断解决问题和客服困难之中。”任何学生在学习与锻炼的过程中都会“碰壁”，尤其又是生理和心理上都必须参与进来的这么一门课里面，体现的淋漓尽致。对完成技术难度大、身体素质要求高的运动中，如果没有高度的自信，没有坚韧的意志，就无法发挥自己的身心力量去完成任务。在体育教学中，学生通过自身的不懈努力，完成了一定难度的学习目标或技术动作，那种成功感的获得是透过全身。而成功感是素质教育的一个重要的心理指标。成功的感觉能够让一个人意识到自身的潜力，进而提升他的自信心。另外，成功感还可以为日后学习新知识和解决新问题创造良好的主观内部条件。这样的环境，不仅可以使学生在新的学习中保持良好的心态，而且还可以在新的问题上具有较强的抗挫力。

4、帮助学生调节情绪

从小学进入初中阶段的学习中，七年级的学生如果没有及时调整自身学习和面对学习挫败后的心理状态，会导致突然找不到自己努力的方向和为之奋斗的目标，难免会产生自卑、情绪低落、苦闷、不与人交往、沉默寡言等不良心理。“在体育教学过程中，学生们在进行身体活动时，可以获得在社会生活中无法体会到的正面情感，同时还能满足他们一定程度上的欲望（比如，自我表现欲），让受到挫折后的负面情感，通过身体活动得到宣泄、转移和升华，促进他们的身心健康发展。”

5、提升个人魅力，改善人际关系

“人的心理调适，首先要做的，就是如何与人相处。所以，人的精神疾病，很大程度上就是因为人与人之间的关系。”在体育教学活动中，在人与人之间的互动过程中，人们所建立起来的一种心理关系，它既有师生关系，又有同学关系，而且关系紧密，互动频率高，这一点在其它学科中是不能相比的。在运动中，学生在竞赛中的配合，在生病时的关怀，在失败时的鼓舞。在体育教学中，师生关系和生生关系是学生学习生活中特殊的人际环境。“人际环境是影响最大的一种心理氛围。这是由于，作为一名社会人员，人们无法脱离人际关系而生存，而且，在心理上，人们对人际关系也是非常敏感的。在学校里，同学们的人际关系好坏，会对他们的心理状况产生直接的影响，也就是说，他们之间的关系，是一个人的心理健康状况的一个重要指标。

6、激励与引导学生健全人格发展

人的价值观、道德观、思维方式和心理素质与外界社会发展的完美结合即健全的人格。体育与健康课教学是一种集身体活动、心理活动和情绪体验于一体的复杂活动，它蕴含着丰富而又积极的教育功能，而健全人格的培养是时代发展的需要。

7、结语

将心理健康教育渗透到体育教育中，是一种全员性的战略，在学校里进行心理健康教育，并不是仅仅依靠一部分教师，而是所有教师共同参与，这是心理健康教育得以实现的重要标志。最后，学科教育的心理健康的渗透工作是一件很复杂的事情，现在很少有教师能够自觉地、有效地进行心理健康渗透教育，而且专业程度还不够，还需要进行心理健康专业知识的学习和训练，才能在以后的教育教学中承担起如此繁重的工作。

参考文献

[1] 朱彩秀. 初中体育教学与心理健康教育相融合的思考[J]. 西部素质教育,2023,9(2):102-105.

[2] 朱滂文. 初中体育教学中渗透心理健康教育的方法分析[J]. 中外交流,2021,28(4):1160.

[3] 徐欣. 初中体育教学中渗透心理健康教育的方法浅谈[J]. 考试周刊,2020(88):107-108.