意象对话在小学心理辅导中的应用

意象对话在小学心理辅导中的应用

郭蓉

东莞市塘厦第三小学   523730

摘要：意象对话疗法是由朱建军博士创立并发展属于心理动力学取向、中国本土的心理咨询与治疗方法。这种疗法的主要技术是意象对话技术，通过象征性的意象进行交流，改变来访者人格深层的一项活动。儿童的想象力比较丰富，容易进入想象的画面中，它对青少年儿童的心理辅导有很大的优势。意象对话技术操作比较容易，实用性强，应用范围广，能够加强学生的自知能力，消除情结；改善心理状态。引用意象对话在小学心理辅导中的案例，探索意象对话技术在小学心理辅导过程中的促进作用以及有效的辅导效果。

关键词：小学生；心理辅导；意象对话 

一、意象对话的基本理论

意象（imagery），是指当前事物不存在眼前时的一种心理表征，或是“某一个不实际存在的事物的心理图画”。人类用图像思考先于文字思考，这种原始的思维方式在人的一生中一直发挥着作用。朱建军博士认为，如果逻辑思维是“头脑的语言”，那么意象就是“心的语言”，而意象对话就是用“心的语言”进行对话。

意象对话沿袭心理动力学传统，以心理能量为理论假设。朱教授认为心理能量是心理活动的动力基础，心理能量的流动顺畅不受阻碍，则个体的心理活动和心理体验良好，心理发展健康。心理障碍的出现就是因为有难以解开的心结，心理能量不能畅通地流动。

不同于精神分析法将潜意识层面的问题提出到意识层面来解决问题，意象对话技术通过诱导学生做想象，深入学生的潜意识，在潜意识层面调节和改变学生的意象，将能量也转移到新的意象上，以消解心理情结，从而改变心理状态的技术，达到心理辅导的效果。

二、意象对话的基本操作步骤  　　

第一，引入。对学生简要说明意象对话技术方法后，便可以引入意象对话。对不同的学生，引入有所不同。一般来说，对于学生心理老师可以说：“我们做一个游戏，可以帮助你让心情好一些；我说什么，你就想象什么，然后告诉我你想象出来的是什么。你愿意试试吗”？第二，放松和想象。使用放松技术让学生放松，引导学生进入想象。第三，分析意象。引导想象和分析意象也能同时进行。第四，诱导。通过对学生刚开始的想象情境和分析，基本了解学生的心理状况。引导学生将消极意象转化为积极意象。第五，强化。意象也是一种心理内部的行为。一个新的行为模式要建立，需要多次重复这个新的行为；同样，一个新的意象要代替旧的意象，也需要多次在想象中改造旧的意象，形成新的意象。第六，学会区分想象和现实。把意象中良好的心理状态应用到现实中来。 　

三、意象对话在心理辅导中的应用实例探究  　

　（一）意象对话在个体心理辅导中的应用

1.个案背景。Z同学,男，9岁，小学三年级。该生思维活跃，内心烦扰和压抑，近一周不能完成作业，心情烦躁，在课堂上无法静心听课，上课控制不了自己，扭来扭去，没法集中注意力跟着老师的课堂。作业多的时候感觉到压力，一想到此事就哭泣，主动约心理老师谈心。

2.心理辅导过程。首先，通过倾听、无条件积极关注等，跟学生建立良好的关系，引入意象对话，跟学生说明意象对话的方法可以通过想象让自己感觉好一些。

其次，进行放松训练，让学生进入放松状态。 放松引导语：请选择一个舒服的动作躺在沙发上，进行深呼吸 ，吸——呼 ——，非常好，进行三次深呼吸，非常好。现在请将你的注意力放在头皮，深呼吸，放松； 接下来是脸部，放松；脖颈，放松；均匀呼吸，嘴唇放松；胸背，放松；腹部放松，胳膊从大臂到小臂 ，再到手指 慢慢放松；非常好；接下来是臀部，放松；大腿、小腿逐渐放松；最后踝部脚部放松。

最后，进行想象，进行意象对话。意象对话引导语：现在你的状态非常放松，想象自己站起来准备走出心理室，走到门口打开门，发现门口的景色发生了改变，变成了一条长长的小路。引入后进行意象对话过程：

师：请你仔细观察一下，这条路是什么样的，周围的天气怎么样，是晴天还是雨天？

生：没有下雨，天上有云。

师：好的，顺着这条小路行走，你看到了远处有一房子。看到后，慢慢走近它。观察它是什么样子的呢？门是开的还是锁的？

生：看到了一个楼房，有很多房子，门是关的。

师：你现在可以打开它吗？

生：可以的，轻轻一推就开了。

师：里面有什么样的布置呢？

生：里面大厅有一个大沙发，旁边有很多个房间。

师：请观察一下这些房子，并选择一个你想进去的房子，选好了就点头。

生：嗯，选好了。爸爸妈妈在沙发那里吵架，说我作业的事情。我没理他们走到旁边第一个房间。

师：这个房子里面是什么样的呢？请将你看到的描述一下好吗？

生：房子里面是明亮的，有些凌乱的运动器材。

师：你可以将这些运动器材一一摆放好。摆放好以后，可以告诉我你的心情。

学生：嗯，摆放好了。心情舒畅多了。

老师：你最喜欢的一项运动是什么呢？

学生：高尔夫。

老师：现在请你想自己戴上一个虚拟现实的眼镜，然后训练打球，没打一个球，就代表一个烦恼打走。觉得把烦恼打完了，自己觉得可以了就可以停止并告诉老师。

学生：好的。（一段时间后）我打好了，心里舒服多了，好累啊，可以休息一下吗？

老师：可以啊。你可以选择一个地方休息。

学生：旁边是一个有床的房间，比较安静，我在这儿睡一觉吧。我睡好了。

老师：你平时有这么安静的时候吗？

学生：比较少，因为妈妈总是唠叨，让我学作业，写完老师布置的，还有额外的。我只是粗心考不好，妈妈就一直说个没完。

老师：那你想对妈妈怎么说，她会对你的唠叨减少呢？

学生：不知道。

老师：“妈妈，我写作业很累了，我知道您是担心我，您可以对我关心一点，这样我心情好一些，写作业会好一些。”这样对妈妈说怎么样呢？

学生：那我试试吧。

老师：我们现在从房间出来，去客厅跟妈妈沟通一下吧。把你沟通的效果跟我分享一下。

学生：沟通好了，妈妈同意了，心里舒服多了。

老师：那我们休息好了，准备离开房间吧。带着现在愉悦的心情原路慢慢返回，来到心理辅导室。轻轻睁开眼睛，说出心理辅导室的三个蓝色的物品。

通过学生说出现实的三个东西，将学生的思维拉回现实。并跟学生进行了意象分析和强化，确定了学生的感受，因为父母的唠叨和作业加多，学生产生了压力和心里烦闷，通过意象对话，目前是比较放松的。同时布置学生作业，在心情烦闷的时候，可以闭上眼睛做意象运动的减压练习，让自己烦恼的心平静下来。

3.心理辅导的效果。该生做了意象对话后，能够安静的坐在座位上跟我对话。自述心情好了很多，也放松了很多，烦恼也减轻了，感觉很有趣 。班主任反馈能够在座位上坐好，眼睛跟着老师的思路走了，听课很认真。辅导后，家长打电话反馈该生回家心情很好，还跟家长主动沟通辅导过程和感受，能够自己积极完成作业。

（二）意象对话在团体心理辅导中的应用

1.意象对话在团体小组心理辅导中的应用 。第一，心理评估。由于小学低年级的学生年龄特点，部分高年级学生表达可能言不由衷，使用意象对话技术评估能够更加清晰的了解学生心境，减少防御。例如仅仅“房子”这个简单的想象，基本上就可以反映出学生的心理状态、性格特点、重要冲突等。学生行为和做事乱，心自然是乱的。而将意象对话技术应用到心理辅导中，能够有效的改善学生心乱，内心焦虑的情况。第二，心理小组团辅探究。团体意象引导步骤和个案意象对话步骤类似，且更加注重团体动力作用，相互支持，形成积极团体意象。

案例一：小学心理健康工作中，几乎都有一些需要心理辅导的学生，他们从上课开始就会在凳子上扭来扭去，桌子上经常摆放得很凌乱，控制不住自己总想在手里玩点什么，或者站在、蹲在自己的位置上。对于此类的学生，我组建了一个心理团辅小组。尝试过做好及时奖励，表扬，正面语言：请坐在座位上；把手上来；桌面清理干净等，学生基本会当时会坐好集中注意力，但是不一会儿又会恢复原状。长期如此学生上课注意力不集中，好习惯也很难培养起来。因此此次小组的学生在团体心理辅导中我加入意象对话的技术，让学生清理摆整齐自己的意象房间，同时也可以在房间设置奖励自己的物品和语言本等，从潜意识层面，深入调整学生心理。

案例二：在人际关系小组中的应用。可以通过团体共同意象，想象大家每个人都有一些工具，聚会上，如果每个人可以和别人交换一项一样意象物品，你愿意和谁交换你的什么的意象物品，并说出原因。有些同学是因为他的意象比较有趣可以交换；有的是因为好朋友的一向比较想互动，还有的是因为他帮过我等等。老师适当的进行引导和对话，强化学生的积极意象和感知。团体意象互动可以帮助学生更好地与他人连接，在人际互动中也有较好效果。

2.意象对话在课堂上的心理辅导。在小学心理活动课上，活动形式也需要多元化，在情感连接、体验内化等方面，意象对话能起到意想不到的效果。

案例一：在进行六年级生命教育的一节课《生命自定义》一课中，学生在写出关于生命的积极心理定义时，很表面，不能够深入内化，因此可以通过让学生进入意象冥想，将这些积极的概念转化积极情感，从而内化。

案例一引导语：  现在请大家看屏幕上的这些“积极定义”，请大家跟我读一遍，体会一下这些语句带给我们的感受。（带读一遍：“我是有价值的人”“我是受欢迎的人”“我有积极的心态”……）读完这些积极定义，再看着满屏的积极定义，你的感觉如何呢？（更有自信、更有力量）现在请同学们找出其中你也有的积极定义，或者你也想有的积极定义，给同学们一点时间把它记下来。（都记下来了吗？）

为了让我们更好地记住这些好的感受，请大家跟我做：首先伸出你的右手放在心口，伸出左手轻轻地拥抱自己，做一遍深呼吸，轻轻地闭上双眼安静感受自己的心跳和呼吸，把刚才自己写的和你记下来的积极定义，在心中默念。告诉自己“我是有价值的人”“我是受欢迎的人”……体验此时此刻的感受，并把它放进心底，让我们的生命充满爱与力量。（放音乐2min）请大家缓缓地睁开眼睛回到我们的课堂中。我刚才观察到同门们做这段冥想很投入，请问你在这个过程中有什么感受呢？ 

案例二：在六年级职业生涯教育《职业世界多精彩》，为了能够激发学生对职业的兴趣和情感连接，通过意象对话的方式开展心理活动课。

案例二引导语： 那你的未来的职业会是什么呢？接下来，我想请大家一起体验一下自己的“职业梦”。说到梦，首先请同学们闭上眼睛，双手自然放在大腿上。轻轻地深呼吸，让自己身体放松，呼吸，放松头部，再呼吸，放松肩部、胳膊，胸、背，非常好，呼吸放松，放松双腿……现在想象你进入了时光隧道，顺着时光隧道来到了未来15年后，这时候你已经长大成人，进入社会，步入了工作岗位，想象你此时此刻在哪里？是写字楼办公室，还是医院，还是研究室？又或者农场？运动场？穿着什么样的衣服？是正装、还是休闲服？再想想你正在做什么？正在讲课？正在画画？还是到处采访？又或者治病救人？尽可能具体一些，详细一些。现在给同学们时间自由畅想……想好的同学就可以睁开眼睛，将你的刚才经历的职业梦，写在桌面的苹果型的“职业梦想贴”上。

在小学的心理活动课上进行团体意象对话的形式，能够发挥学生的想象力，有充分的体验空间，能够连接情感，内化认知、体验 ；通常是学生你也能够感受到课堂的趣味性，课堂效果较好。

四、总结

通过对意象对话技术的学习、探究、应用、总结、反思，能够发现在小学心理辅导中，意象对话能够有效评估、辅导学生心理，调整心理状态、深化学生心理体验和情感连接、内化认知。意象对话通过潜意识层面的引导，减少心理防御，能够及时了解学生心境，在潜意识层面将问题解决。尤其对心里烦闷、焦虑、抑郁、坐立不安、心乱的孩子有很显著的效果，同时在团辅和课堂辅导中有比较良好的课堂效果。  

参考文献                                                                         

[1]朱建军.我是谁：心理咨询与意象对话技术［M］. 北京：中国城市出版社，2001.

[2]朱建军，孙新兰。意象对话 技 术［J］. 中国心理卫生杂志，1998 （5）：316-317.