优化游戏设置，促进幼儿体能发展的思考

优化游戏设置，促进幼儿体能发展的思考

李月虹

上杭县教师进修学校附属幼儿园  364200

摘要：体能游戏将游戏的娱乐性与身体锻炼的必要性融为一体，目的在于通过设计精彩吸引的活动，有效促进幼儿体能的提升及其身心协同发展。此类活动主要涵盖跑跳、爬行、手眼协调、平衡能力及灵活性等多方面。在具体实施中，教师需设计创新的游戏计划并采取多样化的活动形式，引导幼儿逐步掌握各项运动技能，以加强其体能调节和协调能力，进而综合促进幼儿体质的健康发展。

关键词：幼儿园；体能发展；游戏设置

引言：面临幼儿体能锻炼不足、训练方法单一、协调性差及肌力不足的现状，教师需开发创意丰富的体能游戏计划，包含跑跳、爬行、平衡维护、投掷与接球等多种活动，目的是激发幼儿参与的热情，营造积极向上的游戏环境，鼓励幼儿主动加入体能训练，以全面提高其体能水平。通过策略性与目标导向的体能游戏实践，教师能够逐步改善幼儿的体能状况，促进其身心的全面健康成长。

一、幼儿体能发展现状

（一）体能发展的滞后

随着城市化进程的加速、计划生育政策的持续实施以及数字化生活方式的广泛采纳，中国幼儿的活动时间和空间受到了空前的限制。这种变化对幼儿的身体发育产生了不利影响。国家体能测试的数据表明，虽然青少年的平均身高有所增加，但其核心体能指标却呈持续下降趋势，显示出一种表面看似健康实则体质较弱的现象。这一问题在幼儿教育环境中更为明显。在众多幼儿园中，由于缺乏体能训练相关知识的女性教师占主导地位，再加上家长出于“抚养焦虑”采取的过度保护行为，综合作用下严重阻碍了幼儿体能的健康发展。

（二）体能教育存在盲区

在幼儿园阶段，教师对体能科学知识的掌握不足已成为一种普遍现象，这在很大程度上可归因于幼儿园教师队伍长期以来的女性主导构成。在开展体能活动时，他们往往注重活动的时长、形式的多样性及活动的趣味性，普遍认为只要幼儿能够定期参与跑步、跳跃、游戏或使用大型游乐设施等户外活动，就能满足体能锻炼的基本需求。然而，对于幼儿体能锻炼的具体类型、所需强度、发展路径以及伤害预防措施的了解则相对缺乏。即便在体能教育较为先进的地区，如安吉与利津，教育实践也主要依赖于传统游戏的模仿、日常经验的积累以及鼓励幼儿勇于尝试，缺乏科学的方法指导，以最大程度地确保安全并促进幼儿体能的健康成长。这一情况突显了教师在体能科学教育领域所面临的显著挑战。

二、优化游戏设置，促进幼儿体能发展的策略

（一）设计多样化游戏

在幼儿全面成长的过程中，富含多样性的体能游戏起到了不可或缺的作用。这类游戏不仅是提高幼儿体能素养的有效途径，而且能满足幼儿个性化的需求和偏好，进而促进其积极参与游戏的热情。鉴于幼儿之间存在体能能力的差异，设计具有多元性的游戏活动可确保每位幼儿均能在适合自己的挑战中找到成长的机会。更为重要的是，参与多样的体能游戏使幼儿能够全面锻炼其身体技能，有效预防因训练内容单一导致的身体发展不均衡问题。

以设计《动物狂欢节》游戏为例，该游戏基于对动物世界的深度好奇心及对幼儿早期教育的洞察力设计。在游戏中，幼儿通过模仿动物的运动方式，不仅能锻炼身体、增强灵活性和协调性，还能在游戏过程中获得关于自然界和动物的知识。游戏设计了一个贴近自然的场景，包括模拟森林的障碍赛道、宽阔的“河流”、起伏的“小山丘”以及不同动物家园的模型等。这样的游戏环境不仅使幼儿仿佛置身于真实的自然之中，而且激发了他们的探索和冒险精神。游戏开始时，幼儿分组并选择一个感兴趣的动物角色，目标是通过模仿选定动物的运动方式，克服障碍，最终到达“家园”。例如，选择兔子角色的幼儿需完成一系列跳跃动作；选择蜥蜴的则需通过爬行动作穿越障碍。这种模仿动物运动的方法不仅丰富了游戏的趣味性，也使幼儿在游戏中自然而然地进行身体锻炼。

此外，《动物狂欢节》还特别强调团队合作与自然环境认知的重要性。幼儿在游戏中需协作完成任务，例如共同建造桥梁以跨越“河流”，这不仅增强了幼儿之间的团队意识，也使他们在实际操作中学习到基础的物理和工程知识。同时，通过接触模拟的自然元素和动物行为，幼儿的自然界好奇心和探索欲得到了充分满足，他们在游戏的同时获得了学习和成长的机会。

（二）设计挑战性任务

在面对需求挑战与创新的任务时，幼儿有机会突破自身的舒适区域，通过持续的努力，他们能够克服障碍，实现体能的增长。这些任务要求孩子们全情投入，努力实现目标，从而培养出坚韧不拔的精神和增强意志力。成功地应对这些具有挑战性的任务，可以增强幼儿的自信心，有助于他们的全面发展。

以设计“小探险家”户外寻宝游戏为例，这款游戏不仅为幼儿提供了一次难忘的冒险体验，同时在游戏过程中锻炼了他们的身体及心理素质。在选择游戏场地时，应确保环境的安全性，无潜在危险，地面需平整，理想场地为幼儿园内。在此环境中，设置具有挑战性的障碍赛道，包括多个环节，旨在培养幼儿的多项能力。例如，平衡木环节不仅考验幼儿的平衡能力，还有助于提高他们的专注力。爬网和爬

梯环节则旨在增强幼儿的上肢力量，同时提升协调性。轻微的坡道设计则有助于幼儿增强心肺功能和耐力，这对他们的体能成长至关重要。在赛道终点，巧妙设置的“宝藏箱”内装有奖励，如小玩具、书籍或幼儿喜爱的零食，作为完成挑战的奖赏。为增加寻宝游戏的吸引力，幼儿在出发前将获得一张详细的藏宝图。这张藏宝图不仅标出了赛道路线，还含有引导幼儿运用观察力和解决问题能力以找到宝藏箱位置的线索。

通过“小探险家”游戏的设计，不仅为幼儿提供了一场充满乐趣和挑战的户外活动，还促进了他们诸如平衡感、协调性、力量和耐力等身体能力的发展。此外，游戏激发了幼儿的好奇心，增强了观察力和问题解决能力，使幼儿在探险过程中学习到观察、思考和团队协作的重要性。

（三）开展自主性探索

在体能游戏的实践中，教师的核心职责之一是激发幼儿的探究兴趣与好奇心，引导他们开启自我探索之旅。这种自主性的探索过程不仅鼓励幼儿积极投身于游戏活动，同时促使他们深入挖掘个人潜力。通过持续实践、面对失败及随后的反思，幼儿在增强动作执行力、协调性和计划能力方面取得了进步。在此过程中，他们学会了如何制定有效的游戏策略、应对挑战以及在必要时调整策略，为体能提升奠定了基础。此外，这种探索经历还显著提升了幼儿的自信心和积极性，培养了解决问题的能力和创新思维，为他们的全面发展打下了坚实基础。

例如，通过创建自然探索区域，配备各类自然元素和体能挑战设施，如小型攀岩区、平衡木、沙坑、水池及多样植物等，可以提供一个自由探索的空间。在这一环境中，幼儿能够自由地进行奔跑、攀爬、挖掘、浇水等活动，这不仅锻炼了他们的大肌肉群，提高了身体协调性和平衡感，也使他们在接触自然的过程中理解植物生长、水循环等自然现象。为进一步深化探索体验，教师可以引入简易科学实验，例如利用放大镜观察植物叶脉，或通过透明容器收集雨水后观察水中微粒，既激发幼儿对自然界的深层次好奇心，也培养了他们的观察力和思维能力。进一步地，鼓励幼儿设计小型游戏或障碍赛，能够在游戏互动中自然地培养团队合作意识和分享精神，同时促进解决问题的技能。这样的自主探索方式，不仅积极影响幼儿的体能发展，更重要的是，它培育了幼儿的自信心、独立性和创新能力，为他们未来的成长奠定了良好的基础。

结语：体能游戏在幼儿教育领域扮演着至关重要的角色，对于提升幼儿的身体素养、促进其全面而健康的发展以及体能的增强具有不可替代的影响。因此，教师应根据幼儿的成长阶段，设计出既符合科学原则又适合幼儿的体能游戏计划，并采取有效的方法激励幼儿积极参与体能游戏，从而确保游戏活动的高参与度和教学成效。

参考文献

[1]李莹.游戏化体育活动对促进幼儿体能发展的策略初探[J].名师在线,2022,(32):73-75.

[2]赵淑娟.立足体能游戏促进幼儿身体健康发展[J].当代家庭教育,2020,(29):75-76.