八段锦在中风康复患者中的护理作用与益处

八段锦在中风康复患者中的护理作用与益处

王艳芳

曲沃县人民医院  山西 临汾 043400

患有中风的病人通常会面临诸如眩晕、疼痛感增强、手脚发软及认知能力下降等困扰他们的问题。随着病况加剧可能引发身体机能受损的情况发生，这会对他们的正常生活中产生重大负面效应。经过有效的治疗与照顾措施之后，大部分的患者能够逐步适应并开始执行一些简单的任务或者从事较低强度的劳动作业。大量医学实践证明了全面性的复健疗法可以显著地促进大脑的功能修复进程，调整错误的行为习惯以形成正确的生活行为规范从而提高患上卒后的偏瘫者的四肢灵活度水平。但是仅仅依赖于这种方法有可能减慢痊愈的过程进度，所以开发出一种新的更具效率且效果更好的医疗手段已经成为了当前的研究热点问题之一，这样做的目的在于降低疾病导致的残障程度并且延长生命周期来优化疾病的后期状况预测结果。

中风是什么

中风，也被称作脑卒中或脑血管意外，属于一种急性脑血管病症。这主要是由于脑血管的意外破裂或者血液因为阻塞无法进入大脑，从而引发了脑组织的损伤。脑中风对人体的伤害极为严重，目前在我国，中风的发病率极高，它已经上升为我国成人死亡和致残的首要原因。脑中风的严重患者可能会失去工作或日常生活的能力，无法照顾自己的日常生活，从而对整个家庭的生活质量产生负面影响。因此，脑中风对患者自身、患者的家庭成员以及与之相关的子女家庭都产生了巨大的负面影响，这不仅威胁到患者本身，还对患者家庭的生命健康和生活质量构成了威胁。脑中风的患者可能会因为某些疾病导致运动、感觉、语言、吞咽功能的障碍和情绪的异常，这些症状可能会影响患者的日常生活或工作能力。与此同时，患者往往还会出现情绪波动、脾气变化和个性转变等症状。脑中风病人在临床上可能会展现出各种不同的症状，例如发音模糊、口舌偏斜等。一些患者可能会出现语言理解和表达上的困难，另一些患者可能会有头晕、行走不稳等症状，还有一些患者可能会经历视野的变化，例如一侧视野的缺失，还有一些患者可能会出现看东西时出现重影、声音嘶哑等症状。

八段锦的动作组成

通常而言，"八段锦"是指一种以八种姿势构成的健身方式，其中包括了坐姿与站姿两种形式。而现今人们口中的“八段锦”一般特指为站姿版本。从字面上理解，这个词语是由八项运动组合而成，这些运动的具体名称分别是双手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃须单举、五劳七伤往后瞧、摇头摆尾去心火、双手攀足固肾腰、攒拳怒目增气力、背后七颠百病消。

八段锦的康复功效

①八段锦对肌肉力量及关节活动度的影响

在开展八段锦整套功法的过程中，屈膝屈髋下蹲这一动作环节显得尤为关键，它能够显著提升下肢的力量素质。一项科学研究表明，周期性地进行有规律的八段锦运动有助于改善2型糖尿病患者的血糖状况、下肢肌肉力量以及身体各方面的组成。研究团队使用了手持式电子肌力测定仪来测量受试者的股四头肌、胫骨前肌和腓肠肌等肌肉的力量，研究结果表明，经过12周的八段锦运动，这些肌肉的力量得到了显著增强。一项新的研究通过表面肌电测试表明，每周进行三次、每次45分钟的八段锦运动可以显著提升健康人群的下肢肌肉活动能力，并对下肢肌肉的力量产生积极的影响。另外，在这套功法里，还包括了一些可以增强上肢和肩胛带活动的动作，例如托天理三焦、左右开弓等，这些动作可以提升肩胛骨和肩关节周围肌肉群的力量，并改善肩关节的活动性。某些研究对比了八段锦与电针结合治疗与仅使用电针治疗在肩周炎患者中的效果，结果显示，八段锦与电针结合的治疗方式在提高肩关节活动性方面表现得更为出色。

②八段锦对身体平衡的作用

平衡能力对于人类来说是一个至关重要且不可或缺的能力，它贯穿于八段锦的所有运动连接环节之中，其中包含许多需要单脚站立的支持姿势，这有助于提高下肢的均衡力。经过十二周的八段锦锻炼后，人们发现在睁眼状态下的平衡能力得到了显著的提升。临床上进一步探究了八段锦与平衡技能训练相结合对脑卒中病患平衡能力的改良效果，结果表明，这种组合方式比单一的平衡技能训练更能有效地改进脑卒中病患的平衡能力。八段锦之所以能够优化平衡能力，主要原因在于其独特的动作模式加强了下肢的感觉反馈，同时，下肢肌肉的力量增加及核心稳定的提升也有利于下肢平衡力的提升。

(三)八段锦对疾病的影响

八段锦作为一种规律性强、低强度的有氧锻炼，对于某些疾病的缓解具有非常积极的影响。在保持训练时间一致的情况下，八段锦与仅进行散步相比，在调整血糖水平的效果上存在显著的统计学差异。众多的相关研究均表明，八段锦的练习对于糖尿病患者的恢复是有益的。有科学研究已经证明，八段锦不仅能降低低密度脂蛋白的水平，还能提升高密度脂蛋白的水平，从而有效地预防高脂血症和冠状动脉心脏病的出现。显然，八段锦作为一种简便的锻炼方式，对于糖尿病、高血脂和高血压等疾病的管理和预防都展现出了积极的效果，这是一个值得进一步研究和普及的领域。

八段锦的临床应用

对八段锦来说，它的实践要求身体活动与精神认知和呼吸紧密结合，以实现身心的舒缓和平静，进而有效地减轻压力。一些研究数据表明，采用这种方法可以显著改善糖尿病患者的心理和生理状态。它有助于维持大脑中枢神经系统的活跃状态，这不仅可以加速新陈代谢，还能减轻焦虑和压力，从而带来内心的满足感。持续进行这种训练可以全方位地增强身体各部分，如关节、肌肉和骨骼的功能，这在中医的复健治疗中显示出了显著的优越性，尤其是对于颈椎、腰椎和四肢关节的治疗效果尤为突出。

中风患者的护理，家庭还能做什么

中风病人在生病之后，不仅要应对身体上的各种残疾，还必须应对家庭、社会和生活角色的巨大转变，这种深刻的心理变化给他们带来了巨大的心理负担，经常导致他们陷入自我放弃的状态。家庭为患者提供了主要的康复环境，其中的家庭成员对于患者来说是不可或缺的精神和生命的支柱，他们可以培养出战胜疾病的决心和勇气。患者应当进行适度的身体活动，饮食应保持清淡。根据患者的具体状况，应制定专门的营养干预方案，并指导他们使用简单明了的膳食进行自我评估，以计算每天的营养达标情况。

结论

八段锦，作为一种历史悠久的健身方法，拥有其独到的理论框架和价值。它不仅能有效地增强肌肉的力量和平衡，还对某些疾病产生了正面影响。在进行八段锦的练习时，所有参与者都需要全心全意地放松和专注于自己的动作，同时要摒除所有的杂念。采用这种方法可以显著地缓解精神上的压力，对于那些生活节奏紧凑且承受巨大压力的人们，它带来了正面的效果。八段锦动作作为一种强度较低的有氧锻炼方式，不仅操作简便，而且效果明显，适合所有年龄段的人参与，非常值得在更广泛的范围内推广。

在中国的传统医学中，"八段锦"不只是一种维护健康的方法，它更是中华文化传承中的一个关键元素，蕴含着深厚的历史背景和深厚的文化内涵。这门课程的学习难度相对较低，但应用范围非常广泛，无论是男性、女性还是老年人和儿童，都能轻松掌握并将其应用到日常生活中。虽然“八段锦”不能像药物那样完全治愈特定的疾病，但经过实际应用，它在预防和缓解慢性及非特异性的症状上显示出了显著的效果，并被认为是一种高效的补充治疗方法。这样做有助于人们维持一个健康的身体状态，并在某种程度上减少医疗费用的消耗，进而为社会卫生服务节约有限的资金。