垫江县桂东小学校 408300
摘要:体育运动是增强学生身体促进健康的主要手段,对于心理健康也有调节和促进作用,运动兴趣就是打开心理健康的钥匙,培养运动兴趣养成终身锻炼意识是学校体育的重要目标,激发运动兴趣让学生喜欢运动、释放压力、缓解情绪,促进身心健康成长。
关键词:体育兴趣、身心健康
前言:坚持“健康第一”的教育理念,培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人,而祖国未来事业发展的成功与否,与青少年的健康发展有密切相关,体育运动对青少年身心健康发展起到积极作用,没有运动就没有生命。青少年在身心发展的重要阶段,体验体育乐趣,激发运动兴趣,养成终身锻炼的良好习惯,最终达到终生有用,受益终身的目标。
一、开放体育器材让身体 “动”起来,情绪“乐”起来
2021年起,我分管体育器材保管室,因为体育师资的匮乏以及安全问题的双重压力,体育器材室处于冷清状态。看到满屋的体育器材因为没有使用而陈旧变色,于是制定了体育器材半开放制度,让器材能“动”起来,学生有机会借到自己喜欢的体育器材激发运动兴趣。每周二、四下午为体育器材开放时间,面对器材开放孩子们特别开心,每周的体育器材开放时间孩子们早早排队等候,看到孩子们快乐运动的身影,我心里特别的高兴,但在高兴之余也同时伴随着一些问题出现了,开放器材的时间有限,学生借器材需要排队登记,常常的队伍,需要登记很长时间,排队到后面的同学运动的时间所剩无几了,加上课余作业需要时间,时间久了,很多孩子不愿意排队借体育器材了,这让我再次陷入了深思。我们都知道一句经典的话,兴趣是学习最好的老师,没有兴趣谈何教学,谈何学习,即使去教了去学了,能取得好的教学和学习效果吗?
2022年我尝试全开放体育器材制度,所有器材摆放在器材室外的阳台上,学生可以自由领取,不需要排队登记,整个过程由一些志愿者监督完成,可以轻松拿到自己喜欢的体育器材,让所有的器材都能动期来,营造学校的体育氛围,激发学生的运动兴趣,至器材完全开放以来,以前的铁环,毽球,这些冷门器材也成为一些孩子的最爱,整个学校都是生机勃勃,无处不是体育课堂,孩子们还自己开发了一种器材的多种玩法,很多方面都有了明显变化:
1.学生的运动兴趣大幅度提升,很多孩子都会主动参与运动情绪高涨。
2.改变了胆小自闭状态,体育课堂学生愿意大胆展示自己,愿意合作沟通,篮球、足球课学生的个人技术增强。
3.师生关系更加亲密,体育器材开放后,很多体育爱好教师也利用课余时间参加运动,和学生一起比赛一起进步,整个学校师生氛围更加和谐。
4.通过运动可以释放情绪,缓解压力,在比赛中磨练意志,积极面对挫折,让学生身心健康成长。
5.开放器材中利用一些典型的案例进行德育教育,利用头脑风暴让学生一起参与器材温馨提示标语征集,一起制定器材管理制度,树立学生主人翁意识和规范意识。
二、一物多用让课堂“新”起来,思维“活”起来
兴趣是学生从事体育学习和锻炼的内在动力,是学生体育学习和锻炼积极性中最积极、最活跃的一个心理因素,开放体育器材让更多的孩子喜欢运动,体育课堂中一种器材的不同玩法的更能体现学生的主体地位,让学生体验运动成功的快乐,真正的喜欢体育课堂;每次通过对器材的不断演变,孩子们都是脑洞大开,积极去思考,激活脑细胞的活跃量,有利于头脑保持清醒、想象力丰富、精力充沛的良好心智。
为了更好辅助教学、增强课堂练习密度,在教学中我会让器材多变,让每次的体育课堂都能展现新玩法。如:栏架不仅可以跨栏我们可以把它当“投射门”接力棒可以简化为练习臂力的器械,铅球是用来投掷我们也可以作为负重器材。
又如体操垫可以当足球中的标志物、球门、还可以是篮球中的移动篮筐、障碍跑的障碍物、杠上动作的保护物、团队协作的大雨伞、小马过河的踏跳板等等增强课堂趣味性。
一根跳绳可以用它花样跳绳、跳高的过杆线、跳远的高度线、投掷项目中的出手角度线、放松拉伸辅助器材,投掷徒手辅助器材等等发挥器材的多功能性。
一个篮球可以传、投、运比赛,也可以在俯卧撑中把篮球放在腹部下规范动作,俯卧撑腹部左右触球锻炼核心力量,俯卧撑传球锻炼手臂力量、用腿夹球比赛锻炼腰腹力量、等等玩法不一样锻炼的部位不一样。
一个呼啦圈可以是定点标记,可以利用不同的摆图进行各种跳跃练习;可以在篮
球课中作为移动篮圈从而降低篮球规则;可以是障碍跑的钻、跨器材;还可以是手摇腰摇、腿摇的健身器材。
其实这种一物多用也是现在新课标中倡导和要求的,一个器材贯穿整个课堂,让器材利用率更高,让课堂更加简单干净。
三、简化体育规则让课堂“趣”起来,信心“好”起来
增设有趣的体育锻炼活动,不仅提高了身体素质和运动能力,增强了抵抗疲劳和疾病的能力,由此让孩子自己更自信,精神更振奋,收获到运动的成就感,充满战胜困难的信心。
篮球、足球是学生特别喜欢的运动,但因为投射球是很难的技术动作,很多同学因此而没办法体验成功的乐趣,在教学中可以通过简化规则提高课堂趣味性。
在一次篮球课堂上,男同学热火朝天,可女同学都是淡而无味因为投进对她们太难,我简化了规则,只要挨到篮板可以获得2分,挨到篮圈可以获得3分,投中篮圈可以获得4分,这样简化后大大提高了学生的参与度,而且让不同层次的学生都能找到运动的乐趣,看到自己的价值。后来我把这个规则推广到学校的低段比赛中以赛促教效果显著。
还记得在一次篮球课中,因为班级有几位同学对篮球的不够喜欢比赛中畏手畏脚不够自信,课堂活动中体验感不强,我改变了比赛规则,在篮球实战比赛中我不仅利用移动篮圈降低了比赛难度,还特别规定在比赛中只要是这几个同学投进的球,一个球可以算4分,这样小组同学只要抢到球就会主动把球传给这几位同学进行投篮,慢慢的这几位同学体验了成功的快乐,从而也喜欢上了篮球运动。
在足球教学中为了增强比赛趣味,可以通过自制组合器材增大球门的长度、移动球门、多球门等降低射门难度,从而激发学生兴趣参与人数变多。为了让全体的学生参与足球运动,在每年学校的足球比赛中根据学生的实际情况进行设置比赛规则,让学生的参与感更强。
记得在一次田径短跑中,有位孩子因为学习习惯差成绩不好,总是遭到班级同学的排斥,但这位同学的短跑特别厉害,在课堂比赛中我就改变了比赛规则,特别突出了这位孩子的地位,让他不断的加入到各个小组进行比赛,结果只要他参加的小组都能获胜,最后所有小组都热烈欢迎他加入到本小组进行比赛,在他选择的过程中他的脸上充满着自信,从那以后班级的同学也不再排斥他。自信使孩子能够得到快乐。
在大力推进双减和五项管理的今天,学生的身心健康成为重中之中,教师要努力挖掘器材,精心设置教学活动让它们能发挥最大的功能,助推孩子们的身心健康成长。身为一名教师,我们有责任和义务担起重任,根据学校和学生的实际情况制定合理教学方案,让孩子身体“棒”起来,心理“乐”起来;让校园“暖”起来,让教育“飞”起来!