长期熬夜竟会诱发癫痫？看看这些习惯你有没有

长期熬夜竟会诱发癫痫？看看这些习惯你有没有

梁宁超

崇左市人民医院  广西崇左   532200

众所周知，熬夜对人体健康有很大伤害，轻则精神不佳、内分泌紊乱，重则损伤心脏、肝脏等，此外，长期熬夜还会诱发癫痫。有医生表示，约一半癫痫患者都是年轻人，且主要是因生活不规律而导致。那么，为什么熬夜会导致癫痫呢？还有哪些不良习惯会导致癫痫？下面我们一起来看看。

一、什么是癫痫？

癫痫是因多种病因引起的慢性脑部疾病，以脑神经元过度放电导致反复性、短暂性发作的中枢神经系统功能失常为特征。

癫痫主要症状为无预兆的反复癫痫发作，可出现肌肉失去控制，摔倒、身体抽搐或痉挛；两眼发直，凝视前方；感觉异常，感觉到特殊气味或声音，甚至导致昏厥，失去意识。在癫痫各种症状中，抽搐最为常见。同时需要注意，并不是所有癫痫发作都是癫痫引发的，一些疾病、受伤或其他因素也可导致癫痫发作。

二、为什么熬夜会诱发癫痫？还有哪些因素可诱发癫痫？

长期熬夜可诱发癫痫，主要是因为熬夜导致身体处于疲劳状态，大脑和其他神经器官无法得到充分的休息，身体长期处于应激状态，脑部出现不正常放电现象，进而诱发癫痫。另外，身体过度劳累可导致全身肌肉代谢增快，体内乳酸堆积，血液偏酸性，影响大脑细胞正常的生理活动，导致脑电图异常放电，诱发癫痫发作。

癫痫可分为原发和继发两种，发病原因较为复杂，原发性癫痫发作的病因目前尚未明确，可能与遗传因素有关。而继发性癫痫发作的病因一般比较明确，如脑内肿瘤、颅内感染、头部创伤、脑出血、脑梗塞、颅内神经系统感染等，与癫痫发作有一定关系。除此之外，以下习惯也可增加癫痫发作风险。

（1）沉迷游戏。长时间玩游戏，处于精神紧绷状态，心跳加速，神经元过度兴奋，进而可诱发癫痫。（2）经常喝浓茶、咖啡等刺激性较强的液体，容易引起皮肤毛细血管扩张，对神经元产生刺激，进而可导致癫痫发作。（3）长期不吃早餐。大脑的生理运作需要血糖来维持，长期不吃早餐容易导致血糖不稳定，进而影响大脑的发育，久而久之可增加癫痫病的发病风险。（4）经常到酒吧、KTV等人员密集、过分吵闹的场所，处于这些场所中，情绪较为激动和兴奋，容易诱发癫痫。另外，滥用药物或用药不当，误用酒精等，也可导致癫痫发生。

三、如何判断自己是否患上癫痫？

严格来讲，如果患者只发作一次癫痫类似症状，不能诊断为癫痫，至少有两次以上发作，才能考虑诊断为癫痫。而癫痫的诊断需要通过专业的脑电图医疗设备，如长程脑电图、视频脑电图等设备来观察患者的脑部进行确诊，能够提高癫痫诊断的准确率，明确患者属于哪一种癫痫。另外，临床上往往还需要借助断层扫描成像检查、磁共振成像检查等技术，明确导致癫痫的病因，以进行针对性的干预和治疗。

四、遇到癫痫发作应该怎么办？

发现癫痫发作患者，首先应立即将患者扶稳，如果患者突然倒地，需立即将其身上和周围环境中的一些尖锐物品去除，避免对患者造成伤害，做好保护。注意尽量不要随意移动患者，对于患者出现的抽搐等症状，不必进行压制。对于出现呕吐或分泌物较多的患者，辅助其保持侧卧，帮助促进口腔分泌物排出。一般癫痫发作时间在1~5min，之后可逐渐停止，发作期间注意患者活动情况，避免撞伤或摔伤。一般，如癫痫发作超过5min时，患者很可能神经环路机制发生损害，应及时拨打急救电话，帮助患者寻求专业治疗。

同时需要注意，癫痫发作时，以下操作均不能进行。（1）往患者口中塞东西，很多人在发现癫痫发作患者时，为了避免患者咬伤舌头，很可能会给患者口中塞入毛巾、筷子等。然而，这些物体塞入患者，容易造成患者软组织、牙齿等损伤。另外，癫痫发作时患者强大的咬肌闭合，可能将塞入口中的东西咬断，断裂的物品容易引起窒息。因此，为了患者的安全，不宜往患者口中塞东西。（2）在患者癫痫发作时，一些人为了避免患者撞到周围物体，或者控制发作症状，可能将患者肢体按住或抱住，固定患者四肢。然而，这种做法并不正确，紧抱患者容易造成骨折、脱臼等情况，给患者带来二次伤害。（3）通常人们在发现晕倒情况时，第一反应就是掐人中。但对于癫痫患者而言，一旦癫痫发作就无法阻止，只能在患者神经元停止异常放电后停止癫痫症状，掐人中并不能终止患者抽搐症状，还会带来一些二次伤害，如导致按压部位瘀斑、红肿等。

五、癫痫是不治之症吗？

当前已有临床医学研究证实，癫痫是可治的。但大多数患者都需要长期，甚至终身治疗。在规范、合理的抗癫痫治疗下，约70%~80%的患者癫痫发作是可以控制的，且部分患者可在2~5年治疗后停药。尽早接受规范有效的治疗，可减少癫痫发作次数，控制症状发作，部分患者可以达到治愈的标准。临床上通常通过以下方法进行癫痫的治疗。

1、药物治疗。癫痫治疗中最常用药物疗法，能够在一定程度上控制和预防癫痫发作。常用药物有氯硝西泮、卡马西平、乙琥胺等药物，以及加巴喷丁、氯巴占、非胺酯等新型抗癫痫药物。需要在专业医生指导下，根据患者症状、病情等针对性用药。

2、手术治疗。如患者药物治疗无效，可采用手术治疗方式。采取切除癫痫病灶的方法，可达到根治或缓解癫痫发作的效果。进行脑深部电刺激、经颅磁刺激、迷走神经电刺激等神经调控技术治疗，减少症状发作，改善患者生活质量。

六、癫痫患者日常生活中有哪些注意事项？

1、避免风险性工作，癫痫发作后患者可出现意识障碍或跌倒，容易导致意外发生。因此，患者应尽量避免到水边等危险区域，避免游泳、跳伞等危险性运动，也不宜当司机、电工，进行高空作业等。

2、避免进行过度刺激性运动，过于激烈的运动容易诱发癫痫发作。

3、日常饮食中，避免烟酒、浓茶、浓咖啡等，以防对神经系统产生不良刺激，从而诱发癫痫发作。癫痫患者提倡低碳水化合物、高脂食物，同时适当补充蛋白质。养成按时吃早餐的习惯，保证规律进食。

4、改变不良生活习惯。避免熬夜、过度疲劳，避免长时间看电视、电脑、玩游戏，尽量减少到KTV、酒吧等人群密集，过于嘈杂的环境。保持情绪平稳，放松心情，避免情绪波动过大而诱发癫痫发作。

日常生活中，长期熬夜、过度劳累、沉迷游戏等，均会诱发癫痫发作。据调查，我国当前约有1000万癫痫患者，且癫痫患者越来越年轻化。因此，我们需要引起重视，正确认识癫痫，改变不良的生活习惯，以预防癫痫发作。同时，癫痫患者应尽早接受规范的治疗，促进康复。