中学生变声期的歌唱问题思考

中学生变声期的歌唱问题思考

彭晨

四川音乐学院

目录

引言.................................................3

一、什么是变声期及其特点.................................3

（一）什么是变声期..................................3

（二）变声期的身心特点...............................3

二、中学生变声期歌唱教学的误区............................3

三、中学生变声期歌唱问题的启示............................4

（一）变声期学生的歌唱训练............................4

1.歌唱姿势的训练.................................4

2.呼吸的训练....................................4

3.共鸣的训练....................................4

（二）中学生变声期歌唱教学策略........................4

1.科学地安排课堂教学环节..........................4

2.选择合适的教材进行练唱..........................5

四、结论..............................................5

参考文献..............................................6

摘要：变声期是青少年生理发育的必然经历。在此期间，青少年的身心状况发生了显著变化，很难控制自己的声音无法顺利发声。因此，部分学生会产生对歌唱无兴趣。所以，学生在变声期间对歌唱失去兴趣的时候，教师应该指导学生正确地认识和面对生理和心理变化所产生的变声期，了解其中的原理，更好地正视变声期间所产生的生理和心理的变化是一种生理发育的自然过程。因此，本文基于什么是变声期及其特点，分析了中学生变声期歌唱教学的误区，阐明了对中学生变声期歌唱问题的启示，以帮助中学生平稳地度过变声期。

关键词：中学生；变声期；歌唱教学

引言

笔者认为青春期是学习声乐的最佳时期。声音变化是每个青少年在青春期都必然经历的生理变化。能够在这个变声阶段学习正确的歌唱方法，有利于青少年为声乐(歌唱)学习打下基础。这个阶段，青少年的声音开始发生变化，声音由稚嫩、清脆变为分泌物多（痰）、充血、沙哑、歌唱时高音吃力，逐渐过渡到成年人的声音。因此，声音变化的生理阶段，需要对声音进行科学的保护。教师要制定一套专门针对变声期青少年的科学的教学方法，教学生怎么样去保护自己的嗓音，调整自己的心理状态，使他们乐观的面对变声期，从而使青少年安全、顺利地度过变声期。

一、什么是变声期及其特点

（一）什么是变声期

对于青少年来说变声是很普遍的事情，也是身体发育不可避免的自然规律。青少年的幼儿时期，他们的声音还是童声，声音区别往往不是很大，但是幼儿也会慢慢成长，随着年龄的增长，身体也在发育，声音也会发生变化。他们的声音会慢慢发生变化，声音会变得沙哑、分泌物多、声带闭合不好、嗓子充血、歌唱时高音困难，也就是俗称的变声期。

（二）变声期的身心特点

对变声期的青少年进行声乐(歌唱)教育，教师应该更多的重视青少年的心理特征。青少年在成长的过程中，不仅会长个子长体重，而且身体的内部器官也会相应的发育，同时也反映在喉部和声带等的变化上。

变声期的青少年正处于青春期，这也是身体发育的高峰期。生理成熟导致这一时期学生心理发生重大变化，心理活动从幼稚逐渐成熟，心智向综合提高的方向发展。声音变化期间，青少年很容易从流行音乐中获得快乐和情感共鸣。流行音乐中有些音乐内容是不健康的，但是深受广大青少年的喜爱，此时老师应该引导青少年了解流行音乐的独特性和正确的审美观念。

二、中学生变声期歌唱教学的误区

青少年声带在变声期经常会充血，由于生理和心理的变化，总是很容易受到其他因素的影响。中学音乐老师应该采用科学的方法加以引导，不仅不能阻止学生通过唱歌的方式来排解压力，相反的，教师应该鼓励学生唱歌，让学生学习正确的发声方法，使他们能更好的成长、更好地度过变声期。

三、中学生变声期歌唱问题的启示

（一）变声期学生的歌唱训练

1.歌唱姿势的训练

声乐（歌唱）是表达情感的有效方式，保持良好的歌唱姿势有助于在唱歌的同时表达歌曲的真实情感。因此，在训练中，需要做到五件事：不要塌腰、抬肩、伸脖子、大喊大叫、眼睛四处张望。歌唱时，身体挺立，上胸和肩膀打开，面带微笑，歌唱状态放松、自信、自如，都是表达歌曲情感，进行正确歌唱的关键之一。

2.呼吸的训练

呼吸是发声和歌唱的动力。正确地呼吸是良好歌唱的基础，呼吸是歌唱的根本，歌唱的源流，歌唱的生命。呼吸的好坏不仅影响声音，也影响到喉部的状态和胸腔的松弛程度。

变声期间，学生可以应用简单的方法先进行纯呼吸练习（如嘟噜练习），有了气息的支持，唱歌时发出的声音变具有通透感与立体感。因此，在学习声乐的同时，要改变以往不正确的呼吸方法，掌握呼吸、共鸣之间的协调运作是变声期学习歌唱不可忽视的。

3.共鸣的训练

正确的发声和优美的歌声的基础在于对共鸣的正确运用。共鸣的训练实际上也能更好地起到保护声音的作用。头声的成分越多，声音的位置越高，音色越优美。所以，在变声期间不要一味加大音量，要学会用柔和的嗓音和高位置来歌唱。选择声乐练习曲时，可以使用哼鸣练习，帮助学生更好地找到高位置，音阶练习可以使用"U"元音进行练习，使声音位置更加统一，找到共鸣腔体，使头腔、鼻腔、胸腔协调统一，唱出优美歌声。

（二）中学生变声期歌唱教学策略

1.科学地安排课堂教学环节

教师在进行声乐教学的时候，需要合理组织学习环节，采用多种不同的方式来进行变声期青少年的歌唱教学。以歌唱课为例，时间不宜过长，最好在十五分钟以内。唱完每一首歌后，放松喉咙，劳逸结合，然后再让学生歌唱，期间可以讲授一些关于音乐的知识。例：学习《大海啊故乡》，课程安排：1、学习基本发声方法（发声基础练习）2、介绍作曲家王立平3、朗诵歌词4、学习歌谱5、词曲结合学唱《大海啊故乡》。一方面可以让声带得到休息减轻疲乏，另一方面可以让学生获得更多更丰富的音乐知识，有效提高音乐素养，对以后的发展大有裨益。

2.选择合适的教材进行练唱

中学生如果对相关的歌唱学习缺乏兴趣，往往很难使他们在该方面的学习效率提升，所以兴趣才是最好的老师。在音乐教育中实施素质教育，是基于所有学生都能通过歌唱体验、提高素质教育的感受。大多数学生喜欢上音乐课，因为音乐课可以暂时缓解学习压力，娱乐身心，放松精神状态。它既轻松又有趣，如果音乐课看起来过于严谨，或者老师没有在选择教材时因材施教，学生就会对音乐课失去一定的兴趣。如果学习内容过时，没有触及学生的实际情况，学生也会对歌唱学习失去兴趣和信心。有热情才能学好歌，有热情才能唱好歌，新课标也提出在教授一些不影响大局的教材时，可以根据需要删除或更换。

三、结论

变声期对于中学生歌唱是一个特殊的时期。为了充分发挥音乐教育的作用，引导学生安全度过变声期，教师们需要认真了解学生特点，同时结合学生特点进行教学。本文基于什么是变声期及其特点，分析了中学生变声期歌唱教学的误区，并从变声期学生的歌唱训练、变声期学生歌唱训练的注意事项、中学生变声期歌唱教学策略三个方面阐明了对中学生变声期歌唱问题的启示，以帮助中学生平稳地度过变声期，促进学生更好的健康成长。

参考文献

[1]胡婉琪.少女变声期的歌唱训练[J].音乐探索，23(3)：4.

[2] 向宏达.变声期声乐教学的体会[J].考试周刊，10(4)：34 .

[3] 曾霞.浅谈变声期的声乐教学[J].中国科教创新导刊，19(11)：1.

[4] 薄慕真，杜栩名.歌唱与嗓音保健[M].金盾出版社，8.

[5] 赵晓杰.谈在变声期中应该注意的问题[J].黑龙江科技信息，09(5)：1.