从积极心理学视角浅谈初中生心理健康教育理念与实施

从积极心理学视角浅谈初中生心理健康教育理念与实施

姓名:欧阳文

单位：云浮市云安区都杨镇都骑中学邮编：527325

摘要：积极心理学在实际生活中发挥自身作用，其核心思想是关注人的心理健康，让人们的积极心理得以建构。处于初中阶段的学生心理会比较敏感，同时其还会存在缺乏父母关爱等多方问题，若初中教师没有对其进行正确且有效地引导，就会对学生身心健康发展形成不利影响。在初中心理健康教育活动实施阶段，教师要发挥自身的指导示范作用，以身作则，用自身行动感染并熏陶学生，同时还需要做好心理沟通等多项教育工作，以便及时且全面地掌握学生心理发展状况，使学生能够逐渐养成正确的行为习惯。基于此，本文根据从积极心理学视角浅谈初中生心理健康教育理念与实施予以分析。

关键词：积极心理学；心理健康；教育；实施

前言：相比于其他心理学派，积极心理学更倾向于以积极的心态和方式对待生活中的心理问题。积极心理学针对人类心理问题和心理疾病诊断，建立一个以健康、勇气和爱为主要内容的心理体系。因此，积极心理学更适合用于对初中生心理健康的教育。积极心理学可以有效地使初中生形成积极人格和良好的习惯，加强心理健康素质的养成，使其具有更高学习效率和能力。

一、积极心理学视角下初中生心理健康教育理念实施意义

积极心理学是20世纪末提出的一种心理学理论，强调个体的优势、积极情感和意义感，关注人类的幸福、成长和潜能发挥。与传统心理学关注问题、疾病和缺陷不同，积极心理学关注个体的优点、优势和积极心态，致力于提高人们的心理健康水平，促进其全面发展。在初中阶段，学生需要学会如何处理人际关系，如何解决冲突，如何理解和尊重他人。培养学生心理素质可以让学生更好地应对这些挑战，提升人际交往能力。初中生需要学会自主学习，自主生活，自主解决问题。培养学生心理素质可以让学生更加自信，有勇气面对困难，有决心实现目标，从而提高其自主能力。心理健康教育主要结合学生的心理状态采取对应的引导措施，引导学生掌握调控情绪等方法，提升学生的心理健康水平。

首先，积极心理学认为，积极情感如喜悦、希望、幸福等对个体的心理健康具有重要意义。通过培养积极情感，个体可以更好地应对挑战、解决问题，提升自我感受和幸福感。

其次，积极心理学认为，人类追求意义是心理健康的重要组成部分。通过寻找生活的意义和价值，个体可以更好地理解自己、规划未来，从而提高生活的幸福感和满足感。

最后，积极心理学强调发挥个体的优势和潜能，通过发现和培养个体的优点和才能，促进其自我成长和发展[1]。

二、学生心理健康现状

（一）没有辨别是非的能力

由于学生的心理年龄较小，难以对错误思想有着清楚的认知，所以学生的成长过程中一旦接受错误思想引导就会改变其学习观念，影响学生未来健康成长。严重情况下还会导致学生走向歧路，甚至造成终身遗憾。

（二）家长教育方式错误

当前，独立子女的家庭较多，所以大多家长就会对孩子存在过分宠爱，这种过分的宠爱也叫溺爱，生活中的一切事情全部由家长完成，仅重视学生物质生活，而忽视学生心理素质的建设，导致学生的心理情况相对脆弱，一旦学习或者成长的过程中出现阻碍就会直接打击学生的信心，影响学生的健康成长[2]。

三、积极心理学视角下初中生心理健康教育理念实施策略

（一）营造积极的学习氛围

积极心理学视角下，积极向上的学习氛围是帮助初中学生树立学习自信、提升精神品格、锻炼素质能力的重要因素。在将积极心理学应用到初中心理健康教育时教师应该加强对学习氛围的关注，为学生营造一个更加融洽的班集体学习氛围。同时，教师可以利用网络上的各类资源，对学生进行心理辅导。。

比如，在网络上查找一些著名心理学教授的课程或科普，目前比较适合青少年学习的心理学专家有阿德勒的个体心理学体系，《自卑与超越》、《被讨厌的勇气》等书其中的观点非常适合作为疏导学生的理论支持。在班级中展开一系列主题班会，每次针对一个问题进行针对性的心理教育。同时，也可以让学生自由讨论各类心理问题，并谈他们的想法。对于他们的想法，教师不宜进行批评，而要使其得到正确积极的认知，提高学生的心理素质。

（二）家校合作

积极心理学视角下，教师应该积极主动地与学生建立联系，通过定期的个别会谈、班级会议、家访等方式，教师可以更好地了解学生的生活和学习状况。教师应与家长保持定期的联系，分享学生的进展和问题，以确保家庭和学校之间的合作是有益的。家校合作交流有多种形式，比如教师到学生家里家访、邀请家长到校来访，还可以邀请家长参加学校各类活动。以运动会为例，建议初中教师邀请家长共同参加，并单独设立亲子活动项目。此过程能够帮助家长加深对孩子的了解，建立与孩子之间的良好情感交流渠道[3]。

例如，某中学初中部一个女生，性格比较内向，成绩非常稳定，但进入初三年级后，随着学习任务的加重，该女生的成绩忽上忽下，出现了不太稳定的状态。此时，该女生感到非常焦虑，害怕自己被之前的竞争对手打败，学习兴趣下降，对学习一度产生了排斥的心理。该女生出现了不想上学、逃避学校，甚至于出现了厌食症的现象。老师和家长感到非常担心。在这种时候，老师和家长需要对学生进行积极的引导和鼓励，使其相信自己，提高学生的自信心，以积极的方式引导学生正确看待自己的成绩波动问题，并制定合理的方案进行学习的调整。

（三）创新心理沟通的方式

积极心理学视角下，教师在与学生沟通时应该倾听学生的声音，尊重学生的感受和需求。信任是有效沟通的基础。教师应该表现出真诚、关心和可靠的特质，以赢得学生的信任。日常工作中，教师可以通过与学生单独交流、谈心的方式，引导学生敞开心扉，了解学生的心理活动，如若出现偏差，则及时加以引导。

比如，学生最近的想法，学生如何看待早恋问题以及学生的自我评价如何。这一类敏感的问题不适合当面直接问，所以一定要采取不伤害学生的方式，了解到学生的心理状况。在了解到学生的心理状况后，对于各类问题，可以采取不公开的形式，让学生找老师私下沟通解决。

总结：综上所述，积极心理学视角下，为帮助学生身心健康发展，教师要在日常授课中加强对其心理状态的关注，并予以合理的方式解决其问题，实现对其心理的有效疏导。同时，针对性格不同的学生，保证心理健康教育顺利进行，充分发挥自身作用，提高其心理素质，以此促进学生健康成长。

参考文献：

[1]陈雅丽.基于积极心理学视角的初中生心理健康教育理念与实施策略探究[J].考试周刊,2021,(18):6-7.

[2]刘愿芳.基于积极心理学视角的初中生心理健康教育理念与实施[J].科技资讯,2020,18(07):239+241.

[3]于冬兰.基于积极心理学视角的初中生心理健康教育理念与实施探究[J].中学课程辅导(教师通讯),2019,(08):37.