小学心理健康教育中的挫折教育策略

小学心理健康教育中的挫折教育策略

王永珍

山西省吕梁市中阳县城南小学校  邮编033400

摘要：本文深入探讨了小学心理健康教育中挫折教育的重要性及相关策略。明确指出挫折教育对小学生成长的关键作用，通过剖析当前教育现状，结合丰富的课本实例，系统阐述了多种行之有效的挫折教育方法。旨在助力小学生构建强大的内心，提升应对挫折的能力，为其健康成长和全面发展筑牢根基。

关键词：小学；心理健康教育；挫折教育

在当下竞争日益激烈、社会变化日新月异的大环境下，小学生所面临的挑战与压力与日俱增，挫折成为他们成长道路上无法回避的一部分。然而，由于小学生年龄尚小，心理发展尚未成熟，在应对挫折时常常显得力不从心，缺乏有效的应对策略和足够的心理韧性。正因如此，在小学阶段积极开展有针对性、实效性的挫折教育，显得尤为重要且迫切。这不仅是培养学生健全人格和良好心理素质的必要举措，更是为他们未来能够适应社会、实现个人价值打下坚实基础的关键所在。

一、引导小学生正确认知挫折

（一）帮助学生理解挫折的普遍性

挫折在生活中无处不在，是一种普遍存在的现象。例如，在语文课本中的《小马过河》这一故事，小马面对不知深浅的河水，内心充满了犹豫和担忧，这就是它所遭遇的挫折。我们可以借此引导学生思考：在日常生活中，是不是也会像小马一样，遇到一些自己不确定、感到害怕的事情呢？比如第一次独自睡觉、第一次参加演讲比赛等等。通过这样的类比，让学生明白挫折是生活的常态，每个人都会经历。

（二）让学生明白挫折是成长的机会

就像数学课本中常常出现的难题，学生可能需要花费大量的时间和精力去思考、尝试不同的方法才能解决。比如在学习乘法运算时，对于一些复杂的乘法算式，如 34×25，一开始可能会觉得无从下手，但经过多次尝试和努力，最终找到了正确的计算方法。这个过程中所经历的困惑和失败就是挫折，而成功解决问题则意味着成长和进步。挫折促使我们不断探索新的思路，学习新的知识和技能，从而提升自己的能力。

二、培养小学生积极的情绪应对挫折

（一）教会学生情绪调节的方法

在品德与社会课本中，经常会有关于分享快乐、关心他人的内容。当遇到挫折时，我们可以引导学生像分享快乐一样，把自己的负面情绪倾诉出来。比如，小明在考试中成绩不理想，心情非常低落。这时，他可以向好朋友倾诉自己的烦恼，好朋友给予他安慰和鼓励，帮助他一起分析原因，寻找提高成绩的方法。通过倾诉和交流，小明的心情会逐渐好转，重新树立起信心。

（二）培养乐观的心态

历史故事中，爱迪生发明电灯的经历堪称典范。他经历了上千次的失败，但始终保持着乐观积极的心态，坚信自己一定能够成功。我们可以把这样的故事讲给学生听，让他们明白，在面对挫折时，不能轻易放弃，要相信自己，保持乐观。例如，小红参加学校的绘画比赛，没有获得奖项，感到非常失落。老师可以给她讲爱迪生的故事，鼓励她不要气馁，要继续努力，下次一定会取得更好的成绩。在老师的鼓励下，小红重新振作起来，更加努力地练习绘画。

三、提升小学生解决问题的能力以应对挫折

（一）培养思考和分析问题的能力

科学课本中的实验探究课程为培养学生的思考和分析能力提供了很好的平台。比如在进行“种子发芽实验”时，学生可能会发现有的种子发芽了，而有的却没有。这时，就需要引导学生思考：是不是种子的质量有问题？还是浇水的量、温度、光照等条件不合适？通过这样的思考和分析，学生能够逐渐掌握解决问题的方法。

（二）教导学生寻求帮助和合作

在综合实践活动中，小组合作完成一个任务的过程中往往会遇到各种困难。比如，在制作一个手工艺品时，某个步骤大家都不会，这时就需要有人主动提出向老师或者其他同学请教。又比如，在进行社区调研活动时，遇到居民不配合的情况，小组内的成员可以一起商量对策，共同解决问题。通过这样的经历，让学生明白，在遇到困难时，寻求帮助和合作是非常重要的。

四、创设挫折情境进行模拟训练

（一）角色扮演活动

根据语文课本中的经典故事，如《卖火柴的小女孩》，让学生扮演小女孩在寒冷的街头卖火柴却无人问津的情景。在这个过程中，学生能够深刻体会到小女孩所面临的挫折和困境，同时也能思考如果自己处于这样的情况下，应该如何应对。还可以对故事进行改编，让学生发挥想象力，创造出不同的结局，培养他们在挫折中寻找转机的能力。

（二）户外拓展训练

组织学生参加户外徒步旅行，在途中设置迷路、恶劣天气等突发情况。比如，在徒步过程中突然下起了大雨，没有地方避雨，学生们需要共同想办法应对。或者故意给学生提供错误的地图，让他们在迷路的情况下，依靠团队的力量和自己的判断找到正确的路线。通过这样的实际体验，让学生在真实的挫折情境中锻炼应对能力。

五、建立良好的支持系统帮助学生应对挫折

（一）家庭的支持

家庭是孩子成长的第一课堂，家长在挫折教育中起着至关重要的作用。家长不应过度保护孩子，而应适当让孩子承担一些家务劳动，如洗碗、扫地等。当孩子在做家务过程中出现失误，比如打碎了碗，家长不应一味责备，而应耐心地引导孩子分析原因，鼓励他们下次做得更好。同时，家长还可以和孩子一起分享自己在工作和生活中遇到的挫折，以及是如何克服的，为孩子树立榜样。

（二）学校的支持

学校要营造积极向上的校园文化氛围，让学生在充满关爱和鼓励的环境中成长。教师在课堂教学中，要善于发现学生的闪光点，及时给予表扬和鼓励。对于学生在学习和生活中遇到的挫折，教师要给予关心和帮助，引导他们正确看待挫折。比如，小刚在体育课上跑步总是落后，感到很自卑。体育老师可以和他一起制定训练计划，鼓励他每天坚持锻炼，逐步提高自己的跑步速度。

（三）社会的支持

利用社区资源，开展丰富多彩的社会实践活动，如慰问孤寡老人、参与环保志愿活动等。在这些活动中，学生可能会遇到各种各样的困难和挑战，比如与老人沟通不畅、活动组织遇到困难等。但通过这些经历，能够培养学生的社会责任感和解决问题的能力，增强他们应对挫折的信心。

综上所述，小学心理健康教育中的挫折教育是一项意义深远且任重道远的工作。通过上述多种策略的综合运用，包括引导学生正确认知挫折、培养积极情绪、提升解决问题的能力、创设挫折情境以及构建完善的支持系统，能够全方位地帮助小学生提升应对挫折的能力，塑造坚韧不拔的意志品质，促进其心理健康发展。为他们未来能够勇敢面对生活中的风风雨雨，成为有担当、有作为的社会栋梁之才，奠定坚实而稳固的基础。

参考文献：

[1]叶兵.情境体验法在心理健康教育中的应用[J].新教育,2023,(11):31-32.

[2]何宜伟.游戏辅导在小学心理健康教育中的实践研究[J].教育界,2023,(10):146-148.

[3]周沈静.小学心理健康教育中的家校合作策略探讨[J].智力,2023,(10):1-4.