简介：摘要： 通过对医科大学生的调查访问发现，大多数女大学生曾有过或正在进行减肥，一般是通过控制饮食和运动两种方式。然而经过调查汇总同学们的减肥认知和减重方法，发现大多数同学对减肥有着许多错误认知，部分同学进行着不当的、甚至伤害身体的减肥方法。因此本文从这一现象入手，探讨各种减肥误区形成的原因并提出相对应的建议。

简介：摘要： 通过对医科大学一至四年级学生运动前后饮食习惯的调查发现，一些学生因未能将运动与饮食良好结合，在进行运动前后存在着营养摄入不足或者过量的情况。本文从学生对运动前后营养摄入认知的缺失着手，分析造成这一现象的原因，并结合营养学提出相应的建议。

简介：摘要：通过对医科大学生运动项目选择的调查发现，学生在选择运动项目时有着一定规律和比较明显的倾向性。 如羽毛球、武术等项目更受到大学生的青睐，与此同时，足球、艺术体操等则往往被学生冷落。本文针对这一现象，分别从学生自身内在因素和其他环境外部因素入手，研究分析其中的原因，并结合实际情况讨论相应采取的措施。

简介：摘要：通过对医科大学一至四年级学生连续三年的体质健康监测后发现，学生在2018年、2019年体质健康水平保持较好的水平，但是在2020年出现了比较明显的下降。文章针对学生体质成绩，进行前后对比分析，并对体质下降的成因进行研究和探讨，探索后疫情时代有效合理地提高大学生体质的方法和途径。

简介：摘要：中华武术是一项颇受大学生喜好的民族传统体育项目，在高校体育课程中普遍开展。随着时代的发展，传统的武术教学模式存在诸多弊端。文章通过对武术选项课教学内容、教学方法措施、课程体系等多方面多方面进行研究和探讨，并通过一学年的教学实践，探索出适合当前形式，有利于大学生身心健康的武术选项课教学改革之路。

简介：摘要： 经过对医科大学生的调查研究，因家庭环境和课业压力等患上不同程度抑郁症的学生逐年增加，在目前国内外对抗抑郁药物的研发以及对抗抑郁症的对策尚不太成熟的背景下，一些患者反映运动对抑郁症有着一定的干预效果，对抑郁情绪有一部分改善作用。因此本文针对患抑郁症大学生这一群体进行研究，深入探讨运动对抑郁症的干预效果，并提出相应的对策和建议。

简介：摘要：经调查发现，目前社会大众对饮食障碍（eating disorder）这一疾病知之甚少，因为大多数的饮食障碍是近年来因大众审美趋于追求骨感而诱发的，比较陌生，因此未能引起公众足够的重视。而如今患上饮食障碍的大学生数量呈现大幅增加的现象，且对学生们的身心健康都造成了巨大的伤害。因此，本文从女大学生患上饮食障碍的成因入手，分析该疾病的诱因并评估其严重性，最后给出针对性的建议和对策。