简介：<正>人吃五谷杂粮,难免会遭遇肠胃不适。从运动生理学的角度来看,合理的锻炼对改善消化功能效果良好。便秘:快步走。便秘是非常普遍的消化道问题,有规律地有氧锻炼是缓解便秘的"特效药",如中等强度的快步走、骑车、游泳、慢跑等。有氧运动的过程,有助于刺激肠道肌肉的自然收缩,加速粪便的排泄等。腹泻:盆底肌锻炼。这种锻炼也叫"凯格尔运动",可增强骨盆底肌肉的力量,防止膀胱和肠道发生泄漏,有助于改善功能性腹泻、大便失禁等。排尿时做突然
简介：以TiO2（DegussaP25）和NaOH为原料，采用水热法制备钛酸纳米管。以亚甲基蓝溶液（MethyleneBlue，简称MB）为模型污染物，研究水热反应条件对所制钛酸纳米管光催化性能的影响，以及钛酸纳米管加入量、溶液DH值和MB初始浓度等光催化反应条件对钛酸纳米管光催化性能的影响。研究表明：水热反应温度为150℃，反应时间为48h制得的钛酸纳米管对MB的光催化效率最高；钛酸纳米管的加入量、溶液DH值和MB初始浓度等光催化反应条件对钛酸纳米管的光催化性能有较大影响。
巧锻炼 有利于消化
钛酸纳米管的光催化性能研究
