简介:一般来讲,胖人食欲都较好,也喜食肉类,因此,易形成既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理。其实胖人也是可以适当吃些肉类的。以下肉类较适合肥胖者食用:1.兔肉兔肉与一般畜肉的成分有所不同,其特点是:含蛋白质较多,每百克兔肉中含蛋白质21.5克;含脂肪少,每百克仅含脂肪0.4克;含有丰富的卵磷脂;含胆固醇较少,每百克含胆固醇只有83毫克。由于兔肉含蛋白质较多,营养价值较高,含脂肪较少,是胖人比较理想的肉食。2.牛肉牛肉也是适合于胖人食用的肉类。每百克牛肉含蛋白质20克以上,牛肉蛋白质所含的氨基酸较多,而且含脂肪和胆固醇较低,因此,特别适合胖人和高血压、血管硬化、冠心病和糖尿病病人。3.鱼肉一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸,而鱼的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸,具有很好的降胆固醇作用。所以,胖人吃鱼肉较好,既能避免肥胖,又能防止动脉硬化和冠心病发生。4.鸡肉每百克鸡肉含蛋白质高达23.3克,脂肪含量只有1.2克,比各种畜肉低得多。所以,适当吃些鸡肉,不但有益于人体健康,也不会引起肥胖。5.瘦猪肉瘦猪肉含蛋白质较高,每百克可高达29克,每百克脂肪含量为6克。经煮炖后,脂肪含量还会降低,因此,也较适合胖人食用。胖人宜吃...
简介:8月初,恰逢暑假,我从京都回到南方家乡。母亲与父亲在隔壁的书房交谈。'你去叫她起来吃饭。'父亲说。'你去叫。'母亲含笑怨怼。父亲似乎很不满:'刚回家就睡觉,也不知道应该睡到卧室去才舒服一点儿。'母亲轻声笑道:'你自己去跟她说。'父亲不再说什么,他可能坐在椅子里,因为有翻报纸的声音。
简介:跨越发展是当前湖北发展的主旋律。今年以来,我市深入开展"喜迎十八大、争创新业绩"主题实践活动,以迎接全省县域经济工作会议在仙桃召开为契机,坚持以"会"促干,以"迎"促创,提振干事创业的"精气神",奏响跨越发展的"强音符",把各方面工作向前推进了一大步。目前,全市投资过亿元的各类项目达到97个,其中开工在建79个,签约拟建18个,为推动仙桃跨越发展构筑了坚实支撑。
简介:学写诗也有二三十年了,名不受知于当代,诗不见重于诗坛,有时想来,确也是怪悲哀的。那么,写诗"出风头"之事一件也找不出么?否!我也有一页"优胜记略"。这一页,写于长寿湖,写于大跃进中之一年,写于我正在当"右派"的时候。本来,一成了"右派",还写什么诗呢?写出来有谁看呢?不过,爱是不能忘记的,也是无法摆脱的。我到长寿湖去"脱胎换骨"之前,已将所有的文艺书籍全部廉价卖掉,奇怪的是,铺盖卷里还是有两本书,一本是蔡特金的《列宁印象记》,另一本便是钟嵘的《诗品》,唉,这一个"诗"字把灵魂缠得多么紧呀!然而,写诗而出"风头"之事,是连梦也不曾做过的。