简介:目的:了解不同锻炼年限24式简化太极拳练习中下肢左右侧骨骼肌的参与状况。方法:采用芬兰造16导Mega6000型便携式肌电图仪,对18名老龄人进行24式简化太极拳运动中下肢骨骼进行积分肌电图(IntegralelectromyographyIEMG)量化评定测试。结果:对照组右侧胫骨前肌和股外侧肌IEMG大于左侧,实验组右侧股内侧肌和股外侧肌IEMG大于左侧、左侧臀大肌IEMG大于右侧;对照组右侧下肢胫骨前肌承受的负荷相对较大;太极拳锻炼缺乏对股二头肌、腓肠肌等大腿和小腿后群肌力的练习。结论:对照组在练习太极拳后更应当注意对右侧胫骨前肌、股外侧肌的放松练习,实验组更应当注意对右侧股内侧肌和左侧臀大肌的放松练习以消除疲劳,同时本研究对太极拳的合理化锻炼提供一定指导意义。
简介:生活中不经意的坏习惯张珊生活中一些不经意的小习惯,埋藏着巨大的健康隐患。这些看似不起眼的小事儿,可能会造成许多疾病的发生。睡醒马上下床许多人会在早晨被手机闹钟叫醒的一瞬间睁眼猛然起床,然后迅速下床。这样对高血压、冠心病、动脉硬化、血管狭窄的患者来说,易引发高血压、中风等疾病;对腰椎病患者而言,突然改变体位会扭伤腰背部;对骨质疏松的老年人,突然改变体位容易发生骨折。
简介:<正>第二届深圳健康节开幕体验日市民“收获”健康日前,由深圳晚报健康周刊、晶报健康周刊、深圳特区报健康周刊、深圳商报健康周刊、深圳电视台健康频道《健康点点通》栏目等多家媒体和深圳博爱医院、深圳曙光医院、深圳景田医院、深圳五洲中西医结合医院等在内的深圳市多家大型医疗机构共同发起的“第二届深圳健康节”盛大开幕,其中属于健康节系列活动之一的“市民看医院”活动6月16日在深圳博爱医院隆重举行,此次活动深受市民青睐,众多市民报名积极参与到其中。参加过活动的许多市民表示,第二届深圳健康节给了他们健康体验的机会,收获了不少健康知识。据悉,该活动不仅收到业界人士赞誉,也受到了深圳市民的如潮好评。